Cinco dicas principais para lanchar como uma estrela na festa do Emmy

E o vencedor é ...

Esse anúncio sempre dá arrepios na minha espinha só de pensar nisso! Os Emmys estão neste fim de semana, indo ao ar no domingo à noite, e tenho certeza que seus convites para a festa de exibição já foram lançados, as decorações temáticas de Hollywood estão prontas para ir e o tapete vermelho está esperando nos bastidores, mas espere! ... o que são você está servindo seus convidados?

Sou um instrutor de fitness de celebridades que treinou Jessica Alba, Halle Berry, Anne Hathaway e incontáveis ​​outras irmãs A e gostaria de compartilhar minhas 5 dicas principais sobre como você e seus convidados podem lanchar como uma estrela na festa do Emmy e ainda manter sua cintura sob controle.

Os indicados são:

Lanches ricos em proteína e fibra. Isso inclui queijo, frutas, nozes e salada de frutas. Escolher lanches com proteínas e fibras vai encher você mais rápido, então você fica menos inclinado a comer demais. Freqüentemente, quando estou trabalhando no set com clientes, estoque esses itens em seus trailers porque isso os mantém cheios de energia.

Batatas fritas e salgadinhos divertidos Um dos meus favoritos é molho de morango com abacate com tortilla chips de canela.

Principais atrações saudáveis ​​e saborosas. Eu recomendo tacos ou wraps com abacate, feijão branco e couve, ou uma salada de batata doce e feijão preto.

Coquetéis. Brinde os vencedores (ou aqueles com os discursos de aceitação mais curtos) adicionando toques refrescantes às bebidas alcoólicas como vodka e champanhe. Crie um Tini de Limão-Limão Espumante Low-Cal, um toque refrescante no martini usual, adicionando uma bebida espumante com sabor de limão-limão e pepino junto com um enfeite de hortelã. Ou adicione ingredientes como maçãs, especiarias de abóbora ou frutas vermelhas ao seu vinho espumante ou espumante favorito para manter a comemoração e as calorias sob controle.

Sobremesas. Seja comprado em loja ou feito em casa, divirta-se e experimente de tudo! Biscoitos em forma de televisão, mini-Emmys feitos de ladyfingers, até mesmo algo como o cheesecake de Blueberry Tofu favorito da minha cliente, Jessica Alba. (Confira meu site neste fim de semana para a receita, ou experimente este Cheesecake de Tofu Tropical ou Cheesecake de Tofu de Limão e Cremoso.) Seu truque favorito é provar, mas não se deliciar, então prove de tudo!

Escolha um prato menor e sente-se para comer e socializar ao mesmo tempo. A comida leva 20 minutos para chegar ao estômago. Certifique-se de comer e se hidratar durante o dia, pois se sentir fome antes das festividades, você sabotará sua força de vontade.

Meus clientes costumam andar no tapete vermelho e participar de festas e eventos com controle, moderação, confiança e um sorriso premiado. Saúde e divirta-se!