Tipos de estilos de anexo e o que eles significam

• Definição
• Anexo seguro
• Anexo ansioso-inseguro
• Evitador -apego inseguro
• Anexo desorganizado-inseguro
• Exemplos
• Relacionamentos adultos
• Mudança
• Takeaway

A teoria do apego é provavelmente uma das mais estudadas quando se trata de paternidade. Isso não é surpreendente. Embora o apego nos primeiros anos se concentre no relacionamento de uma criança e seu cuidador (geralmente a mãe), ele também influencia relacionamentos futuros - incluindo os românticos.

Vamos dar uma olhada em como você (consciente ou inconscientemente ) moldar como seu filho reage em certas situações - e como isso se resume ao estilo de apego.

O que é teoria do apego?

Os pais têm muitos papéis: você ensina seus filhos, os disciplina , e leve-os ao dentista. E, quer você perceba ou não, você também os influencia apenas por estar lá.

Sua presença é para fazer seu filho se sentir amado, seguro, protegido e protegido. Isso leva ao apego.

A teoria do apego foi desenvolvida nas décadas de 1960 e 1970 pelo psicólogo britânico John Bowlby e pela psicóloga americana canadense Mary Ainsworth.

Ele discute como os pais (especificamente as mães) que estão presentes e respondem às necessidades de seus bebês oferecem aos filhos uma base segura a partir da qual se aventurar com confiança para explorar o grande e vasto mundo - e depois voltar para conforto.

Então, você está construindo um futuro. E aqui está o porquê:

• Criar seu filho de uma forma que o faça acreditar que você está ao lado dele significa que ele realmente experimenta menos medo do que crianças que não foram criadas dessa maneira.
• Este precioso sentimento de confiança é construído durante a infância, infância e adolescência - ufa, você tem alguns bons anos para acertar! - e influencia relacionamentos futuros. Observe, entretanto, que aos 6 meses de idade, seu bebê já está começando a antecipar suas respostas ao sofrimento dele. E eles já estão moldando seus próprios comportamentos para combinar com essas respostas.
• Ao dar a seu filho experiências positivas de cuidador, ele confiará que outros podem fazer o mesmo.

Ainsworth definiu três tipos principais de apego. Pesquisadores posteriores adicionaram quatro tipos. São eles:

• apego seguro
• apego ansioso-inseguro
• apego evitador-inseguro
• apego desorganizado-inseguro

O que é anexo seguro?

O anexo seguro é o que você deseja. Acontece quando os pais ou outros cuidadores:

• disponíveis
• sensíveis
• responsivos
• aceitando

Em relacionamentos com apego seguro, os pais permitem que seus filhos saiam de casa, mas estão disponíveis para ajudá-los quando voltam em busca de segurança e conforto.

Esses pais pegam seus filhos e brincam com eles e tranquilize-os quando necessário. Assim, a criança aprende que pode expressar emoções negativas e alguém a ajudará.

As crianças que desenvolvem apego seguro aprendem a confiar e a ter autoestima saudável. Parece felicidade! Como adultos, essas crianças estão em contato com seus sentimentos, são competentes e geralmente têm relacionamentos bem-sucedidos.

O que é apego ansioso-inseguro?

Esse tipo de apego acontece quando os pais respondem às necessidades de seus filhos esporadicamente. Cuidado e proteção às vezes existem - às vezes não.

No apego ansioso e inseguro, a criança não pode contar com a presença dos pais quando necessário. Por causa disso, a criança deixa de desenvolver qualquer sentimento de segurança por parte da figura de apego.

E uma vez que a criança não pode contar com a presença dos pais se se sentirem ameaçados, não se afastará facilmente dos pais para explorar.

A criança se torna mais exigente e até pegajoso, esperando que sua angústia exagerada force o pai a reagir.

No apego ansioso-inseguro, a falta de previsibilidade significa que a criança eventualmente se torna carente, irritada e desconfiada.

O que é apego evitativo-inseguro?

Às vezes, os pais têm dificuldade em aceitar e responder com sensibilidade às necessidades dos filhos. Em vez de confortar a criança, o pai:

• minimiza seus sentimentos
• rejeita suas demandas
• não ajuda em tarefas difíceis

Isso leva a um apego evitador e inseguro.

Além disso, pode-se esperar que a criança ajude os pais em suas próprias necessidades. A criança aprende que é melhor evitar trazer os pais para a cena. Afinal, o pai não reage de maneira prestativa.

No apego evitador-inseguro, a criança aprende que sua melhor aposta é calar seus sentimentos e se tornar autossuficiente.

Ainsworth mostrou que crianças com apego evitativo-inseguro não se voltam para os pais quando estão angustiadas e tentam minimizar a demonstração de emoções negativas.

O que é apego desorganizado-inseguro ?

Cerca de 15% dos bebês em grupos com baixo risco psicossocial - e até 82% daqueles em situações de alto risco - desenvolvem apego desorganizado e inseguro, de acordo com pesquisas de 2004.

Nesse caso, os pais mostram um comportamento atípico: eles rejeitam, ridicularizam e assustam seus filhos.

Os pais que exibem esses comportamentos geralmente têm um passado que inclui traumas não resolvidos. Tragicamente, quando a criança se aproxima dos pais, ela sente medo e ansiedade aumentada em vez de cuidado e proteção.

Os primeiros três estilos de apego às vezes são chamados de "organizados". Isso porque a criança aprende como deve se comportar e organiza sua estratégia de acordo.

Este quarto estilo de apego, no entanto, é considerado "desorganizado" porque a estratégia da criança é desorganizada - assim como seu comportamento resultante.

Eventualmente, a criança começa a desenvolver comportamentos que ajudam eles se sentem um tanto seguros. Por exemplo, a criança pode:

• tornar-se agressiva com os pais
• recusar os cuidados dos pais
• simplesmente tornar-se super autossuficiente

Cenários de exemplo

Então, como crianças com estilos de apego diferentes reagem em qualquer situação?

Apego seguro

• Em seu famoso estudo (The Strange Situation), Ainsworth mostrou que as crianças que têm apego seguro procuram seus pais (ou outro cuidador) para se acalmar quando se sentem inseguras e são confortadas com bastante facilidade.
• A criança compartilha como eles se sentem: “Eu era tímido no novo grupo de brincadeiras.”
• A criança mostra empatia pelos outros e tenta confortar outra criança em perigo.

Ansioso-inseguro apego

• Em The Strange Situation, crianças com apego ansioso-inseguro não eram facilmente consoladas quando angustiadas e demoravam muito para se acalmar.
• A criança reluta em explore um novo parquinho.
• A criança se agarra e chora de forma exagerada er quando deixado com um novo cuidador.

Apego evitador-inseguro

• A criança se sente à vontade interagindo com um estranho e não se volta para os pais para conforto.
• A criança fica muito feliz em fugir e explorar e não vai voltar para a base segura de seus pais para um abraço rápido.
• A criança é super self- confiável e prefere descobrir por si mesmo como lidar com uma tampa de caixa de brinquedos que simplesmente não abre.

Apego desorganizado e inseguro

• A criança pode correr para os pais em busca de conforto quando angustiada, mas ao mesmo tempo chutará e lutará quando os pais tentarem para confortá-los.
• A criança ignora totalmente a presença do pai.
• A criança parece atordoada ou confusa quando o pai está por perto.

Relacionamentos futuros e transtornos de apego

Os estilos de apego na infância podem afetar a maneira como os adultos se sentem e se comportam em seus relacionamentos. Embora isso coloque um fardo sobre os ombros dos pais, é importante lembrar que cada um faz suas próprias escolhas.

Apego seguro

Crianças que experimentaram apego seguro na infância geralmente passam para relacionamentos íntimos relacionamentos como adultos.

Eles são honestos, apoiam e sentem-se à vontade para compartilhar seus sentimentos. O apego seguro pode preparar uma criança para outros desafios sociais e isso, por sua vez, leva ao seu sucesso.

Apego ansioso-inseguro

Crianças pegajosas podem se tornar adultos pegajosos.

Adultos com apego ansioso-inseguro têm maior probabilidade de se tornar exigentes e possessivos nos relacionamentos e até mesmo co-dependentes. Eles estão constantemente questionando se fizeram muito - ou muito pouco - por seu relacionamento.

Relacionado: 8 dicas para superar a co-dependência

Apego evitador-inseguro

Você conhece alguém que simplesmente não se compromete? Adultos com apego evitativo-inseguro podem evitar relacionamentos, ponto final. Eles são mais propensos a serem desdenhosos e medrosos e manter os outros à distância.

Apego desorganizado e inseguro

A pesquisa de 2004 mencionada anteriormente sugeriu que os adolescentes que tinham esse tipo de apego com seus cuidadores principais, quando bebês, tinham níveis mais altos de psicopatologia geral aos 17 anos.

Eles também eram mais propensos a mostrar habilidades operacionais formais prejudicadas e ter problemas de autorregulação à medida que envelheciam. h2> Você pode mudar ou obter ajuda com seu estilo de apego?

Bowlby acreditava que os estilos de apego que você desenvolve em seus primeiros anos permanecem relativamente inalterados pelo resto de sua vida. Ele sugere que as pessoas reajam de acordo com um paradigma “se, então”: “Se eu estiver chateado, posso contar com meu parceiro para me apoiar (ou não).”

Felizmente, a neurociência nos mostrou que as coisas não são tão simples assim.

Podemos mudar a maneira como nossos cérebros funcionam. A primeira etapa é perceber que há um problema e decidir se você deseja fazer uma alteração. O segundo é realmente fazer essa mudança.

Um estudo de 2018, por exemplo, mostra que a terapia cognitivo-comportamental pode levar a mudanças significativas.

O resultado final

Ser pais é esculpir um futuro para seu filho. Procure estar ao lado deles - emocionalmente e fisicamente - e você pode encorajar o apego seguro que leva a comportamentos mais saudáveis na idade adulta.

Não se preocupe se você nem sempre acertar. E se você acha que gostaria de trabalhar para mudar seu próprio estilo de fixação, lembre-se de que nada é gravado em pedra.

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