Usando os 5 S's para acalmar seu bebê

Usando os 5 S's para acalmar seu bebê

Objetivo
Swaddle
Posição lateral do estômago
Shush
Swing
Chupar
Takeaway

Depois de horas tentando acalmar seu inquieto bebê, você provavelmente está se perguntando se existem truques de mágica que você não conhece.

Para que servem os 5 S?

Apesar da sua exaustão e frustração, você sabe que seu bebê está chorando porque é a única maneira que ele tem de dizer que precisa de algo.

Mas você brincou com seu bebê, alimentou-o, arrotou-o, verificou a fralda e se certificou de que não sentia dor - então por que ainda está agitado? Não se desespere. Não tem que ser assim. Usar os 5 S's pode tornar mais fácil acalmar seu bebê.

Aqui estão dois dos problemas que o método visa combater:

Cólica

Cerca de 5 a 19 por cento dos bebês têm aquela condição bastante vaga conhecida como “cólica . ” (Isso costuma ser um obstáculo para a agitação e é normalmente devido ao seu bebê se acostumar com seu novo sistema digestivo.)

Se seu bebê está chorando por 3 ou mais horas por dia, 3 ou mais dias por semana, durante os primeiros 3 meses de vida, inclua-se neste grupo infeliz. A cólica geralmente começa por volta das 6 semanas e geralmente desaparece por volta do terceiro ou quarto mês, mas é difícil tanto para o bebê quanto para você.

Insuficiência

Adormecer nem sempre é fácil para os bebês, principalmente se o seu bebê estiver muito cansado. Ao reproduzir as sensações experimentadas no útero, os pais podem embalar seus bebês em um sono longo e reparador.

Etapa 1: enfaixar

Enfaixar significa embrulhar seu bebê para deixá-lo confortável como um inseto. Relatórios anedóticos e algumas pesquisas datadas mostram que os bebês enfaixados dormem mais e melhor do que os que não os envolvem. Por quê então? Provavelmente, quando seu bebê está confortável e aquecido, ele está sonhando com os bons e velhos tempos em seu útero.

Além disso, enfaixar reduz a probabilidade de os bebês acordarem com seu reflexo de Moro - assustando de repente sons ou movimentos e agitando seus bracinhos.

Dê uma olhada neste vídeo para ver como enfaixar é fácil. Aqui está o truque resumido:

Coloque seu bebê em um pedaço de tecido macio que foi dobrado em forma de diamante.
Dobre um lado do tecido e coloque-o sob o braço.
Levante a parte inferior e prenda-a para dentro.
Dobre o outro lado e prenda a ponta no tecido enrolado nas costas do bebê.
Ideal, mas recomendado: dê-lhes um beijo e um abraço.

Dicas para o enfaixamento perfeito:

Deixe dois dedos de espaço entre o tecido de enfaixamento e o peito do seu bebê para espaço de manobra.
Cuidado com faixas apertadas ao redor dos quadris e pernas que podem causar problemas de desenvolvimento do quadril.
Evite embrulhar seu bebê com muitas camadas quentes sob o lenço.
Pare de embrulhar quando seu bebê puder rolar de bruços.

Etapa 2: posição lateral do estômago

A pesquisa mostra que os bebês que dormem de bruços dormem mais e não reagem tão rapidamente ao barulho. No entanto, um grande problema: colocar um bebê para dormir de bruços ou de lado é perigoso, pois aumenta o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSL).

Então, vá em frente - segure seu bebê em sua barriga ou lado; coloque-os sobre o ombro; ou coloque-os sobre o antebraço com a mão apoiando a cabeça.

Mas lembre-se: quando o seu bebê se acalmar, coloque-o de costas para dormir.

Dicas para a posição lateral-estômago perfeita:

Coloque seu bebê nu sobre o peito com contato pele a pele para um ótimo momento de união. Um estudo de 2020 mostra que mesmo bebês muito prematuros (30 semanas ao nascer) são acalmados com esse contato.
Quando seu bebê atingir 6 meses de idade, provavelmente será capaz de se virar, mas ainda é melhor jogar pelo seguro, cumprir as regras e colocá-lo para dormir de costas até eles têm 1 ano de idade.

Etapa 3: silencie

o bombeamento de sua circulação sanguínea
a entrada e saída rítmica de sua respiração
o ruído surdo de seu sistema digestivo
o zumbido de ruídos externos

Pesquisas mostram que sons respiratórios de inspiração e expiração controlados podem alterar o batimento cardíaco de um bebê e melhorar seus padrões de sono. Isso porque somos programados para entrar em sincronia com um ritmo externo. A ciência chama isso de "arrastamento". As mães chamam isso de milagre que salva sua sanidade.

Dicas para a técnica perfeita de calar:

Não diminua o volume - seu bebê provavelmente vai acalmar mais rápido se você calar alto e por muito tempo. Pense em como o som de um aspirador de pó pode acalmar uma criança. Inacreditável, certo?
Coloque sua boca perto do ouvido do seu bebê para que o som entre diretamente.
Combine o volume do seu silêncio com o volume do choro do seu bebê. À medida que eles começam a se estabelecer, diminua o silêncio.

Etapa 4: balanço

Quem não empurrou a carruagem de um bebê agitado para frente e para trás um milhão de vezes, alimentando a esperança de que ele adormecesse?

Você está certo - o movimento é uma ótima maneira de acalmar um bebê agitado . Na verdade, pesquisas de 2014 em animais e humanos mostraram que bebês chorando carregados pela mãe param imediatamente todos os movimentos voluntários e o choro. Além disso, sua freqüência cardíaca diminuiu. Adicione alguns balanços coreografados e você terá um bebê feliz.

Como balançar:

Comece apoiando a cabeça e o pescoço do seu bebê.
Balance para a frente e para trás cerca de uma polegada e adicione um toque de elasticidade.

Mantendo seu bebê de frente para você e sorrindo, você pode transformar esses momentos em uma experiência de união e também ensiná-lo como para se concentrar e como se comunicar.

Dicas para o swing perfeito:

Balance devagar para um bebê que já está calmo e só precisa ser mandado para a terra dos sonhos, mas use um ritmo mais rápido para um bebê que já está gritando.
Mantenha seus movimentos curtos.
Assim que seu bebê estiver calmo, você pode dar um descanso aos seus braços colocando-os em um balanço. (Apenas nunca os deixe sem supervisão em um balanço.)
Nunca, jamais, sacuda seu bebê. Tremer pode causar danos cerebrais e até a morte.

Passo 5: Chupar

Chupar é um dos reflexos primitivos que seu bebê tem. Tendo começado a praticar em seu útero como um embrião de 14 semanas, seu bebê já é um profissional em sucção. (Muitos bebês foram pegos em flagrante por imagem de ultrassom.)

Embora chupar para acalmar possa ser um acéfalo, os pesquisadores em um estudo de 2020 realmente decidiram provar isso. Quando você encoraja seu bebê a chupar para se sentir confortável, saiba que você está baseado em fatos concretos: os bebês gostam de sugar e são acalmados chupando, mesmo sem mamar. É chamado de sucção não nutritiva.

Embora você possa deixar seu bebê mamar em seu seio, para um pouco mais de liberdade, você pode usar uma chupeta. Lembre-se de que a Academia Americana de Pediatria (AAP) geralmente recomenda segurar a chupeta até que você e seu bebê tenham uma boa rotina de amamentação - por volta das 3 ou 4 semanas de idade. E se você está procurando o paci certo, nós ajudamos você com esta lista das 15 melhores chupetas.

Dicas para dar ao seu bebê a sucção perfeita:

Não segure a chupeta por medo de que você nunca vai se livrar dela. Os hábitos não são formados até cerca de 6 meses.
Ainda está preocupado com os maus hábitos? Chupar o polegar é mais difícil de parar.
Nos casos em que você não tem chupeta, pode oferecer ao seu bebê seu dedo mindinho limpo para mamar. Mantenha a ponta do dedo voltada para cima contra o céu da boca. Você ficará surpreso com o poder de sucção de alguém tão pequeno.

O take-away

Um bebê chorando não tem graça. Se você está preocupado com o fato de que o choro do seu bebê não pode ser reduzido ao mau humor normal, discuta suas preocupações com o seu pediatra.

O choro constante desgasta o tecido familiar. Conforme você pratica essas cinco etapas e aprende o que funciona melhor com seu bebê, você poderá adicionar seu toque individual a eles. Divirta-se!