Férias de bicicleta: faça exercícios com vista

Não consegui pensar em uma maneira melhor de comemorar a conclusão do meu primeiro triatlo do que férias de uma semana e meia na Irlanda e na Escócia. Claro, eu também não consegui pensar em uma maneira melhor de cair do vagão da boa forma - difícil - do que 10 dias andando de ônibus, sentado em pubs e provando (leia-se: fartando-se de) a comida local e especialidades de bebidas .

Graças a Deus pelo aluguel de bicicletas.

Sim, se não fosse pelas bicicletas de montanha enferrujadas e desajeitadas que meu namorado Anthony e eu alugamos para uma tarde na Escócia, nosso exercício de férias consistiria basicamente em levar copos de Guinness aos lábios e nos alongar em estacionamentos de paradas durante longas viagens de ônibus. Caminhamos muito, claro, mas não tanto quanto comíamos. E depois de passar por uma sensação tão alta após meu triatlo na semana anterior, eu estava ansioso para alguma atividade física real.

E quando Anthony e eu visitamos a pequena ilha de Vieques, em Porto Rico, durante as férias de inverno no ano passado, acabamos alugando bicicletas para a semana inteira em vez de um carro (graças à procrastinação - todas as locadoras de veículos na ilha estavam esgotadas!).

Quando penso naquelas duas viagens, pedalando pelo O campo ou ao longo das estradas de areia da praia estão entre minhas memórias favoritas. Com as bicicletas, podíamos percorrer distâncias maiores do que a pé e vimos paisagens que não poderíamos ver com um carro. Além disso, nunca tivemos que nos preocupar em encontrar uma vaga para estacionar ou pagar pela gasolina.

Então, quando comecei a planejar nossa viagem de verão para a Irlanda e a Escócia, eu sabia que queria encontrar um lugar que pudéssemos realmente explorar bicicleta. Decidimos passar alguns dias nas principais cidades - Dublin e Galway na Irlanda e Edimburgo na Escócia - mas também pesquisei em meus guias mais áreas rurais com boas rotas de bicicleta.

Tempo chuvoso para a primeira metade de nossa viagem frustrou nossos planos de pedalar (ou fazer qualquer coisa fora, infelizmente) na Irlanda, mas quando chegamos à Escócia, a previsão havia melhorado. Aproveitamos o primeiro dia de sol na Ilha de Arran - conhecida como "Escócia em miniatura" porque, a cerca de 55 milhas ao redor do perímetro, é possível cobrir toda a estrada costeira de carro ou bicicleta em um ou dois dias— fazendo uma caminhada curta e depois comprando algumas bicicletas na locadora local.

Em um ponto, tivemos que descer de nossas bicicletas e caminhar com elas pela colina mais longa e alta ao cortarmos o meio da ilha. Fiquei bastante envergonhado e infeliz comigo mesmo (acabei de terminar um triatlo, pelo amor de Deus!), Até que chegamos ao topo e pudemos ver o quão alto realmente estávamos.

Acabamos cavalgando forte por quatro horas, com apenas alguns intervalos para água ou caminhada - e só cobrimos cerca de 36 milhas. Não tenho certeza da distância total que cobrimos verticalmente, mas o ponto mais alto estava cerca de 770 pés acima do nível do mar, de acordo com um mapa do Arran Bike Club.

Mas aqui está o que me chocou: de acordo com Nossa calculadora interativa, quatro horas de ciclismo leve queima quase 1.289 calorias. Quatro horas de mountain bike? 1.824. Não é à toa que nos empanturramos de queijo e cerveja da Ilha de Arran depois de devolver as bicicletas! (Não, não estávamos tecnicamente fazendo mountain bike off-road, mas acho que as colinas que escalamos exigiam a mesma quantidade de esforço.)

Percebi no caminho para casa que comecei um pouco de uma tradição e decidi que vou tentar fazer com que cada uma das minhas férias inclua pelo menos uma tarde de passeio de bicicleta.

Nem todas as férias são ideais para andar de bicicleta, é claro, mas o mais popular destinos turísticos possuem algum tipo de recurso para motociclistas. Até mesmo grandes cidades como Nova York oferecem aluguel e passeios de bicicleta (e lugares mais calmos para andar, como os passeios à beira-rio da cidade, o Central Park e os subúrbios ao redor). Aqui estão algumas maneiras de começar a pedalar na sua próxima viagem.

Você já alugou uma bicicleta nas férias? Quais destinos para ciclistas você sugere? Afinal, preciso começar a planejar minha próxima viagem!