A penetração vaginal dói muito. Há algo que eu possa fazer?

Estamos respondendo às suas perguntas para o Mês da Conscientização sobre a Saúde Sexual. Se você perdeu algum, ponha-se em dia aqui.

Se você está sentindo uma dor sexual indesejada, é completamente compreensível que você não esteja particularmente inclinado a fazer sexo.

Se isso acontecer com frequência, pode ser um sinal de dor genito-pélvica / distúrbio de penetração (DPPBP).

O GPPPD é uma combinação de sexo doloroso (dispareunia) e espasmos musculares vaginais involuntários (vaginismo).

Os sintomas geralmente incluem:

• músculo vaginal involuntário contrações
• dor ou queimação ao tentar a penetração vaginal
• baixo ou nenhum desejo de ter relações sexuais vaginais com penetração
• evitar atividade sexual por medo de dor sexual indesejada

Se você está pronto para procurar atendimento médico

Se esses sintomas parecem familiares, recomendo marcar uma consulta com um ginecologista. Eles podem aconselhá-lo sobre o tratamento e outras etapas seguintes.

Se o seu ginecologista diagnosticar GPPPD, ele pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico e a um terapeuta sexual.

A terapia sexual pode ajudá-lo a aprender como controlar e superar os sintomas emocionais de GPPPD, enquanto a fisioterapia pode ensiná-lo a usar dilatadores vaginais para ajudar os músculos do assoalho pélvico a relaxar.

Se você estiver sentindo secura vaginal

Se ainda não tiver, adicione um lubrificante vaginal à sua rotina. O lubrificante pode ajudar a reduzir o atrito e outras irritações, para que você possa começar a desfrutar de atividades sexuais novamente.

Eu recomendo investir em um lubrificante que seja hipoalergênico, de longa duração e que você possa usar na água.

O Überlube, por exemplo, é um lubrificante à base de silicone feito de apenas quatro ingredientes. Ao contrário dos lubrificantes à base de água, ele não evapora, então você não precisa reaplicar.