Venus Williams, Shay Mitchell e outras celebridades revelam os mantras que dizem a si mesmas sempre que estão se sentindo mal

Qual é o seu mantra? Estamos perguntando a influenciadores, modelos, atrizes e muito mais sobre as palavras que repetem para si mesmas quando precisam de uma conversa estimulante sobre positividade. Neste vídeo, você ouvirá as frases de cinco mulheres: a campeã de tênis Venus Williams, a atriz Shay Mitchell, a ginasta olímpica Laurie Hernandez, a modelo Iskra Lawrence e a autora Jenny Mollen. Alguns de seus mantras são mais existenciais, outros são hilários - e um até se tornou um meme popular.

“Passando por tempos difíceis, meu mantra é 'Não pense nisso'”, o tênis estrela diz à saúde. “Se você passa muito tempo pensando sobre o que está passando ou como vai superar, então seu nível de estresse é quase insuportável. Então, eu simplesmente não penso em como vou passar por isso, ou como vai acontecer - eu só sei que vai e vou chegar lá, mas não penso sobre o caminho. Basta chegar lá. ”

“ Meu mantra é, ‘Viva cada dia como se fosse o último’ ”, diz a estrela de Pretty Little Liars. “Eu praticamente digo isso todos os dias. Acho que me ajuda a decidir as coisas que quero fazer e as que provavelmente devo fazer, e se eu pensar sobre isso - se hoje realmente fosse meu último dia - o que eu gostaria de tirar disso? ”

“Meu mantra é: 'Consegui'. Basicamente, antes de competir, sou como o meu próprio exagero”, conta o medalhista de ouro olímpico. “Eu fico muito nervoso e é como uma conversa interna nervosa, mas é uma conversa interna positiva. Então é tipo, ‘Você tem trabalhado muito para isso, você vai ficar bem’. Eu tinha feito isso antes das Olimpíadas de 2016, mas eles pegaram durante as Olimpíadas, e então eu era um meme! As pessoas usariam em um contexto engraçado, como, 'Vou comer meu burrito hoje #igotthis', e eu pensava 'Que diabos!' Mas, no geral, apenas a origem dessa frase, significa muito para mim.

“Eu realmente gosto de 'imperfeitamente perfeito' porque sou competitivo, sou um perfeccionista e, por isso, é muito importante para mim deixar isso de lado às vezes - largar a necessidade de controle - porque a vida não é perfeita ”, diz o defensor do modelo e da positividade corporal. "Eu não sou perfeito. Nada foi feito para ser perfeito. E então eu sempre me lembro disso porque isso tira a pressão de mim. Não me deixa com medo do fracasso. Então, para mim, "imperfeitamente perfeito" é um lembrete: você é bom o suficiente. Vá lá fora, sendo você. É tudo que você precisa fazer. ”

“ Então meu mantra é 'nunca se levar muito a sério' ”, diz a autora e mãe de dois filhos. “Eu digo isso pelo menos 10 vezes por dia. Ter um filho pequeno pode ser cheio de surpresas esperadas. Por exemplo, se você não alimenta aquela criança e ela se transforma em uma criança gremlin faminta e lhe dá um tapa na cara na frente de um Uber, isso pode ser interessante. ”