Semana três: Fazendo dieta nas férias - Parte II

By Dawn

Eu embarquei no avião para St. Louie com uma sensação de apreensão. Por um lado, estou fisicamente exausto, então acelerar para uma semana de negócios da irmandade em nossa conferência bienal vai ser um desafio.

Assim como na semana passada, aqui estou eu novamente enfrentando uma semana de viagens que envolve manhãs cedo e madrugadas. Não é uma boa configuração para minha entrada em um novo programa de saúde e condicionamento físico em que estou sob pressão para mostrar resultados.

Mais uma vez, coloco roupas de ginástica e, desta vez, estou comprometido em fazer ALGO que envolva movimento e suor mais do que costumo fazer. Segunda-feira de manhã amanhece e tento dedicar meia hora antes da minha primeira sessão de conferência às 8:30 para fazer alguns dos agachamentos e estocadas que Tehera me mandou fazer na sexta-feira passada.

Estou um pouco trêmulo e estou não tenho certeza se fui duro o suficiente comigo mesmo em retrospecto, mas eu fiz isso. Eu consigo fazer alguma semelhança com essa rotina na quarta-feira também. Fico encorajado ao ver que há uma balança no banheiro do meu hotel e quebro uma regra fundamental minha que diz: “Não se desmoralize se pesando” bravamente pisando nela depois do meu banho.

Só consigo rir de mim mesmo quando descubro que a balança digital chique não funciona, então peso 0,0 quilo. Eu decido ir com essa avaliação e prosseguir com meu dia. O que eu não sei não me deprime.

As tentações abundam em relação a comida e bebida nesta cidade. Aprendi rapidamente que aqui no Meio-Oeste as pessoas levam a carne e o álcool muito a sério. Normalmente não sou um grande consumidor de carne vermelha, então isso deve ser moleza, certo? Errado. Nunca desejei tanto bife e hambúrgueres! Mas eu resisto.

Tento me limitar a peixes e vegetais e tento comer refeições pequenas, mas frequentes. Não é tão fácil quando você vai para almoços e jantares (pré-pagos) que oferecem a tarifa padrão de almoço / jantar de hotel - exceto que BEEF parece ser o prato que é oferecido em cada refeição!

Eu escolho e cutuco em torno da carne assada em uma cama de verduras (O QUÊ? !!!), os convidativos, mas proibidos, hambúrgueres de carne servidos em todos os cafés, e o beef wellington, que é o banquete culminante do banquete no final da conferência. Eu mantenho minhas bebidas com chá gelado e refrigerante, o que é realmente muito bom.

E eu racionalizo que, como o índice de calor está na faixa de 112 graus durante a maior parte da semana, eu tive que suar fora de algum peso indesejado tentando contornar a cidade no que parecia um inferno. Acho que a pesagem iminente dirá.