O que 5 sintomas comuns realmente significam

Eva MuellerSe apenas o seu corpo fosse um pouco mais honesto, descobrir o que há de errado quando você não se sente bem seria muito mais fácil. Mas muitas vezes um sintoma - talvez dor nas costas, lábios rachados, formigamento nas pernas - tem uma explicação estranha ou inesperada.

Aqui, os surpreendentes segredos por trás de cinco queixas comuns e conselhos de especialistas sobre como obter o alívio que você está procurando. Além disso, quatro sintomas que você nunca deve ignorar.

O que fazer: interromper o crescimento
Você lambe muito os lábios quando eles estão rachados porque isso os faz sentir melhor. Mas a saliva quente e úmida apenas estimula o crescimento do fermento quando ele se acumula nos cantos da boca. O remédio certo começa com a verdadeira origem do problema: a desidratação. Portanto, beba muita água.

Se seus lábios ainda racham, aplique uma barreira hidratante como um bálsamo de cera de abelha ou vaselina. Isso deve impedir o acúmulo de saliva que estimula o fermento. Creme de hidrocortisona ou um medicamento antifúngico tópico também pode ser útil.

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As mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver o problema graças ao excesso de estrogênio; o hormônio aumenta a concentração de colesterol na vesícula biliar e diminui a capacidade dos órgãos de realizar seu trabalho. Algumas mulheres tentam tratar a dor com drogas bloqueadoras de ácido, que não funcionam porque a azia não é o problema. “O ácido não tem nada a ver com a vesícula biliar”, diz Joel Levine, MD, professor de medicina em gastroenterologia na Escola de Medicina de Denver da Universidade do Colorado.

O que fazer: mude sua dieta
Alta - alimentos gordurosos e com alto teor de colesterol, como carne vermelha e batata frita, pioram a conexão cálculo biliar e colesterol Além do mais, “a gordura contrai a vesícula biliar com mais força, portanto, evitar refeições com muita gordura pode reduzir a chance de dor”, diz o Dr. Levine. Experimente comer mais alimentos com baixo teor de gordura e alto teor de fibras, como beterraba, pepino e batata-doce. E se você tiver uma dor inexplicável no ombro ou no peito, especialmente depois de comer uma refeição gordurosa ou à noite, converse com seu médico sobre cálculos biliares. Lembre-se também de que o excesso de peso aumenta os riscos.

O que fazer: experimente protetores bucais
Acredite ou não, para alguns pacientes os protetores bucais dentais podem fazer quase tanto pela saúde das gengivas quanto os proverbiais rotina de escova e fio dental. Converse com seu dentista sobre como obter o melhor ajuste. O que mais você pode fazer? Dê um giro de ioga. Embora não existam estudos que mostrem uma correlação direta entre ioga e ranger de dentes, qualquer coisa que reduza o estresse pode dar uma pausa para seus dentes.

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O que fazer: comprar sapatos novos
“Dor nos pés nunca é normal”, diz o Dr. Reid, então não sorria e aguente. Se for um neuroma, que pode ser diagnosticado com um exame físico e, possivelmente, um ultrassom ou ressonância magnética, mude para sapatos com salto inferior e biqueira mais larga. Suportes de arco podem ajudar a aliviar a pressão sobre o pé, mas órteses personalizadas podem ser necessárias no futuro. Alguns médicos administram injeções de cortisona para reduzir o inchaço do tecido nervoso. E em casos extremos, os pacientes podem precisar de cirurgia.