O que são ceramidas e como funcionam?

As ceramidas são lípidos (um tipo de molécula de gordura) que se encontram naturalmente na nossa pele; eles são o hidratante embutido no corpo. “Eles constituem a maior parte do estrato córneo - a camada superior da pele - e são responsáveis ​​por manter as células unidas”, explica Tiffany Libby, MD, dermatologista da cidade de Nova York. Além de agir como cola que mantém a barreira cutânea intacta, as ceramidas são agentes hidratantes que tornam a pele macia. “À medida que envelhecemos, os níveis de ceramida em nossa pele diminuem, então, por volta dos 30 anos, quase 40% das ceramidas de nossa pele se esgotam; quando chegamos aos 40, esse número aumenta para 60 por cento ”, explica o Dr. Libby. Mas nem tudo é tristeza e desgraça: aumentar a ingestão de verduras folhosas e óleos saudáveis ​​(coco e abacate) e incorporar ceramidas em sua rotina de cuidados com a pele reforçará a barreira da pele.

As ceramidas criam um escudo protetor que mantém os irritantes ambientais, como sujeira e poluição do lado de fora, ao mesmo tempo em que mantém a umidade dentro. “Há estudos que mostram que produtos contendo ceramida podem ajudar a aliviar e prevenir o ressecamento severo da pele a longo prazo”, diz Gloria Lu, uma química de cuidados da pele em Pasadena, Califórnia , e cofundador da Chemist Confessions Inc. Quando a barreira lipídica fica comprometida (idade, níveis de poluição e danos causados ​​pelo sol, todos desempenham um papel), sua pele parece e se sente seca, mas o mais preocupante é que agora também está propensa a sensibilidade, irritação, e doenças como eczema.

As ceramidas tópicas imitam os lipídios encontrados na pele, então são mais facilmente aceitas ou absorvidas do que outros ingredientes (além disso, não precisam ir muito longe, pois são apenas necessário na camada superior ) “As ceramidas não são um ingrediente enjoativo; eles são ótimos para todos os tipos de pele - sensível, seca e oleosa - dia ou noite ", diz Victoria Fu, outra cofundadora e química de cuidados da pele da Chemist Confessions Inc.. Uma fórmula tópica irá penetrar, preenchendo todas as rachaduras que tenham sido deixadas pelo esgotamento da ceramida. Muitas vezes você verá ceramidas combinadas com umectantes como ácido hialurônico e glicerina, para umidade adicional, ressalta Lu. E podem ser usados ​​em todo o corpo, cara a cara; aplique uma fórmula rica em ceramida na pele úmida para melhor absorção, recomenda o Dr. Libby.

Quatro produtos embalados em ceramida que amamos no momento:

• Beauty Pie Superactive Capsules Essential Ceramides + ($ 65; beautypie.com)

Esses intensificadores de umidade de uso único garantem que você obtenha a quantidade perfeita sempre. Além disso, as cápsulas ajudam a preservar a potência.

• Protetor solar hidratante CeraVe com FPS 30 transparente ($ 14; target.com)

A marca foi construída sobre ceramidas (CeraVe - entendeu?). Combinado com dióxido de titânio e óxido de zinco, este mineral FPS protege e repõe a pele.

• Creme para as mãos Eucerin Advanced Repair ($ 5; target.com)

Usando mais sabão e desinfetante do que nunca? Depois de cada lavagem, use este creme para as mãos nutritivo para evitar ressecamento.

• Leite úmido de ceramida Seiso JBeauty (US $ 95; seisojbeauty.com)

Este líquido é leve na pele, ainda oferece a hidratação de um creme rico e ajuda a reduzir a inflamação também.