Quais são as causas da dor no ombro durante a gravidez?

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Para levar

Se você está grávida, sabe que todas as novas e emocionantes mudanças em seu corpo vêm com alguns soluços. Algumas delas incluem cansaço na maior parte do tempo e dores, borboletas e formigamentos na barriga e nas costas.

A gravidez também pode causar dor em partes do corpo que parecem muito distantes de onde tudo a ação está ocorrendo. Você pode se surpreender ao saber que sua nova dor no ombro pode estar diretamente ligada à sua gravidez.

Veja aqui o que saber e o que fazer se você sentir dor no ombro durante a gravidez.

Comum causas da dor no ombro durante a gravidez

A dor no ombro durante a gravidez pode acontecer a qualquer momento e por vários motivos. Na maioria das vezes, é normal.

Isso acontece devido a mudanças em seus músculos e articulações. As causas podem incluir dores nas costas, dormir em uma posição estranha, não ter uma boa postura e ficar em pé por muito tempo.

Dor no ombro típica (e não preocupante) durante a gravidez pode ser semelhante a rigidez ou dor. Não deve parecer uma dor forte ou aguda.

Primeiro trimestre

Seu corpo produz um hormônio chamado relaxina antes mesmo de você engravidar. Esse hormônio também desempenha muitas funções diferentes, desde o início da gravidez até o nascimento do bebê. Relaxin ajuda seu corpo a crescer e mudar para seu filho em desenvolvimento.

Basicamente, relaxin faz isso afrouxando seu tecido conjuntivo, o que pode causar dores em vários lugares - incluindo seus ombros.

Segundo trimestre

À medida que seu bebê cresce, seu corpo também cresce para nutrir essa nova vida florescente. No segundo trimestre, sua barriga começa a aparecer e a forma do seu corpo e o peso mudam para uma gravidez saudável.

As mudanças no seu corpo afetam a forma como você dorme, senta, fica em pé e até anda. Na verdade, um pequeno estudo médico descobriu que aquelas no segundo trimestre tinham uma marcha mais lenta (velocidade de caminhada) do que as pessoas que não estavam grávidas.

Terceiro trimestre

No terceiro trimestre , você obviamente tem muitas mudanças em seu corpo enquanto seu filho se prepara para fazer sua entrada. Seu corpo se adapta para carregar um bebê e um mini berçário portátil de várias maneiras - incluindo literalmente curvando sua coluna!

No mesmo estudo de 2015 acima, os pesquisadores compararam a coluna de 19 mulheres grávidas no terceiro trimestre para mulheres que não estavam grávidas. Eles descobriram que a coluna lombar (extremidade inferior) da coluna em mulheres grávidas no terceiro trimestre era mais curva.

Isso significa que sua coluna se parece mais com um "S" mais tarde na gravidez para ajudar a lidar com o quilos extras de bebê, comida, sangue e muito mais. As mudanças na coluna podem causar mudanças nos músculos das costas e dos ombros. Isso pode causar dor normal no ombro e dores durante a gravidez.

Também no terceiro trimestre, a relaxina continua a ajudar a relaxar os ligamentos para que as articulações dos ossos pélvicos possam se soltar e abrir para um parto melhor. Outras articulações do corpo também se afrouxam, incluindo as articulações dos ombros.

Relaxar a articulação do ombro, juntamente com mudanças em sua postura, posição de dormir, como você anda e tudo o mais pode levar a dores normais no ombro durante terceiro trimestre.

Causas mais sérias de dor no ombro durante a gravidez

Causas mais sérias de dor no ombro também podem acontecer a qualquer momento durante a gravidez. É por isso que você deve informar ao seu médico se sentir dor no ombro ou qualquer outro sintoma incomum.

Primeiro trimestre

Se você sentir dor no ombro no início do primeiro trimestre, o a causa pode ser uma gravidez ectópica ou tubária. É quando o embrião se implanta fora do útero - geralmente na trompa de Falópio.

Pessoas com gravidez ectópica geralmente apresentam sintomas entre as semanas 4 e 12 de gravidez. Você pode ter sintomas antes mesmo de saber que está grávida ou antes de consultar seu médico.

Uma gravidez ectópica pode causar dor na ponta do ombro. Pode parecer uma dor súbita e estranha apenas entre o ombro e o braço.

Essa causa séria de dor no ombro na gravidez realmente ocorre porque há sangramento no abdômen. Esse sangramento não pode ser visto, mas pode irritar o nervo responsável pelos músculos involuntários que movem o diafragma.

Por sua vez, o nervo transmite informações sensoriais do diafragma e da região do ombro, criando a percepção de dor - dor referida - no ombro.

Você provavelmente terá outros sintomas junto com a dor no ombro, como:

dor de estômago
desmaios
náuseas ou vômitos
sangramento vaginal
inchaço ou sensação de estômago cheio
dor durante as evacuações
diarreia
cãibras ou dor de um lado

Uma gravidez ectópica requer atenção médica imediata.

Segundo e terceiro trimestres

Os hormônios que ajudam você a engravidar e ficar grávida também podem causar efeitos colaterais - incluindo, em casos raros, cálculos biliares. Você pode não saber que tem cálculos biliares, mas se um cálculo biliar ficar preso em um duto ou tubo, pode causar sintomas sérios.

Dor no ombro direito durante a gravidez pode significar que você tem cálculos biliares. Outros sintomas incluem:

náuseas e vômitos
dor forte na parte superior direita do abdômen que piora
dor súbita no meio do abdômen que fica pior
dor nas costas entre as omoplatas

A dor de cálculos biliares pode durar minutos ou até horas. Em casos graves, você pode ter febre alta e até icterícia (pele e olhos amarelados).

Você pode precisar de cirurgia para remover os cálculos biliares se tiver um bloqueio sério ou outras complicações. Mas, na maioria dos casos, os cálculos biliares podem ser tratados com mudanças no estilo de vida, como:

comer refeições regulares
adicionar mais alimentos ricos em fibras à sua dieta
evitando alimentos fritos
evitando alimentos açucarados
evitando carboidratos simples
fazendo exercícios leves todos os dias

No segundo ou no terceiro trimestre, a dor no ombro pode ser um dos sintomas da pré-eclâmpsia. Essa condição grave ocorre quando você tem pressão alta (hipertensão) e outras complicações durante a gravidez ou após o parto.

Os sintomas geralmente acontecem após a 20ª semana de gravidez, mas podem acontecer mais cedo. Além da dor no ombro, outros sinais de pré-eclâmpsia incluem:

edema facial
edema das mãos
dor de cabeça
alterações na visão
visão turva ou pontos de vista
sensibilidade à luz
dor ao respirar profundamente
dor na parte superior do abdômen
dor no lado superior direito
náuseas e vômitos
falta de ar ou dificuldade para respirar

O tratamento para pré-eclâmpsia inclui verificar a pressão arterial várias vezes ao dia e consultar o médico para exames regulares. Você pode precisar de medicamentos, uma dieta com baixo teor de sódio e repouso na cama para ajudar a controlar sua pressão arterial.

Se seus sintomas de pré-eclâmpsia não melhorarem, seu médico pode recomendar o parto mais cedo. Normalmente, você se recuperará logo após o parto.

Como aliviar as causas comuns de dores no ombro durante a gravidez

Você deve ser capaz de tratar as dores e dores comuns da gravidez - incluindo dores no ombro - com algumas dicas e truques. Você deve se sentir melhor com:

alongamentos
massagens - tente consultar um profissional que conheça gravidez
um banho quente (não quente)
compressas quentes ou frias
apoio de postura
travesseiro de apoio para dormir - aqui estão algumas boas opções

Pergunte ao seu médico sobre qual analgésico é seguro durante a gravidez e certo para você. O acetaminofeno (Tylenol) normalmente é normal para tomar ocasionalmente.

Para causas mais sérias de dor no ombro - ectópica, cálculos biliares e pré-eclâmpsia - você precisará de um tratamento médico mais específico de seu médico.

Quando chamar um médico

Sempre fale com seu médico se tiver qualquer sintoma incomum, novo ou estranho durante a gravidez - incluindo dor forte no ombro ou dor que não melhora.

Ligue para o seu médico e obtenha atendimento médico urgente se achar que pode ter uma gravidez ectópica ou se sentir qualquer tipo de dor forte e aguda. Você pode precisar de tratamento de emergência ou mesmo cirurgia para ajudar a prevenir complicações prejudiciais de uma gravidez ectópica.

Ligue para o seu médico imediatamente se tiver náuseas e vômitos ou outros sintomas de pré-eclâmpsia durante o segundo ou terceiro trimestre.

Prevenção de dores no ombro durante a gravidez

Você não será capaz de prevenir a maioria das dores durante a gravidez. Dor ocasional no ombro é uma parte normal da gravidez.

Mas você pode ajudar a prevenir complicações sérias como pré-eclâmpsia. Converse com seu médico sobre as melhores maneiras de controlar sua pressão arterial durante a gravidez.

As dicas para equilibrar sua pressão arterial durante a gravidez incluem:

beber bastante água a cada dia
redução de sal em sua dieta
adição de mais proteína em sua dieta
colocando os pés para cima quando você pode
evitando ficar em pé para muito tempo
fazendo exercícios leves todos os dias
evitando fast food
evitando alimentos fritos

O resultado final

Não é incomum sentir dor no ombro durante a gravidez - e pode acontecer por vários motivos leves durante a gravidez.

Existem algumas causas raras de dor no ombro que podem ser prejudiciais. Isso inclui gravidez ectópica no início do primeiro trimestre e pré-eclâmpsia durante o segundo ou terceiro trimestre.

Sempre verifique com seu médico imediatamente se sentir uma dor repentina, estranha ou forte. Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas que não pareçam "normais". Você conhece seu corpo melhor do que qualquer outra pessoa - mesmo durante a gravidez!

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