O que causa Flat Poop?

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Causes
Remédios caseiros
Quando consultar um médico
Takeaways

Mudanças na consistência e cor das fezes não são incomuns com base no que você comeu recentemente. Às vezes, você pode notar que seu cocô parece especialmente plano, fino ou semelhante a um fio. Normalmente, essa variação não é motivo para preocupação, e seu cocô voltará à sua aparência "normal" logo em seguida.

No entanto, há momentos em que os cocôs consistentemente planos podem indicar uma condição subjacente mais preocupante. Continue lendo para descobrir o que podem ser.

O que é cocô plano?

Muitas vezes, seu cocô se parece muito com seus intestinos. É ligeiramente arredondado e irregular. O cocô plano não é redondo. Em vez disso, é quadrado ou de aparência semelhante a um fio. Às vezes, você tem cocô plano junto com fezes muito soltas que podem incluir diarreia.

O cocô plano não tem uma cor ou frequência específica. Você pode notar que experimenta mais cocô achatado quando muda sua dieta (como comer menos fibras). Outras vezes, você pode ver cocô achatado no vaso sanitário e não consegue vinculá-lo a nada que você comeu ou não.

Esta é a aparência do cocô plano:

O que faz o cocô ficar plano?

Às vezes, seu cocô é plano e não há uma causa subjacente. Assim como seu cocô pode ser do tamanho de uma pedra ou de cores diferentes, cocô plano pode ser uma das variações que você ocasionalmente vê. No entanto, se você começar a ter cocôs planos com mais frequência, pode ser devido a uma das seguintes causas.

Síndrome do intestino irritável (IBS)

A síndrome do intestino irritável ou IBS é um distúrbio gastrointestinal que ocorre devido a uma função interrompida do intestino e do cérebro. A SII pode causar dor abdominal, bem como alterações na evacuação, que incluem diarréia, constipação ou ambos. Aqueles com IBS podem experimentar uma variedade de tipos de fezes, variando de cocôs muito grandes a planos.

Estima-se que 12% das pessoas nos Estados Unidos têm SII, portanto, essa condição pode ser uma causa comum de fezes achatadas e outras alterações nas fezes.

Constipação

A constipação pode ser uma causa comum de fezes planas que geralmente têm consistência fibrosa. A constipação pode ocorrer quando você não obtém fibras suficientes em sua dieta para adicionar um pouco de volume extra às suas fezes. Como resultado, suas fezes podem ser mais finas, planas e mais difíceis de evacuar.

Hiperplasia benigna da próstata (BPH)

Às vezes, a causa das fezes planas não é o trato intestinal em si, mas algo ao redor dele. Este é o caso da hiperplasia prostática benigna ou BPH. Essa condição faz com que a próstata masculina aumente. A próstata é posicionada bem na frente do reto e abaixo da bexiga.

Embora a BPH afete mais comumente a micção (como um jato fraco ao urinar), algumas pessoas apresentam sintomas relacionados à evacuação fecal, como constipação e alterações nas fezes, como cocô achatado.

Câncer colorretal

Embora raro, é possível que fezes finas possam indicar câncer de cólon. Isso ocorre porque um tumor pode crescer no cólon, impedindo que as fezes se movam em sua forma normal.

Embora o câncer colorretal nem sempre cause muitos sintomas em seus estágios iniciais, ele também pode levar a sintomas, incluindo sangramento retal, perda de peso inexplicada ou problemas para esvaziar as fezes.

Outras causas possíveis

O cocô plano também pode ser devido a qualquer condição que possa afetar como as fezes se movem ou saem do cólon. Os exemplos incluem:

pólipos do cólon
impactação fecal
hemorróidas
úlceras retais

Mesmo as hérnias abdominais podem causar estreitamento suficiente do movimento das fezes para que as fezes pareçam planas.

Há algo que eu possa fazer em casa para remediar cocô?

Os tratamentos ou remédios para cocô achatado dependem do que fez com que seu cocô ficasse liso em primeiro lugar. Seu médico pode recomendar manter um diário alimentar e observar quando você tem alterações significativas nas fezes, para que possa identificar os alimentos e bebidas em potencial que podem fazer com que as fezes pareçam planas.

Outras intervenções são iguais às comumente usadas para tratar constipação e IBS. Os exemplos incluem:

aumentar a ingestão de fibras comendo mais grãos inteiros, bem como frutas e vegetais com a casca sempre que possível
beber bastante água para facilitar a evacuação das fezes
aumento da atividade física, o que pode ajudar a aumentar o movimento das fezes através do corpo
tomar medidas para reduzir o estresse sempre que possível, por meio de meditação, registro em diário, ouvir música suave, respiração profunda ou outro intervenções para aliviar o estresse

Algumas pessoas também podem achar que o tamanho das fezes parece mais normal quando tomam probióticos. São suplementos que contêm microrganismos vivos semelhantes aos que vivem naturalmente no trato digestivo. Os probióticos também estão presentes em alimentos com culturas vivas e ativas, como iogurte e kefir. Dito isso, verifique os rótulos antes de comprar para ter certeza de que nem todos esses alimentos os contêm.

Devo consultar um médico?

O cocô fino nem sempre é motivo de preocupação, mas você deve consultar seu médico se tiver cocô plano e algum dos seguintes sintomas :

sangue nas fezes ou no papel higiênico
mudanças na consistência das fezes, como aumento da diarreia
mudanças na frequência de seus movimentos intestinais, como ir mais ou menos frequentemente
sensação de que não está esvaziando totalmente as fezes todas as vezes
febre alta
dor de estômago ou cólicas

Se você tem fezes planas de maneira consistente por três dias ou mais, pode ser hora de ligar para o seu médico.

Principais vantagens

Flat cocô acontecem. É importante prestar atenção a quaisquer outros sintomas que possa estar ocorrendo, como dor abdominal ou constipação, para compreender a causa potencial.

Se você está preocupado que seu cocô pode ser devido a uma doença subjacente, chame seu médico para fazer um check-out. Seu médico também pode fazer recomendações que podem ajudar suas fezes a terem uma aparência mais esperada.