O que eu gostaria de saber antes de começar a tentar engravidar

A decisão de começar a tentar ter um bebê costuma ser emocionante. Mas depois de alguns períodos ir e vir sem teste de gravidez positivo, a ansiedade pode começar a se infiltrar.

Se você está neste barco, lembre-se de que para um casal perfeitamente fértil fazendo sexo na hora certa, há apenas um 25% de chance de conceber em um determinado mês. Portanto, é totalmente normal demorar um pouco para engravidar - até um ano, na verdade. E embora você possa se sentir isolado por sua luta, você está longe de estar sozinho.

Aqui, cinco mulheres reais compartilham o que gostariam de saber sobre o processo antes de começarem a tentar engravidar.

“Tenho sentimentos confusos sobre o uso da Internet em momentos vulneráveis, emocionais e confusos. Por um lado, me ajudou a me conectar com muitas mulheres incríveis e me deu muito apoio e conselhos. Por outro lado, também é uma grande fonte de ansiedade. ‘Nunca coma glúten se você realmente quer engravidar.’ ’ Sempre faça isso irritante. Está cheio de conselhos de pessoas que não sabem realmente do que estão falando. Eu gostaria de ter cancelado o Google logo no início; Gostaria de ter escrito todas as minhas perguntas, por mais neuróticas, tolas ou estúpidas que parecessem, e perguntado ao meu médico. Isso teria me poupado de muito estresse, muitas lágrimas e muitas noites em torno do brilho quente da tela do meu computador. Basta perguntar a um médico ou enfermeira se você tiver perguntas específicas sobre a sua fertilidade. ” —Elyse, 33, Minneapolis, MN

'Eu gostaria de ter sido educado sobre como monitorar a ovulação de maneira adequada mais cedo. As mulheres costumam ouvir que ovulamos duas semanas depois de menstruar - mas isso nem sempre é verdade. Aprendi que o indicador mais importante é o muco cervical, embora gastemos uma quantidade incrível de dinheiro em kits de previsão de ovulação. Acontece que eu estava ovulando quase três semanas após a menstruação. —Jen, 40, Denver, CO

“Eu mantive nossas lutas escondidas por tanto tempo ... É muito isolador quando você sente que todos na sua idade estão tendo filhos sem nenhum problema, apenas uma vez Comecei a conversar com amigos, mesmo aqueles que tinham filhos, descobri quantos deles lutavam para conceber também. A menstruação mensal faz com que você sinta que, ao mesmo tempo, quer dar um soco na parede e se enrolar como uma bola e chorar. Cuidar de si mesmo é muito importante. Tudo o que você puder fazer para minimizar o estresse e não ficar obcecado por ele é bom. Para mim, foi fazer Crossfit. Como eu trabalho em casa, era fácil me afogar em meus próprios pensamentos sozinho em casa. Sair de casa e interagir com as pessoas na academia foi crucial. ” —Lindsay, 32, Columbus, OH

“Ficar grávida é um processo. Tente não deixar que isso comande sua vida, pois isso só afetará negativamente os relacionamentos. Não se culpe; isso não é Deus punindo você, e isso não é carma voltando. Além disso, não compare - e isso inclui comparar com seus amigos, seus colegas de trabalho ou até mesmo mulheres em reality shows. É certo que isso é muito mais fácil de dizer do que fazer, mas todos têm problemas tão variados quando se trata de fertilidade. E. Isso é. OK." —Julie, 49, Milwaukee, WI

“O que eu gostaria que as pessoas falassem mais é sobre quanto tempo pode demorar para voltar a menstruar depois de sair do controle de natalidade. Demorou nove meses para o meu voltar. Estou chegando à marca do ano e ainda estou irregular, o que era durante meus anos pré-controle da natalidade, e não ovulava. Fui ao médico aos seis meses e receitou algo para dar o pontapé inicial em tudo, mas depois voltou a nada. ... Meu médico me disse que um ano é considerado 'normal'. ”—Katy, 30, Boston, MA

“ Não se esqueça de considerar suas opções. Sou adotado e nunca houve dúvida de que, se não pudéssemos conceber, adotaríamos. Essa é uma escolha pessoal, mas nunca foi sobre eu precisar fazer crescer um ser humano em meu corpo. Tratava-se de aumentar nossa família, e isso tem uma definição muito ampla para mim ”. —Julie