O que é um plano de parto? Além disso, como criar sua própria

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No final do dia, o nascimento que você tem depende mais do seu corpo e do seu bebê, não de qualquer plano que você tenha escrito durante a gravidez de 7 meses.

Pense nisso como uma meta para o seu parto ideal: você pode não chegar lá da maneira exata que imaginou, mas ter uma estratégia em mente ajuda a se preparar. Temos as dicas de que você precisa para começar por conta própria.

O que é um 'plano de parto', afinal?

O importante a saber sobre um plano de parto é que é mais um projeto ou esboço de como você imagina o parto do seu bebê , não é um compromisso fixo. Ele precisa de mais flexibilidade do que o nome indica - o suficiente, na verdade, para você mudar o plano completamente no local, se necessário.

Os melhores planos de parto ajudam você a responder a algumas perguntas importantes antes que fique muito sobrecarregado pelas dores do parto para pensar direito. Você espera ter uma epidural ou um parto sem medicamentos? Quem você quer na sala de parto com você? Quais intervenções você está aberta a receber e quais gostaria de evitar?

Um plano de parto também ajuda a comunicar essas preferências claramente à equipe de trabalho de parto.

Exemplo de plano de parto

Não há maneira certa de criar um plano de parto, mas você deve tentar mantê-lo o mais claro e conciso possível. Aqui está um exemplo de como um plano de parto completo pode ser:

O que incluir em seu plano de parto

Conforme você desenvolve seu plano de parto, há algumas coisas que são importantes para incluir. Aqui está uma lista de verificação para um planejamento fácil.

Identificação

Seu nome, o nome do seu médico e o hospital onde você planeja dar o parto. Inclua também a data prevista para o parto e, se souber, o sexo e o nome do seu bebê.

Você também deve anotar aqui quaisquer condições médicas conhecidas para você ou seu bebê, incluindo resultados positivos de estreptococos do grupo B, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

Intervenções para a dor

Você precisará decidir se deseja ficar sem medicação ou receber uma epidural. Se você espera evitar a epidural, também há outras opções de medicamentos a fazer, como se você gostaria de receber narcóticos ou óxido nitroso para o alívio da dor.

Intervenções de emergência

A menos que você tenha uma cesariana programada, não há garantia do tipo de entrega que você terá. Você precisa pensar sobre como as decisões serão tomadas - e quem assumirá a liderança em tomá-las - se algo inesperado acontecer. Isso pode significar:

• necessidade de cesariana em vez de parto vaginal
• necessidade de episiotomia para evitar laceração
• uso de fórceps ou aspirador para ajude o bebê no canal do parto
• recebendo Pitocin para acelerar o parto interrompido

Indique quando e como você gostaria que essas decisões fossem apresentadas a você e quais informações você deseja para receber para fazer uma escolha informada.

Opções de trabalho

Seu trabalho pode durar de algumas horas a alguns dias (é incomum, mas pode acontecer!).

• Como você quer passar esse tempo?
• Quem estará com você durante o trabalho de parto?
• Você prefere não estar preso a Monitoramento fetal 24 horas por dia, 7 dias por semana?
• Você quer ter permissão para andar pelos corredores?
• E as opções não medicamentosas para aliviar a dor, como usar uma piscina para parto, chuveiro quente , bola de parto ou acupuntura?

Muitas perguntas, nós sabemos! Pense também no que será reconfortante para você durante o trabalho de parto, como música, iluminação, certos alimentos ou bebidas (se permitido) ou outros itens de conforto, e se alguém documentará o processo por meio de vídeo ou fotografia.

Opções de entrega

Quando chegar a hora de realmente começar a empurrar, tudo estará pronto. Você precisa considerar o envolvimento de seu parceiro ou das outras pessoas na sala com você quando o bebê nascer.

Falando nisso, quem estará com você para apoiá-lo e quem o fará você quer dar à luz fisicamente seu bebê - um médico ou uma parteira? Pense também em:

• em quais posições você deseja tentar o parto (de costas, em uma cadeira, agachamento)
• como você gostaria de ser treinado para empurrar e respirar durante as contrações
• se você deseja ver ou tocar a cabeça do seu bebê enquanto ela coroa

Cuidado do recém-nascido

O grande momento chegou - seu bebê nasceu! O trabalho realmente difícil acabou, mas ainda há muitas coisas em que pensar.

• Quem vai cortar o cordão umbilical do seu bebê e você está participando do banco de sangue do cordão umbilical?
• Deseja fazer contato pele a pele imediatamente?
• Quando depois do nascimento você deseja tentar a amamentação?
• Você espera preservar sua placenta?

Existem também várias intervenções médicas dadas aos recém-nascidos, frequentemente na sala de parto. Portanto, você precisa pensar em vitamina K, pomada antibiótica para os olhos, punção no calcanhar e vacinação, e na hora do primeiro banho e pesagem de seu bebê.

Como escrever seu próprio plano de parto

Se tudo isso parece intimidador e você não tem ideia por onde começar, tudo bem. Há muito em que pensar e você pode não ter respostas fáceis para todas essas perguntas. Vamos passo a passo:

1. Faça algumas anotações

Quando você estiver se sentindo calmo e lúcido, comece a fazer algumas anotações preliminares sobre como você imagina o seu trabalho de parto.

Este é o momento de entregar-se a todas aquelas imagens de foco suave e sonhador do trabalho mais feliz e pacífico de todos os tempos - não há vergonha de pensar sobre qual é o seu melhor cenário! Na verdade, é o lugar perfeito para começar. Descreva sua experiência de parto ideal - depois deixe-a de lado.

2. Fale com seu parceiro de nascimento

3. Comece a formular um plano

Porém, quanto mais você incluir as sugestões e sugestões de seu parceiro, mais naturalmente apoiado você se sentirá. Esboce um rascunho básico de um plano com o qual vocês dois estejam satisfeitos, sabendo que está tudo bem se você ainda tiver dúvidas ou preocupações não respondidas neste momento.

4. Traga o seu plano para o seu provedor de saúde

Traga o seu plano provisório para o seu médico ou parteira. Passe por isso completamente, pedindo a opinião do seu médico. Eles devem ser capazes de resolver quaisquer dúvidas ou preocupações persistentes, sugerir opções alternativas para lidar com a dor ou complicações durante o trabalho de parto e o parto e sinalizar as áreas em que você precisará estar preparado para fazer mudanças de última hora.

Seu médico também deve ser capaz de dizer se seu plano de parto é realista; eles conhecem seu histórico médico e de gravidez e podem orientá-la na melhor direção possível para um parto bem-sucedido e saudável.

5. Finalize o plano - mantendo a flexibilidade em mente

Finalize tudo! Se seu médico sugeriu mudanças, agora é a hora de fazê-las. Se você ainda estava decidindo entre as opções, faça o possível para chegar a um acordo. Se você ainda estiver incerto sobre algo ou disposto a seguir o fluxo durante o trabalho de parto, você pode anotar isso também. (Lembre-se de que flexibilidade é uma coisa boa aqui!)

É necessário um plano de parto?

Não. É do seu interesse criar um - e alguns médicos sugerem fortemente que seus pacientes o façam - mas não é como se o hospital não fosse admitir você sem um plano de parto em mãos.

Se você entrar em trabalho de parto antes de escrever ou finalizar um plano, depende de você como seguir em frente com o parto. Se você quiser, pode anotar um na hora (entre as contrações!). Pode ser tão simples como dizer "Eu gostaria de um parto sem medicamentos com meu marido no quarto, sem intervenções desnecessárias e com o máximo possível de contato pele a pele logo após o nascimento".

Você também pode comunicar isso verbalmente com uma enfermeira ou seu médico quando chegar ao hospital, já que a maioria dos funcionários perguntará às mães em trabalho de parto qual era seu plano para quando fossem admitidas.

Ou você pode simplesmente esquecer todo o “plano” e improviso ... honestamente, pode ser uma boa preparação para a paternidade!

O que está acontecendo

Você não precisa de um plano de parto para ter um bebê, mas frequentemente ajuda. Apenas lembre-se de mantê-lo flexível e fluido, não rigoroso e rígido.

Se criar um plano de parto faz você se sentir menos estressado com o parto ou lhe dá paz de espírito, você deve fazê-lo. Ter um plano por escrito também pode ajudá-lo a evitar intervenções e tratamentos desnecessários.

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