O que é um Doula pós-parto?

• Definição
• Função
• Custo
• Benefícios
• Vs. babá
• Escolhendo uma doula
• para viagem

Durante a gravidez, você sonha acordada com a vida com seu bebê, pesquisa itens para seu registro, e você planeja o grande evento em si - o parto. Depois de muitas horas cansativas de trabalho de parto, você pode ou não se surpreender com o quão exausta está, tanto mental quanto fisicamente.

Uma doula pós-parto pode fornecer suporte nos momentos delicados após o nascimento do seu bebê. Aqui está mais sobre o que uma doula pós-parto faz, os benefícios deste tipo de serviço e como você pode encontrar uma doula em sua área.

O que é uma doula pós-parto?

Seja isto se for seu primeiro ou sexto bebê, o período pós-parto é um grande momento de transição para você, seu corpo e - bem - toda sua família. Este período de tempo é geralmente chamado de quarto trimestre, e por um bom motivo!

Enquanto uma doula de parto fornece suporte durante o trabalho de parto e nascimento, uma doula pós-parto fornece suporte não médico nesses dias e semanas importantes após a entrega.

Esse suporte é emocional e físico, bem como informativo. E embora a doula ajude no cuidado do bebê, seu foco principal é a mãe e sua família. A International Childbirth Education Association descreve o papel como “ser mãe da mãe”.

Certificações para doulas pós-parto

Muitas doulas - sejam de parto ou pós-parto - concluem os programas de treinamento e certificação antes de praticar. Embora os programas possam ser feitos online ou por meio de auto-estudo, geralmente há algum tipo de treinamento presencial envolvido.

Outros requisitos incluem coisas como completar a leitura obrigatória, tornar-se certificado em RCP e terminar o treinamento em um razoável quantidade de tempo. Doulas também se envolve em educação continuada para manter suas habilidades e conhecimentos atualizados.

Então, fique tranquilo, você está em boas mãos.

O que uma doula pós-parto faz?

E o que uma doula faz por uma mãe pode ser diferente do que elas fazem por outra. No nível mais básico, as doulas pós-parto podem fornecer suporte e informações sobre práticas de alimentação infantil - como amamentação - bem como dicas e truques para acalmar seu recém-nascido e lidar com todas as novas responsabilidades dos pais.

Natalie Warner Gibbs , mãe de três filhos, conta: “Pedi a uma doula que fizesse para mim cápsulas de minha placenta, que ela pegou no hospital e entregou em mãos em minha casa durante a recuperação. A doula também chegou à minha casa com uma impressão da minha placenta e uma lembrança do cordão umbilical. ” (Uma impressão da placenta é uma impressão da placenta em um pedaço de papel.)

O encapsulamento da placenta é apenas um dos muitos serviços que uma doula pós-parto pode fornecer. “Não conseguia pegar meus comprimidos com rapidez suficiente”, diz Warner Gibbs. “Eu sabia que eles ajudariam a regular meus hormônios e nervosismo.” (A ciência não é conclusiva, mas, anedoticamente, muitas pessoas acham essas pílulas úteis.)

Uma doula pós-parto também pode ajudar na recuperação física ou emocional durante o quarto trimestre. Se você precisava de ajuda extra nessas áreas, sua doula também é um ótimo recurso para encontrar os lugares certos para conseguir o que você precisa.

Outras áreas de suporte incluem:

• fazer tarefas domésticas leves (arrumar, passar aspirador, etc.)
• fazer refeições
• fornecer informações baseadas em evidências sobre tudo que é recém-nascido / pós-parto
• promover o autocuidado
• defendendo a mãe
• ajudando os irmãos a se ajustarem
• referindo-se ao suporte adicional em todos os tópicos bebê / mãe

Doulas pós-parto não faça coisas como dar conselhos médicos, fornecer cuidados médicos ou falar pela mãe ou família sobre quaisquer questões médicas. Em vez disso, a doula fornece informações, recursos e suporte. Se eles não puderem ajudá-lo, eles podem ajudá-lo a encontrar alguém que possa.

Relacionado: Apoiar novas mães com “cuidados no 4º trimestre” pode salvar vidas

Quanto custa um pós-parto Custo de doula?

Exatamente quanto você gastará em serviços de doula pós-parto depende de onde você mora e quais serviços deseja obter.

De modo geral, o International Doula Institute relata que a maioria das doulas cobra entre US $ 35 e US $ 65 por hora em cidades maiores e entre US $ 25 e US $ 35 em áreas menores.

Por exemplo: Beth Bejnarowicz é uma doula pós-parto em Lake Zurich, Illinois. Ela cobra US $ 40 por hora com um mínimo de 10 horas no total.

DONA International informa que algumas doulas fazem parte de agências, enquanto outras são contratadas diretamente pelos pais. Quanto seus custos de doula terão a ver com a quantidade de tempo e hora do dia. Algumas doulas oferecem jornadas inteiras ou horas de meio período. Outros oferecem cuidados durante a noite e até no fim de semana. Os preços variam de acordo.

Não hesite em perguntar sobre as taxas da sua doula. Se você está preocupado com o custo, pode querer perguntar sobre as opções de escala móvel ou possíveis programas de seguro de terceiros. Algumas pessoas conseguem obter serviços de doula por meio de organizações comunitárias ou até de doações.

Quais são os benefícios de ter uma doula pós-parto?

“Eu não esperava usar nossa doula pós-parto , mas eu estava aberta a isso ”, explica Amy Risher, mãe de um filho de 5 semanas, que deu à luz recentemente durante a pandemia de COVID-19. “O que eu também não esperava era realmente precisar de uma comunidade durante o isolamento.”

“Nossa doula se tornou essa conexão”, diz Risher. “Ela respondeu às perguntas que eu teria feito às amigas da minha mãe e me aplaudiu e me encorajou como minha mãe faz. E ela fez o possível para conectar seus clientes e promover uma comunidade de novas mães. ”

Além de promover a conexão em uma época da vida que pode parecer bastante isolada, existem alguns outros benefícios em ter uma doula pós-parto .

Sucesso da amamentação

Há pelo menos um estudo de caso que se concentrou em um programa comunitário de doula voluntária pós-parto e seu impacto na amamentação com resultados favoráveis.

Em outro estudo , as mulheres que receberam intervenção doula antes do parto e durante o período pós-parto eram mais propensas a amamentar seus bebês, pelo menos inicialmente.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, informações adicionais sobre este tópico sugerem que mães que têm As doulas pós-parto têm uma satisfação maior com a amamentação e podem até continuar com o relacionamento de amamentação por mais tempo.

Saúde mental

A depressão pós-parto afeta 1 em cada 8 novas mães. Os fatores de risco incluem:

• um histórico de depressão ou depressão pós-parto
• excesso de estresse em sua vida
• rede de apoio insuficiente
• dificuldade para amamentar
• múltiplos ou um bebê com necessidades especiais

Uma doula pós-parto é uma pessoa chave para se ter em sua rede de apoio - facilitando alguns estresse e capacitando você de outras maneiras.

Além disso, uma doula pós-parto também pode identificar os primeiros sinais de depressão e fornecer recursos para que você receba a ajuda necessária o mais rápido possível.

Outras áreas

Grupo de doula com sede em Portland, ABC Doula, compartilha que há ainda mais benefícios potenciais do tratamento de doula pós-parto. Eles incluem coisas como ser capaz de bombear mais leite resultante de níveis mais altos de oxitocina (um benefício de ter um sistema de suporte). As mães podem ter mais confiança em suas habilidades e instintos.

E os pais? Eles também podem aprender habilidades de cuidado infantil muito mais rápido com a ajuda de um especialista.

Famílias que têm doula ajuda podem ser capazes de entender melhor a comunicação e as necessidades do novo bebê, o que significa - você adivinhou - menos choro.

Relacionado: Ajuda! Meu bebê não para de chorar!

Qual a diferença entre uma doula no pós-parto e uma babá?

As enfermeiras prestam cuidados em casa aos recém-nascidos durante o período pós-parto. Eles podem ser enfermeiras licenciadas ou leigos. Alguns até trabalham com bebês com necessidades especiais. Seja qual for o caso, o objetivo principal de uma babá é cuidar das necessidades do bebê.

As doulas pós-parto, por outro lado, estão mais focadas na mãe, no parceiro e na família em geral. Embora as doulas forneçam cuidados aos bebês, seu objetivo principal é apoiar as emoções da mãe e fornecer diferentes conhecimentos e educação infantil aos pais.

Ambos os papéis são importantes - é apenas uma questão de tipo de apoio você precisa.

Como você encontra uma doula pós-parto?

Pergunte por aí. Seus amigos, família ou médico / parteira podem saber de uma doula ou serviço de doula em sua área. Também há uma variedade de recursos que você pode encontrar online para doulas de todos os tipos.

Você também pode tentar pesquisar sites de associações como DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA) e Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Dicas para entrevistas

Ao entrevistar doulas em potencial, pense em perguntar:

• O que você gosta em ser uma doula pós-parto?
• Que serviços você oferece no período pós-parto?
• Como você apoiaria meu parceiro / família no período pós-parto?
• Você está disponível na época do ano que devo ?
• Quais serviços estão incluídos em sua taxa? Quais serviços têm custo extra?
• Você tem alguma experiência ou treinamento em saúde mental pós-parto?
• Que experiência você tem com alimentação infantil, como amamentação?
• Você tem alguma restrição que eu deva saber?

Não se sinta pressionado a contratar a primeira doula que conhecer. Considere as respostas às perguntas e a confiança que você vê na pessoa.

Relacionado: tudo o que você precisa saber sobre como cuidar de um bebê recém-nascido

O take-away

Uma doula pós-parto pode ser uma pessoa inestimável para ter ao seu lado quando seu bebê chega.

“Tem sido um salva-vidas após o parto de uma doula”, explica Risher. “Ter a doula também proporcionou muito alívio para a minha cura pós-parto. Eu incentivo outras mães a utilizar doulas, com pandemia ou sem pandemia. ”

Seja qual for o caminho que você escolher, certifique-se de pensar no futuro sobre se cercar de apoio durante a transição para se tornar uma nova mãe. ul>

histórias relacionadas

• Doula vs. Parteira: qual é a diferença?
• Vida ou morte: o papel de Doulas na melhoria da saúde materna negra
• Os especialistas em paternidade respondem às suas principais perguntas pós-parto
• 20 mães recebem Real sobre o corpo pós-parto (e não estamos falando sobre peso)
• Seu guia para recuperação pós-parto