O que é glicose no sangue - e o que a torna alta ou baixa?

Estas informações fazem parte do Programa Vivendo com Diabetes Tipo 2 da American Diabetes Association. Para se inscrever, visite diabetes.org/LWT2D.

Antes de você ter diabetes, seu corpo era capaz de se regular. Não importa o que você comeu ou se você se exercitou. Mas com diabetes, sua glicose no sangue (açúcar no sangue) pode estar alta ou baixa. Os alimentos que você ingere, sua atividade física, seus medicamentos e muitos outros fatores podem fazer com que a glicose no sangue fique mais alta ou mais baixa do que sua meta. É importante tentar manter a glicose no sangue dentro da faixa-alvo para se manter saudável e ajudar a prevenir outros problemas de saúde no coração, pés, rins e olhos.

Sua equipe de tratamento do diabetes irá ajudá-lo a definir a faixa-alvo para a glicose no sangue.

Muitas coisas podem afetar a glicose no sangue. Aprender essas coisas pode ajudá-lo a controlar a glicose no sangue.

A hiperglicemia (alto nível de glicose no sangue) ocorre quando há muita glicose (açúcar) no sangue. A hipoglicemia (baixa de glicose no sangue) ocorre quando os níveis de glicose no sangue caem muito. Geralmente é inferior a 70 mg / dL em um medidor. No entanto, converse com seu médico sobre suas próprias metas de glicose no sangue e o que é muito baixo para você.

Converse com seu médico sobre o que fazer quando a sua glicose no sangue estiver muito alta. Beba água para se manter hidratado e tome o medicamento conforme prescrito pelo médico. Anote em seu registro de glicose no sangue se ela está alta e anote o que você acha que pode ter causado isso.

Se a sua glicose no sangue costuma estar alta, pode ser útil conversar com um nutricionista sobre seu plano de refeições. Se os exercícios e as mudanças em seu plano alimentar não ajudarem, converse com seu médico. Às vezes, a glicemia alta é um sinal de que uma mudança no medicamento pode ser necessária.

A reação de cada pessoa à glicemia baixa é diferente. Aprenda os sinais e sintomas que indicam que a sua glicose no sangue está baixa e converse com as pessoas próximas a você sobre seus sinais e sintomas. A baixa glicose no sangue pode acontecer rapidamente.

Se você acha que tem hipoglicemia, siga a 'regra 15-15':

Faça uma anotação em seu livro de registro sempre que tiver baixa glicose no sangue e converse com sua equipe de tratamento de diabetes sobre o motivo disso. Eles podem lhe dizer maneiras de evitar níveis baixos de glicose no sangue no futuro.

Seu médico pode pedir que você verifique a glicose no sangue em determinados momentos do dia durante vários dias e leve as leituras para o consultório. Isso é importante para que seu médico possa entender como coisas diárias, como refeições, exercícios e medicamentos, aumentam e diminuem a glicose no sangue. Essas informações ajudarão você e seu médico a decidir sobre o melhor plano de tratamento.

Momentos comuns para verificar a glicose no sangue incluem:

Às vezes, você pode querer verificar em pares:

Monitore a glicose no sangue anotando seus números. Isso pode ajudá-lo a aprender como diferentes coisas afetam a glicose no sangue, como remédios, exercícios e alimentos. Você pode usar um aplicativo para registrar seus resultados ou pode usar uma caneta e papel para anotá-los.

Escreva a data e a hora marcadas. Adicione notas sobre as coisas que podem ter feito sua glicose no sangue subir ou descer. Lembre-se de que monitorar a glicose no sangue é uma ferramenta importante para ajudar você e o seu médico.

O A1C é um exame de sangue que indica a média da glicemia nos últimos 2 ou 3 meses. O teste mede a quantidade de glicose no sangue que se liga aos glóbulos vermelhos. Como novas células sanguíneas estão sempre sendo feitas para substituir as antigas, seu A1C pode mudar com o tempo conforme a glicemia muda.

eAG é baseado em seu A1C e fornece sua glicose sanguínea média. Estes são os números que você vê no seu medidor de glicose (por exemplo, A1C de 7% é igual a eAG de 154 mg / dL).

A meta da American Diabetes Association para A1C para a maioria dos adultos com diabetes é 7 % (eAG de 154 mg / dL) ou menos.

Seu médico pode dar a você uma meta maior ou menor. Você pode ter uma vida mais saudável se controlar a glicose no sangue, mas lembre-se de que sua A1C não é como uma série na escola. Se o seu médico disser que é maior ou menor do que o esperado, isso não significa que você falhou. Você e seu médico podem usar as informações para escolher o melhor plano de tratamento para você.