O que é PTSD? Ariana Grande diz que ainda está sofrendo um ano após o atentado de Manchester

Um ano depois que um atentado suicida matou 22 pessoas em um show do Ariana Grande em Manchester, Inglaterra, a cantora diz que ainda sofre de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Grande discutiu recentemente suas experiências com estresse e ansiedade na Vogue britânica , dizendo que “o tempo é a coisa mais importante”.

Em 22 de maio, aquele No aniversário do bombardeio, Grande tuitou uma mensagem de amor para seus fãs “neste dia desafiador”.

A estrela pop também disse à Vogue britânica que seus próprios sentimentos são difíceis para falar, porque tantos outros perderam entes queridos ou sofreram ferimentos graves no ataque. 'Sinto que nem deveria estar falando sobre minha própria experiência', disse ela, 'como se não devesse dizer nada'.

“Mas sim, é uma coisa real”, acrescentou ela . “Eu conheço essas famílias e meus fãs, e todos lá vivenciaram muito isso também. … Acho que nunca saberei falar sobre isso e não chorar. ”

A admissão de Grande toca em um ponto importante sobre saúde mental: só porque uma pessoa não tem danos físicos duradouros de uma experiência traumática - e só porque ele ou ela não sofreu tanto quanto outra pessoa - não significa que seu tributo emocional deva ser menos real. Aqui está o que sabemos sobre PTSD e como ajudar alguém que está lutando.

Os sintomas de PTSD costumavam ser descritos como "choque de guerra" ou "fadiga de batalha" em veteranos que voltavam das guerras. Agora, a American Psychiatric Association afirma que cerca de 1 em 11 pessoas terá PTSD durante a vida, o que pode ser desencadeado por qualquer tipo de evento fisicamente ou emocionalmente traumático.

Nem todo mundo que sofre de trauma desenvolverá PTSD, e nem sempre fica claro por que algumas pessoas são afetadas mais profundamente do que outras. Os soldados em guerra ainda são vítimas frequentes de PTSD, mas o distúrbio também pode acontecer com sobreviventes de agressões sexuais, desastres naturais, acidentes com veículos motorizados e, sim, ataques terroristas. Para algumas pessoas, até mesmo aprender sobre violência ou tragédia que aconteceu com outra pessoa pode desencadear sintomas de PTSD.

Ansiedade - que Grande disse à Vogue britânica que ela sempre lutou - é um grande problema parte do PTSD. “Minha ansiedade tem ansiedade”, disse ela à revista. “Quando cheguei em casa da turnê, acho que foi o mais grave que já existiu”, acrescentou ela.

Mas o PTSD também pode envolver depressão, pensamentos negativos e mudanças de comportamento. Quando esses sintomas duram apenas algumas semanas após uma experiência traumática, é conhecido como transtorno de estresse agudo. Os sintomas que duram mais de um mês, no entanto, são geralmente considerados PTSD e devem ser avaliados por um profissional de saúde mental.

Para que nossas principais notícias sejam entregues em sua caixa de entrada, inscreva-se no Boletim informativo de Vida Saudável

Pessoas com PTSD costumam ter flashbacks e memórias vívidas e intrusivas do evento traumático pelo qual sofreram. Esses flashbacks costumam ser desencadeados por imagens, cheiros ou sons (como o tiro pela culatra de um carro), ou pela menção de um evento semelhante acontecendo em outro lugar, mas também podem surgir do nada.

“Esses vão para a parte profunda do seu cérebro ”, disse Elspeth Cameron Ritchie, MD, uma psiquiatra militar aposentada, anteriormente à Health . “Seus instintos assumem o controle.”

O PTSD também pode causar ataques de pânico, e as vítimas podem se assustar facilmente porque a resposta de luta ou fuga de seu corpo está constantemente trabalhando em aceleração. Eles também podem ter pesadelos e dificuldade para dormir, e freqüentemente sofrem de depressão, irritabilidade e sentimentos de culpa ou vergonha.

“Por causa do que viram ou fizeram, ou não puderam salvar o dia , eles sentem muita culpa ”, disse Sonya Norman, PhD, professora de psiquiatria da Universidade da Califórnia em San Diego, anteriormente à Health . “É muito comum superestimar quanto controle eles tinham e se culpar.”

Pessoas com PTSD nunca devem ser criticadas por serem muito sensíveis ou por não serem capazes de “superar isso” em tempo hábil. “As pessoas parecem pensar que há um cronograma e não há”, diz Lea Grover, uma sobrevivente de estupro que foi entrevistada pela Health no ano passado. “Não existe um cronograma universal para quando os gatilhos ficam mais fáceis de lidar.”

Depois que uma pessoa é diagnosticada com PTSD, um profissional de saúde mental pode ajudar a desenvolver um plano de tratamento que pode incluir antidepressivos e medicamentos ansiolíticos , aconselhamento e / ou terapia comportamental. Um dos tratamentos mais comuns, conhecido como terapia de processamento cognitivo (CPT), se concentra em ajudar os pacientes a reconhecer e parar os pensamentos perturbadores à medida que acontecem.

É importante que as pessoas com PTSD não sofram em silêncio, diz Ian Kerner, PhD, psicoterapeuta na cidade de Nova York, já que o tratamento pode aumentar muito as chances de recuperação e superação do trauma.