O que é estimulação sensorial?

• Os cinco sentidos
• Estimulação para bebês
• Estimulação para crianças pequenas
• Estimulação para distúrbios neurocognitivos
• Estimulação para adultos com deficiência
• Estimulação para adultos mais velhos
• Takeaway

A estimulação sensorial é a entrada e a sensação que você recebe quando um ou mais dos seus sentidos são ativados .

Este tipo de estimulação é importante para o desenvolvimento infantil e pode ser usado para melhorar o bem-estar de adultos com deficiência de desenvolvimento, pessoas com distúrbios neurocognitivos e adultos mais velhos.

Continue lendo para aprenda mais sobre estimulação sensorial, o que é exatamente e os benefícios que oferece.

Os 5 sentidos humanos

A estimulação sensorial é a ativação de um ou mais dos nossos cinco sentidos:

• Visão (visual): Quando a luz passa pela córnea (superfície transparente do olho) para a pupila (a abertura para o interior do olho). Depois de passar pela pupila, chega ao cristalino, que a focaliza na retina (a parte de trás do olho), onde é convertido em um sinal nervoso e transportado pelo nervo óptico até o cérebro.
• Audição (auditivo): quando as vibrações sonoras cruzam o tímpano para o ouvido interno, transformam-se em sinais nervosos e são transmitidos ao cérebro pelo nervo auditivo.
• Toque (tátil): quando terminações nervosas (células receptoras localizadas por todo o corpo) transmite sinais ao cérebro e ele os interpreta como dor, pressão, vibração, temperatura e posição corporal.
• Degustação (gustativa): quando suas aproximadamente 10.000 papilas gustativas (células receptoras) enviam sinais para seu cérebro, identificando sabores doce, salgado, azedo, amargo e umami (salgado). O paladar também é afetado pelo cheiro, temperatura e textura.
• Cheiro (olfativo): quando células especializadas (neurônios sensoriais olfativos) no alto do seu nariz enviam sinais ao seu cérebro para interpretação e identificação. Existem também neurônios sensoriais olfativos no céu da boca.

Estimulação sensorial para bebês

Como os bebês aprendem sobre o mundo ao seu redor com seus sentidos, a estimulação sensorial é ligado a:

• desenvolvimento emocional
• desenvolvimento cognitivo
• desenvolvimento físico

Atividades repetitivas que estimulam os sentidos pode ajudar os bebês a aprender e alcançar marcos de desenvolvimento.

Exemplos de estimulação sensorial para bebês incluem:

• ratras
• mobiles
• ouvir canções de ninar
• brinquedos
• jogos de esconde-esconde
• hora do banho

Estimulação sensorial para crianças

A estimulação sensorial continua a ser benéfica à medida que os bebês passam de bebês para pré-escolares. A brincadeira sensorial ajuda as crianças a se envolverem com o mundo de uma forma que as ajuda a crescer e se desenvolver.

Para crianças pequenas, o jogo sensorial inclui qualquer atividade que estimule os sentidos do tato, olfato, paladar, visão, movimento e audição de uma criança. Esse tipo de jogo ajuda a criar conexões no cérebro que permitem pensamentos e tarefas mais complexas. As atividades sensoriais também ajudam o cérebro dos jovens a processar e responder melhor às informações sensoriais.

Por exemplo, uma criança pode achar difícil brincar com outra criança se houver outros estímulos sensoriais - como ruídos altos - em seu ambiente. Por meio de atividades lúdicas sensoriais, a criança pode aprender a bloquear estímulos que não são tão importantes e focar naqueles que são, como interações sociais com outra criança.

A brincadeira sensorial também apóia o desenvolvimento da linguagem, o crescimento cognitivo, habilidades motoras e habilidades de resolução de problemas.

As atividades de estimulação sensorial para crianças incluem:

• tocar bateria (ou qualquer coisa que faça barulho)
• tocar em uma caixa de areia
• adicionar corante alimentar à água
• fazer smoothies
• soprar apitos
• fazer fantoches de sombra
• jogar bola com um balão
• comparação de lanches doces e salgados
• pintura com os dedos

Estimulação sensorial para pessoas com distúrbios neurocognitivos

A estimulação sensorial tem sido amplamente usada no cuidado de pessoas com doenças neurocognitivas, anteriormente chamadas de demência. Normalmente, ele usa objetos do cotidiano para evocar sentimentos positivos por meio do despertar dos sentidos.

De acordo com a Sociedade de Alzheimer, as atividades de estimulação sensorial para pessoas com distúrbios neurocognitivos incluem:

• preparar ou cozinhar comida
• jogar jogos de tabuleiro ou resolver quebra-cabeças
• cantar ou tocar instrumentos
• pintar ou desenhar
• receber uma massagem nas mãos
• dance
• walking

Um estudo de 2018 publicado na revista Clinical Interventions in Ageing concluiu que a estimulação sensorial, junto com a estimulação da memória, melhora a comunicação .

Um artigo de 2002 publicado na revista BMJ concluiu que aromaterapia (cheiro) e terapia de luz brilhante (visão) são maneiras seguras e eficazes de abordar questões psiquiátricas e comportamentais para adultos mais velhos com demência. Alguns dos problemas mencionados no estudo incluíram:

• depressão
• agitação
• agressão
• delírios
• distúrbios do sono

Estimulação sensorial para adultos com deficiência mental

De acordo com um estudo de 2010, a estimulação sensorial por meio de atividades visuais, táteis, gustativas, auditivas e olfativas pode melhorar as vidas de adultos com deficiência de desenvolvimento com baixo desempenho, dando-lhes mais oportunidades de usar seus sentidos e habilidades de comunicação.

Alguns exemplos de estimulação sensorial para adultos com deficiência de desenvolvimento incluem:

• quebra-cabeças
• marcadores perfumados
• programas de rádio
• cobertores pesados ​​
• brinquedos de agitação

estimulação sensorial para adultos mais velhos

A estimulação sensorial também pode melhorar o bem-estar de adultos mais velhos com ou sem distúrbios neurocognitivos, evocando memórias positivas, reforçando relacionamentos com entes queridos e reduzindo a ansiedade e a depressão.

estímulo sensorial atividades iônicas para adultos mais velhos podem incluir:

• ouvir diferentes tipos de música
• ouvir gravações de sons naturais
• tocar em itens com texturas variadas, como lixa, pinhas, conchas e pedras
• fototerapia
• filmes e vídeos
• fotos de entes queridos
• ilusões de ótica
• jardinagem
• óleos essenciais, como hortelã-pimenta, lavanda, bergamota e alecrim
• alimentos saborosos, como frutas vermelhas, coco, chá preto e verde e canela

Takeaway

A estimulação sensorial é a resposta à entrada de nosso ambiente por um ou mais de nossos cinco sentidos:

• visual (ver)
• auditivo (audição)
• tátil (toque)
• gustativo (degustação)
• olfativo (cheirar)

A estimulação sensorial é muito importante para o desenvolvimento de bebês e pode ser usada efetivamente para melhorar o bem-estar de adultos com deficiência de desenvolvimento, pessoas com distúrbios neurocognitivos, e adultos mais velhos.