O que é a ferida da mãe e como você cura?

Quem o possui?
Transmitindo-o
Sociedade patriarcal
Sinais e efeitos
Cura
Takeaway

As mães nos moldam - geralmente fisicamente no útero (embora haja muitos outros tipos de relacionamento mãe-filho, incluindo os adotivos) e emocionalmente por meio de suas interações conosco.

O vínculo é tão forte que o psicanalista britânico Donald Winnicott acreditava que não existia uma criança, mas apenas uma criança e sua mãe. Ele acreditava que o senso de identidade de uma criança é construído pelo tipo de relacionamento que ela tem com seu cuidador principal (geralmente a mãe).

Então, o que aconteceria se a mãe não estivesse ao seu lado emocionalmente? De acordo com alguns psicanalistas, pesquisadores e outros teóricos, ocorre a chamada “ferida da mãe”.

Quem normalmente experimenta a ferida da mãe?

Crianças (geralmente filhas, mas às vezes também filhos) dizem sentir a ferida da mãe se sua mãe:

filhas e filhos podem sentir a ferida da mãe

A ferida da mãe não é um diagnóstico específico - embora possa doer muito muito que você tem certeza que justifica um. Embora filhas e filhos possam sentir o impacto da maternidade que leva à ferida da mãe, isso normalmente é considerado uma ferida de mãe para filha.

Graças à psicóloga Mary Ainsworth e sua teoria do apego, nós saiba que a confiança que a mãe instila na infância afeta positivamente não só o presente da criança, mas também seus relacionamentos futuros. Ou seja, uma criança que adquire a ferida da mãe tem maior probabilidade de perpetuar esse tipo de relacionamento com seus próprios filhos.

A ferida da mãe e o empoderamento das mulheres em uma sociedade patriarcal

Em sociedades patriarcais , pode ser mais fácil para as mães transmitirem sua própria ferida materna para as filhas. Mulheres que internalizaram crenças estereotipadas que relegam as mulheres a cidadãos de segunda classe são mais propensas a transmitir essas crenças consciente ou inconscientemente às suas filhas.

As filhas nessas sociedades podem se ver apanhadas em um dilema de dois gumes: Aceite o que a mamãe acredita para que fiquemos no mesmo barco e ela continue me amando ou lute por minhas próprias crenças e busque o fortalecimento.

Não é fácil entrar na luta.

Uma filha que escolher fazer isso pode acabar sabotando seu próprio sucesso da mesma forma que o estudo clássico de 1970 de Matina Horner sobre “medo do sucesso” demonstrou. Estudos mais recentes replicaram o estudo de Horner e mostraram respostas estereotipadas semelhantes que impedem as mulheres de se auto-realizarem e mantêm a ferida da mãe inflamada.

Quais são os sinais e efeitos da ferida da mãe?

Se você está se perguntando quais sinais poderiam sinalizar a presença da ferida materna em sua vida, pense em sua infância e tente se lembrar do que a versão infantil de você vivenciou.

Se muitos dos sentimentos na lista abaixo parecem familiares, você pode ter uma ferida maternal:

Sua mãe simplesmente não estava lá para ajudá-lo no nível emocional.
Você relutava em recorrer a sua mãe em busca de conforto ou segurança.
Você duvidava que tivesse a aprovação de sua mãe, então estava sempre tentando ser perfeito.
Você ficava nervoso e assustado perto de sua mãe.
Sua mãe esperava que você cuidasse dela física ou emocionalmente.

Se os pontos da lista acima refletem você, o que isso significa para você agora? Esses sentimentos negativos podem levar a:

baixa autoestima
falta de consciência emocional
incapacidade de se acalmar
a sensação de que relacionamentos afetuosos e estimulantes não estão ao seu alcance

Vamos ver por que isso pode acontecer:

Baixa autoestima

O apego seguro faz a criança sentir que eles são importantes. Sem essa crença básica em si mesmas, as crianças lutam para ter uma noção de si mesmas e acreditar em si mesmas.

Falta de consciência emocional

Uma mãe que está presente para seu filho é capaz de espelhar os sentimentos de seus filhos, rotular esses sentimentos e ajudá-los a administrar os sentimentos. A criança não precisa suprimir sentimentos negativos, porque ela tem uma maneira de controlá-los.

Incapacidade de se acalmar

Sem a consciência de como gerenciar seus sentimentos, crianças e os adultos posteriores nunca desenvolvem a capacidade de se acalmar. Em vez disso, eles se voltam para coisas fora de si em busca de conforto. Essas coisas podem incluir atividades entorpecentes, como álcool e drogas.

Dificuldades de relacionamento

Adultos com a ferida materna têm dificuldade em formar e manter os relacionamentos positivos que todos ansiamos porque nunca aprendeu a confiar.

Passos para curar a ferida materna

A cura da ferida da mãe é um equilíbrio entre reconhecer os sentimentos negativos, como raiva e ressentimento, e reconhecer que podemos precisar perdoar nossa mãe. Embora permanecer atolados em sentimentos negativos possa nos fazer sentir temporariamente bem, no longo prazo, na verdade, perdemos.

Então, como obter o equilíbrio que nos curará?

Expresse a dor

O primeiro passo é permitir-se dizer “Ai” - e mais - se precisar. A terapia pode ajudar a sua criança a expressar a dor de não ser amado, ignorado, rejeitado, ridicularizado e até mesmo vitimado. O registro no diário também pode ajudar.

Ame a si mesmo

Nosso conceito de self foi construído através da maneira como nossa mãe interagia conosco. Precisamos perceber que o fato de nossa mãe não ser capaz de construir nossa autoimagem de maneira positiva não foi nossa culpa. Ao abrir mão da imagem menos que ideal, podemos recriar nossa autoimagem.

Desenvolva a autoconsciência

Sem o feedback de nossa mãe, não tínhamos o reforço necessário para desenvolver a autoconsciência. Precisamos aprender a entrar em contato com nossas emoções. Aproveite para parar e sentir o que você está sentindo. Dar um nome ao sentimento é o primeiro passo para lidar com o sentimento.

Seja pai de si mesmo

Também podemos aprender a ser pais de nós mesmos e dar a nós mesmos todas as coisas que nunca recebemos quando crianças .

O autocuidado não está nos prejudicando; está cuidando de nossas necessidades. Para alguns de nós, faça uma caminhada matinal sozinha antes de se sentar em sua mesa. Para outros, é tirar uma folga para um café com um amigo que nos faz sentir bem conosco.

Perdão

Reconhecer nossos próprios sentimentos e lamentar o que nunca recebemos como um a criança cria o espaço emocional necessário para chegar ao perdão.

A maternidade é um trabalho árduo. Se você é mãe, você já sabe disso. E às vezes as mães erram. Mesmo muito errado. Se você puder reconhecer sua mãe por quem ela é e não insistir em quem você gostaria que ela fosse, você pode começar a compreendê-la e aceitá-la.

Depois de fazer isso, pode ser possível construir um relacionamento com sua mãe. Aprenda a estabelecer limites e descobrirá que, juntos, você e sua mãe podem construir algum tipo de relacionamento. Mesmo que não seja o relacionamento perfeito, pode se tornar algo significativo.

Claro, em alguns casos, você pode ter tido uma mãe negligente ou abusiva que você realmente não consegue perdoar. Nesses casos, pode ser melhor trabalhar esses sentimentos duros dentro de sua rede de apoio ou com um terapeuta - sem estender o braço de ferro.

A lição

Seria conveniente e fácil se pudéssemos culpar nossas mães por todos os nossos erros e falhas. Mas não seria verdadeiro. E isso porque todos nós temos o dom da escolha.

Podemos escolher tomar as medidas necessárias para curar a ferida de nossa própria mãe e ter certeza de não passar essa dor para nossos filhos. É uma jornada desafiadora, mas é o início da capacitação.