O que é diabetes tipo 2?

O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta o uso de glicose pelo corpo (um tipo de açúcar que você faz com os carboidratos que ingere). A glicose é o combustível de que suas células precisam para fazer seu trabalho. Você precisa de glicose para obter energia. Você também precisa de insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a glicose a entrar nas células para que possa ser convertida em energia.

Aqui está o problema: pessoas com diabetes tipo 2 (também conhecido como diabetes mellitus) podem não usam ou armazenam glicose adequadamente, seja porque suas células resistem a ela ou, em alguns casos, não produzem o suficiente. Com o tempo, a glicose se acumula na corrente sanguínea, o que pode levar a sérias complicações de saúde, a menos que as pessoas tomem medidas para controlar o açúcar no sangue.

O diabetes tipo 2 afeta mais de 29 milhões de americanos, incluindo quase oito milhões que não nem sei que eles têm. Você pode estar em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 se for familiar, se você tiver uma certa idade ou etnia, ou se for inativo ou estiver acima do peso.

Diabetes tipo 2 vs. tipo 1 diabetes

Qual é a diferença entre os diabetes tipo 1 e tipo 2?

O diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune em que o corpo não produz insulina. O sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. O diabetes tipo 1 geralmente é diagnosticado em crianças, adolescentes e adultos jovens. Pessoas com diabetes tipo 1 precisam de terapia com insulina para toda a vida.

O diabetes tipo 2 é muito mais comum. No diabetes tipo 2, o corpo não usa insulina adequadamente ou, em alguns casos, não produz o suficiente. Geralmente é diagnosticado em adultos de meia-idade ou mais velhos, mas qualquer pessoa pode desenvolver diabetes tipo 2. Ela pode ser controlada por meio de dieta, exercícios e medicamentos.

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O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não usa a insulina como deveria ou quando o pâncreas não usa t produzir insulina suficiente para transportar a glicose para fora da corrente sanguínea e para as células. Em vez disso, a glicose se acumula no sangue, resultando em um alto nível de açúcar no sangue.

Quando seu corpo não consegue usar a insulina de maneira adequada, isso é chamado de resistência à insulina. A resistência à insulina é responsável pela maioria dos casos de diabetes tipo 2. Os cientistas não sabem por que as células do corpo se tornam resistentes à insulina, mas está claro que certos fatores genéticos e de estilo de vida desempenham um papel. Aqui estão os mais comuns:

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O diabetes tipo 2 pode aparecer sorrateiramente. Muitas pessoas não sabem que têm, porque os sintomas geralmente se desenvolvem lentamente ao longo do tempo. Mas existem vários sinais de diabetes tipo 2 a serem observados. Os primeiros indicadores incluem aumento da urina, sede e fome. Com o tempo, o excesso de açúcar na corrente sanguínea pode levar a outros sintomas, incluindo feridas que demoram para cicatrizar e infecções frequentes. Se você desenvolver algum desses sintomas de diabetes tipo 2, converse com seu médico.

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Vários testes podem ser usados ​​para diagnosticar o diabetes. Um simples teste de sangue conhecido como hemoglobina A1C (ou teste de hemoglobina glicada) mede os níveis médios de glicose no sangue nos últimos três meses. (Por que três meses? Porque a glicose se liga a uma proteína chamada hemoglobina nas células vermelhas do sangue, e essas células são recicladas e reabastecidas a cada três meses.)

Um A1C normal está abaixo de 5,7%. Uma porcentagem mais alta reflete níveis mais altos de glicose no sangue. O pré-diabetes é definido como uma leitura de 5,7 a 6,4, enquanto o diabetes é diagnosticado quando os níveis de glicose atingem 6,5% ou mais.

Um teste de glicose no plasma em jejum mede a glicose no sangue em um único ponto no tempo. Geralmente, esse teste é realizado logo de manhã antes do café da manhã, após pelo menos oito horas de jejum. Uma leitura normal é inferior a 100 miligramas por decilitro (mg / dl). Uma leitura de 100 a 125 mg / dl sinaliza pré-diabetes e uma leitura de 126 mg / dl ou superior indica diabetes.

Um teste de tolerância oral à glicose mede a capacidade do seu corpo de lidar com a glicose. É usado principalmente para diagnosticar diabetes gestacional. Primeiro, o sangue é coletado após um jejum noturno. Em seguida, você bebe uma solução especial de glicose e seu sangue é coletado novamente duas horas depois. A leitura normal naquele momento é 139 mg / dl ou menos. Uma leitura de 140 a 199 mg / dl indica pré-diabetes, enquanto o diabetes é diagnosticado com 200 mg / dl ou mais.

Um teste de glicose plasmática aleatório ou casual pode ser realizado sempre que você tiver sintomas de diabetes. Não requer jejum. Uma leitura de 200 mg / dl ou superior sugere diabetes.

Esses testes não podem distinguir entre diabetes tipo 1 e tipo 2. Geralmente, as pessoas com diabetes tipo 1 são diagnosticadas quando crianças, adolescentes ou adultos jovens, enquanto o diabetes tipo 2 geralmente ocorre em adultos com 45 anos ou mais. O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune, então um teste de autoanticorpos pode ser feito para ajudar um médico a determinar se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2.

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Diabetes tipo 2 é tratada por meio de dieta, exercícios e medicamentos. O objetivo do tratamento é manter o açúcar no sangue sob controle e evitar complicações do diabetes.

Algumas pessoas conseguem sobreviver apenas com dieta e exercícios. Outros precisam de medicamentos orais, insulina, outros medicamentos injetáveis ​​ou alguma combinação de medicamentos para diabetes tipo 2 - junto com alimentação saudável e boa forma - para manter o açúcar no sangue sob controle.

Existem muitas opções de tratamento. O que seu médico prescreve pode depender de outras condições de saúde que você tem e de como certos medicamentos funcionam para você.

O tratamento da diabetes inclui:

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Nenhum tratamento pode curar o diabetes. Mas essa condição crônica pode ser controlada e, às vezes, os sintomas até desaparecem por períodos de tempo.

Lembre-se de que o diabetes tipo 2 se desenvolve gradualmente à medida que as células do corpo resistem à insulina ou o pâncreas não consegue produzi-la o suficiente. Por um tempo, há insulina suficiente para sobreviver. Mas, com o tempo, o corpo não consegue mais converter glicose em energia, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue aumentem.

Os tratamentos para diabetes tipo 2 não resolvem esse problema. Não há cura para o diabetes tipo 2. Mas os medicamentos podem ajudar as pessoas a normalizar o açúcar no sangue, e obter controle sobre o açúcar no sangue é crucial para prevenir ou reduzir complicações.

Se não for tratada, o diabetes tipo 2 pode causar estragos, danificando o coração, vasos sanguíneos, nervos , rins, cérebro, olhos, pés e pele. Aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Pode causar insuficiência renal. Pessoas com diabetes tipo 2 podem perder a visão. Em alguns casos graves, as pessoas com diabetes tipo 2 precisam amputar um pé ou uma perna. O risco dessas e de outras complicações é a razão de ser tão importante manter o açúcar no sangue sob controle.

Uma dieta saudável pode ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a eliminar o excesso de peso e controlar o açúcar no sangue. Embora não haja um plano de refeições que se adapte a todos os casos para controlar o diabetes tipo 2, observar o que e quanto você come pode ajudar muito.

Uma opção para sua dieta para diabetes tipo 2 é adotar um Estilo mediterrâneo de alimentação à base de plantas, incorporando óleos saudáveis, peixes, frutas, vegetais, nozes e feijões.

Ou “Crie seu prato” com a ajuda de uma ferramenta online da American Diabetes Association. Encha metade do seu prato com vegetais sem amido, um quarto com proteínas e um quarto com grãos ou outros alimentos ricos em amido. Adicione uma porção de frutas, laticínios ou ambos e use gorduras saudáveis ​​em pequenas quantidades. Complete a sua refeição com água ou uma bebida de baixa caloria, como café ou chá sem açúcar.

Algumas pessoas aprendem a contar carboidratos, já que os carboidratos afetam o açúcar no sangue mais do que proteínas e gordura. Acompanhar o consumo diário de carboidratos pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa normal. Um nutricionista ou conselheiro de diabetes pode ajudá-lo a aprender a controlar gramas de carboidratos nos alimentos que você ingere.

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Para prevenir o diabetes tipo 2, observe atentamente sua saúde hábitos. Há muito que você pode fazer para reduzir o risco e até mesmo mudanças modestas podem ajudar.

Atores, atletas e músicos não estão imunes ao diabetes tipo 2. Embora algumas pessoas famosas com diabetes digam que o diagnóstico foi uma surpresa, outras estavam cientes dos fatores de risco que enfrentaram, como histórico familiar da doença. Depois de fazer mudanças saudáveis, muitos optaram por falar sobre os perigos do tipo 2.

O ator Tom Hanks anunciou seu diagnóstico de diabetes tipo 2 em 2013, revelando que seus níveis de açúcar no sangue estavam altos há anos antes de ele diagnosticado. É possível que sua dieta de ioiô para papéis - ele ganhou 13 quilos para interpretar Jimmy Dugan em A League of Their Own e mais tarde perdeu 50 para interpretar Chuck Noland em Elenco de Fora –Pode ter aumentado o risco de problemas de açúcar no sangue.

A famosa chef Paula Deen, famosa por pratos cheios de gordura e calorias, confirmou que tinha diabetes tipo 2 em 2012. Uma dieta amanteigada por si só não causará diabetes necessariamente , Contudo; Deen falou sobre outros fatores de risco que podem desempenhar um papel na doença, como idade, genes e estresse.

A lenda do tênis Billie Jean King foi diagnosticada com diabetes tipo 2 em 2007. Depois de anos lutando contra seu peso, ela usou o diagnóstico como motivação para perder 15 quilos. O produtor musical Randy Jackson também perdeu peso após um diagnóstico de diabetes tipo 2. Com a cirurgia de redução do estômago, ele perdeu quase 45 quilos e conseguiu controlar o açúcar no sangue.

Outras estrelas notáveis ​​com diabetes tipo 2 incluem a autoproclamada “divabética” Patti Labelle, que foi diagnosticada após desmaiar no palco em 1994; o ator Paul Sorvino, que sentiu fadiga e aumentou a sede meses antes de ser diagnosticado; e Dick Clark, que se tornou porta-voz da American Association of Diabetes Educators 10 anos depois que ele próprio foi diagnosticado.

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