O que é 'massagem vaginal' e ela pode ajudar na sua vida sexual?

Quando Lena Dunham falou recentemente sobre uma histerectomia aos 31 anos após sua luta contra a endometriose, ela observou os vários tratamentos que havia tentado para aliviar sua dor pélvica debilitante. Entre eles: “massagem vaginal”.

“Vou para terapia do assoalho pélvico, massagem terapêutica, terapia da dor, cromoterapia, acupuntura, ioga e uma breve, mas horripilante, incursão na massagem vaginal de um estranho ”Ela escreveu na Vogue.

O termo“ massagem vaginal ”pode não ser legítimo - os médicos não gostam de usá-lo - mas o tratamento é. Na verdade, é parte de um regime de terapia abrangente para fisioterapia do assoalho pélvico. Especialistas certificados neste campo podem ajudar mulheres que estão lidando com a dor durante o sexo, algo que 75% das mulheres experimentam em algum momento da vida, de acordo com a pesquisa.

A fisioterapia do assoalho pélvico também pode combater a dor pélvica geral, incontinência (urinária e fecal), dor no cóccix e constipação, diz Lauren Tadros, fisioterapeuta do Joan H. Tisch Center for Women's Health da NYU Langone.

A dor pode surgir devido a fatores de estilo de vida e aspectos médicos subjacentes problemas. Ficar sentado o dia todo pode afetar os nervos da sela, o que pode se traduzir em uma dor em queimação na vulva, explica Rhonda K. Kotarinos, DPT, especialista em disfunção do assoalho pélvico na região de Chicago. O desconforto de infecções vaginais crônicas ou de prender a urina o dia todo também pode levar alguém a “andar com o assoalho pélvico colado aos ouvidos. Isso pode deixar seu assoalho pélvico muito zangado ”, diz ela.

Encontrar ajuda não é exatamente fácil, especialmente porque as mulheres costumam hesitar em educá-la. “Meus pacientes costumam dizer que os médicos disseram que a dor é normal ou que vai passar. Ou vários testes voltam inconclusivos ”, diz Tadros. “Eles chegaram a um beco sem saída e às vezes as mulheres levam um ano para chegar até nós”, acrescenta ela.

A dor pélvica pode ser um grande obstáculo à qualidade de vida de uma mulher. A dor durante o sexo pode ser angustiante e se tornar uma grande tensão em um relacionamento, explica Tadros. Alguns pacientes com dores pélvicas generalizadas não podem usar calças justas sem se sentirem desconfortáveis. E ficar em pé por um longo tempo pode doer, causando um impacto em sua vida social.

É altamente improvável que alguém vá ao consultório de um terapeuta para uma "massagem vaginal" independente. Por que não? “É um pequeno aspecto de toda a terapia”, diz Laura Y. Huang, MD, professora assistente de medicina física e reabilitação na Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami. Ela observa que o treinamento muscular do assoalho pélvico, biofeedback, liberação de tecidos moles e educação são alguns dos muitos tratamentos de fisioterapia do assoalho pélvico usados ​​para aliviar a dor ou retreinar os músculos. Aprender técnicas e estratégias para lidar com a doença em casa também faz parte do tratamento.

Mas, embora "massagem vaginal" seja um termo geral e inespecífico, pode ser usado para tratar o sistema musculoesquelético do assoalho pélvico, observa o Dr. Huang. Às vezes, pode ser internamente através da vagina ou ânus, embora o alvo não seja a vagina em si, mas sim os músculos. “Alguns músculos, como os músculos rotadores do quadril e do assoalho pélvico, são melhor acessados ​​internamente”, diz ela. (Desequilíbrios em outros músculos, como os encontrados na parede abdominal ou cintura quadril, são mais bem tratados do lado de fora.)

Se isso fizer parte do seu protocolo de tratamento, conforme determinado pelo seu terapeuta, ela pode usar um dedo para alongar e mobilizar os músculos do assoalho pélvico, explica Tadros. Embora possa parecer que alguns pacientes hesitariam nisso, "acho que os pacientes estão tão desesperados por ajuda que eles estão mais do que bem em tê-la feito. Não usamos espéculo ou estribos. Isso não é invasivo, é projetado para manter alguém o mais confortável possível ”, acrescenta ela.

Se você está lidando com dor pélvica, Kotarinos recomenda pesquisar a International Pelvic Pain Society ou a American Physical Therapy Association para encontrar um fisioterapeuta qualificado para o assoalho pélvico. (Você também pode consultar o seu PCP para uma referência.) O Dr. Huang também sugere focar na sua saúde de forma holística, com coisas como controle do estresse, exercícios regulares e uma dieta bem balanceada. “Queremos educar e capacitar as mulheres para que estejam no controle”, diz ela.

Ficar mamãe porque está com vergonha ou acha que sua condição não tem tratamento pode significar sofrer em silêncio. As mulheres não devem ter medo de falar umas com as outras ou com seus médicos. “Você ficaria surpreso com quantas pessoas lidam com essa dor. Há ajuda lá fora ”, acrescenta Tadros.