O que fazer após um diagnóstico de câncer de mama, de acordo com mulheres que já passaram por lá

Não existe uma maneira “certa” de reagir ao ouvir as palavras “você tem câncer de mama”. Receber um diagnóstico de câncer de mama pode fazer uma mulher gritar ou chorar, enquanto outra se sente sem palavras e entorpecida. Essas quatro palavras mudam nossas vidas, e todos nós processamos esse tipo de notícia de maneira diferente.

Mas provavelmente é seguro apostar que qualquer pessoa que enfrente um diagnóstico de câncer de mama terá algumas perguntas, seja “O que são minhas opções de tratamento? ” ou “Por que eu?”

Se você recentemente foi diagnosticado com a doença, receberá respostas para muitas dessas perguntas de seus médicos nos próximos dias e semanas. Mas como você compreende a situação para poder fazer escolhas inteligentes para sua saúde? Pedimos a oito sobreviventes de câncer de mama que compartilhassem seus melhores conselhos sobre o que fazer nas primeiras horas e dias após o diagnóstico - e como seguir em frente.

“Chore, grite, tenha uma vida curta. festa de piedade, decida que você é um vencedor e não uma vítima, encontre sua voz, eles se levantem do chão, encontre um grupo de apoio e participe, e consulte um conselheiro pelo tempo que for necessário para ajudá-lo a resolver tudo o que você faz não percebo que está sentindo. ”
—Michelle, 50, Grand Prairie, Texas; diagnosticado em 2012

“Quando fui diagnosticado, senti o peso do mundo no meu peito. É um redemoinho; para mim, foi um choque completo. Continuei repetindo para mim mesma a noite toda: ‘Apenas respire!’ Faça o que for melhor para você e deixe os outros ajudarem - e apenas respire! ”
—Laura, 35, Stanley, Virginia; diagnosticado em 2010

“Senti como se meu mundo estivesse desabando ao meu redor quando fui diagnosticado com câncer de mama pela primeira vez. Todos tentam ajudar, mas receber conselhos de tantas pessoas realmente aumentou meus níveis de ansiedade. Eu gostaria de ter algum tempo só para mim e deixar o mundo desacelerar. Existem várias opções disponíveis e você precisa se acalmar para entender suas possibilidades. Eu gostaria de saber meditar naquela época, porque teria sido útil! ”
—Melissa Mae Palmer, 44, Barrington, Illinois; autor de My Secrets of Survivorship; diagnosticado em 2013

“Escreva as perguntas antes dos compromissos para não esquecer. Você será atingido por muitos, e isso pode ser tão devastador que você não consegue se lembrar do que queria discutir. ”
—Danni, 32, Salt Lake City, Utah; diagnosticado em 2016

“Registre todas as consultas médicas até se orientar ou leve alguém com você às consultas para anotar tudo. Você não vai se lembrar de nada além de ‘é câncer’ nas primeiras semanas. ”
—Chris, 52, Florence, Kentucky; diagnosticado estágio 2 em 1994, estágio 4 em 2002

“Eu peguei uma pequena caixa de arquivo dividida e mantive cópias de tudo - cada relatório de patologia, encaminhamento, atestado médico. É muito atirado em você de uma vez, e às vezes você quer voltar mais tarde e ler essas coisas. Assim, você terá tudo. É muita informação, mas tente não entrar em pânico. Você pode superar isso! ”
—Jennifer, 43, Rhode Island; diagnosticado em 2013

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“Eu, fortemente sugira a criação de uma página em CaringBridge.org. Em vez de fazer ligações após cada consulta, inseri todas as atualizações da minha condição na minha página. Foi um salva-vidas. Família e amigos concordaram que funcionou muito bem manter todos informados sem repetir conversas, esquecer de contar a alguém ou confundir as coisas mais do que já estão. ”
—Peggy, 66, Baxter, Iowa; diagnosticado em 2014