O que fazer se seu desejo sexual for maior que o dele

Quando um casal tem desejos sexuais incompatíveis, a suposição é que o homem é quem deseja mais ação no quarto. Portanto, quando a situação inversa ocorre em sua própria vida amorosa e você tem um impulso sexual maior do que seu parceiro, pode parecer totalmente perturbador para você - e para ele também.

Mas essa situação não é incomum, diz Terapeuta sexual baseado na Califórnia Nagma V. Clark, PhD. “Uma pesquisa recente indica que o desejo sexual das mulheres está a par com o dos homens”, disse ela à Health. As estatísticas são difíceis de obter, mas um estudo de 2017 descobriu que, enquanto 34% das mulheres relataram falta de interesse por sexo por pelo menos três meses no último ano, o mesmo aconteceu com 15% dos homens.

O O fato de muitas mulheres se encontrarem nesse cenário não torna as coisas mais fáceis. Ter uma libido mais elevada pode prejudicar seu relacionamento, enfraquecer sua auto-estima e deixá-lo sexualmente frustrado. Se você está ansiosa para ir, mas seu parceiro está muito menos, eis o que você precisa saber.

A primeira coisa que muitas mulheres pensam é que a baixa libido do parceiro é um reflexo do interesse (ou falta dele) deles). Mas a libido masculina é fortemente influenciada por fatores físicos, como os níveis de testosterona. Se ele tem testosterona baixa, é lógico que seu impulso sexual também estará baixo. Caras obesos podem ter maior probabilidade de ter diminuição da testosterona, relatou um estudo de 2014. À medida que um homem envelhece, os níveis desse hormônio também diminuem.

Muitos medicamentos também podem travar o desejo, diz Clark, incluindo antidepressivos e medicamentos que tratam a hipertensão. Doenças cardíacas, colesterol alto e diabetes também podem fazer com que o desejo sexual de seu parceiro diminua, diz a sexóloga clínica e terapeuta de relacionamento Rhonda Milrad, fundadora da Relationup.

Ressentimento, frustração e raiva não são emoções que levam ninguém , homem ou mulher, em um humor sexy. Acrescente os efeitos do estresse ou da ansiedade no relacionamento e faz sentido que sua paixão esteja em frangalhos. Se você tiver um conflito em andamento, ele pode rejeitar o sexo para enviar a mensagem de que está chateado, aponta Milrad.

Independentemente de por que o impulso sexual do seu parceiro não está de acordo com seu, é um estressor sério de relacionamento. Embora você se sinta rejeitada e indesejável, seu namorado ou marido pode sentir culpa, diz Clark. Ele pode ficar ansioso com qualquer tipo de toque físico, até mesmo abraços ou carinhos não sexuais, temendo que isso o pressione para fazer sexo que ele não deseja, diz ela. À medida que as demonstrações de afeto diminuem, a distância entre vocês dois aumenta. . . a menos que você resolva o problema.

A primeira etapa não deve ser surpresa: converse sobre o que está acontecendo, mesmo que seja difícil de enfrentar. 'É importante que os casais discutam suas diferenças, encontrem maneiras de aceitá-las, apoiar um ao outro e até mesmo debater maneiras criativas de lidar com suas diferenças', diz Milrad.

Primeiro, a menos que você tenha certeza absoluta não é um problema físico, incentive-o a consultar seu médico, que pode administrar testes ou simplesmente trocá-lo por um medicamento que não tenha baixa libido como efeito colateral.

Assim que você puder descartar a hipótese uma condição física ou medicação, converse sobre seu relacionamento e se algo o está incomodando. Claro, essa não é uma conversa fácil de se ter, mas pode esclarecer o que está acontecendo. Você deseja estabelecer regras básicas que permitam que qualquer um dos parceiros expresse suas emoções sem medo de ser culpado ou envergonhado.

Digamos que seu médico lhe dê a permissão e ele diga que está feliz com seu relacionamento. Clark sugere encontrar maneiras de ser íntimo que não giram em torno de sexo pênis na vagina, ou mesmo orgasmos. Isso ajuda a “quebrar o ciclo de iniciação seguido de rejeição e também alivia a ansiedade que cerca a intimidade sexual”, diz ela. O parceiro com menos desejo tem maior probabilidade de querer se envolver nesses comportamentos, e o parceiro com maior desejo começa a se sentir validado, ela acrescenta.

A masturbação é outra opção. Milrad diz: “Algumas pessoas se masturbam com seu parceiro presente e atencioso, mas não envolvido no ato sexual. Peça à sua cara-metade para tocá-lo - ou compartilhar beijos íntimos e profundos - enquanto você se masturba, sugere Michael Reitano, MD, especialista em saúde sexual e médico residente no serviço de saúde masculina Roman.

Conversando e tomando a ação é desafiadora, assim como encontrar uma solução que pareça certa para você e seu parceiro. 'Se um casal não for capaz de lidar com o problema dos desejos sexuais diferentes por conta própria, recomendo procurar ajuda profissional e trabalhar com um terapeuta sexual treinado e experiente', diz Clark.