O que fazer quando o ataque de Shar (t) s

Isso é normal?
Causas
Como lidar
Prevenção
Takeaway

Oh, o temido shart. Quem não tem medo de um cocô saindo quando eles tootem?

Por mais engraçado que pareçam os estilhaços, eles acontecem e podem acontecer com você também.

Peidos que deram errado são do tipo médico referido como incontinência fecal. Continue lendo para descobrir por que isso acontece e como lidar com isso se acontecer com você.

É normal?

Às vezes.

Peidos e cocô são funções corporais totalmente normais. Todos nós expelimos gases enquanto fazia cocô, mas ter acontecido ao contrário não é algo que deveria estar acontecendo regularmente.

Compartilhar é uma possibilidade se você estiver impedindo a evacuação ou não esvazie totalmente os intestinos durante uma cocô.

Você também tem mais probabilidade de lidar com fragmentos cortantes à medida que envelhece porque os músculos do esfíncter enfraquecem conforme você envelhece.

O que mais pode estar acontecendo?

Às vezes, um problema médico subjacente pode causar compartilhamento.

Diarreia

As fezes sólidas não têm tanta probabilidade de escapar ou vazar acidentalmente em seu caminho para fora do reto na forma de fezes moles ou aquosas.

A diarreia costuma ser acompanhada por cólicas estomacais, inchaço e - sim - flatulência.

Uma série de coisas pode causar diarreia, incluindo:

distúrbios digestivos, como síndrome do intestino irritável (IBS) e doença de Crohn
intolerância à lactose
infecções gastrointestinais
bebida muito álcool
certos medicamentos, como antibióticos
s tress
alergias alimentares
adoçantes artificiais
álcoois de açúcar

Constipação

A constipação pode causar fezes grandes e duras que são difíceis de eliminar. Fezes duras podem esticar e enfraquecer os músculos do reto.

Fezes aquosas podem se acumular atrás de qualquer fezes duras no reto e vazar ao redor delas, especialmente quando você solta um peido.

Não ingerir fibras suficientes em sua dieta é a causa mais comum de constipação.

Outras causas incluem:

não beber água suficiente
falta de exercícios
estresse
conter seus movimentos intestinais
viagens ou outras mudanças em sua rotina
certos medicamentos, como opioides
alterações hormonais durante a menstruação, gravidez ou menopausa
IBS

Hemorróidas

Quando você tem hemorróidas, o inchaço nas veias do reto pode impedir que o ânus feche adequadamente.

Isso torna mais fácil para o cocô escapar do ânus quando você passa o vento.

Danos no nervo

Danos aos nervos que controlam o reto, o ânus e o assoalho pélvico podem dificultar a sensação de que há fezes ali. Também pode interferir no controle muscular, tornando difícil segurar o cocô, especialmente ao peidar.

Danos nos nervos podem se desenvolver a partir de:

esforço prolongado para passar fezes
parto
lesões cerebrais ou da medula espinhal
condições médicas que causam danos aos nervos, como diabetes e esclerose múltipla (EM)

Lesões musculares

Lesões nos músculos do reto, ânus e assoalho pélvico podem dificultar manter o ânus fechado e as fezes dentro.

Esses músculos pode ser danificado por:

trauma
cirurgia
parto, especialmente se for usado fórceps ou se você tiver uma episiotomia

Prolapso retal

O prolapso retal é uma condição em que o reto cai de sua posição normal e começa a empurrar o ânus.

Qualquer coisa que enfraqueça ou danifique os nervos ou músculos lá atrás podem causar prolapso retal. Isso inclui o esforço da constipação crônica ou durante o parto, cirurgia e envelhecimento.

Mesmo antes de ver uma protuberância no ânus, você vai sentir. Pode parecer que você está sentado em uma bola.

Retocele

Este é o termo médico para o reto empurrando a vagina. Sim, isso pode acontecer.

Também é chamado de prolapso vaginal posterior. Acontece quando a parede que separa o reto da vagina enfraquece.

Junto com o estilhaço, você também pode notar uma sensação de plenitude ou pressão no reto e sentir que não esvaziou os intestinos depois de ter cocô.

O seguinte pode aumentar o risco de retocele:

esforço devido a constipação crônica ou tosse
levantamento de peso repetido
ter excesso de peso

Como lidar com isso

Não podemos mentir: Sharts podem ser mortificantes, embora possam acontecer com qualquer pessoa.

Se mais do que o vento escapar de seu hiney, aqui estão alguns conselhos para ajudá-lo a lidar com isso.

A limpeza

Se você sharpen no conforto de casa sem uma alma à vista, realmente não é nada demais. Jogue fora essas cuecas sujas (ou lave-as se tiver estômago para isso) e pule no chuveiro.

Mas e se você compartilhar em público?

Esqueça o controle de danos e seu ego. A limpeza ainda precisa ser a primeira prioridade para o seu bem-estar.

Vá direto ao banheiro mais próximo e leve qualquer um dos seguintes itens com você, se possível:

um saco plástico
um copo ou garrafa para encher de água
uma jaqueta
toalhetes

Uma vez dentro do banheiro:

Remova sua roupa íntima e coloque-a no saco plástico ou enrole-os em papel higiênico ou papel toalha para descartá-los.
Limpe sua bunda com papel higiênico. Certifique-se de limpar qualquer outra pele que possa ter sido atingida pelo seu estilhaço.
Use um pouco de papel higiênico úmido ou uma toalha de papel para se lavar, se não for suficiente, e seque.

Em seguida, você vai querer lidar com qualquer bagunça que atingiu sua roupa externa.

Se possível, use a pia para lavar a área suja com água e sabão e enxágue. Se você estiver preso em uma cabine, faça o melhor que puder com papel higiênico úmido ou lenços umedecidos, se os tiver.

Se você tiver acesso ao secador de mãos, pode secar a área rapidamente e coloque suas roupas de volta. Caso contrário, use toalhas de papel ou papel higiênico para absorver o máximo de água possível.

Amarrar uma jaqueta ou suéter na cintura pode esconder a mancha úmida até que seque ou você volte para casa .

O embaraço

A menos que alguém realmente veja o cocô saindo de você, você pode tratar um fragmento como se fosse um velho tio normal: Diga com licença e saia de cena. Ou apenas aja como se nada tivesse acontecido ... e saia de cena.

Se eles testemunharam o ataque, tenha em mente que a maioria das pessoas entende o quão embaraçoso isso pode ser e prefere agir como se não tivesse acontecido. Corra com isso. Corra rápido e não olhe para trás.

Se a testemunha mencionar ou rir, você ainda pode simplesmente se desculpar - você não deve uma explicação a ela - ou pode fazer uma piada sobre aquele burrito que você almoçou antes de ir para o banheiro.

Preparando-se para o futuro

Se você tem uma condição que o torna um infrator reincidente, as dicas a seguir podem ajudar:

Evite alimentos que causam gases ou irritam sua barriga.
Não se abaixe quando sentir um peido chegando para evitar uma explosão forte.
Obtenha mais fibra para evitar constipação.
Sempre leve lenços umedecidos e cuecas extras.
Mantenha uma muda de roupa no carro ou um suéter ou jaqueta para amarrar na cintura, se necessário.
Sempre dê a si mesmo tempo suficiente no banheiro para esvaziar completamente suas entranhas.