O que fazer quando você não consegue tirar aquela música da cabeça

Há uma música tocando na minha cabeça. Não é uma música popular que faz você querer pular e dançar como 'Uptown Funk'. Não é uma música com um gancho cativante como 'All About That Bass'. Não, a música em repetição na minha cabeça é uma música absolutamente deprimente dos anos setenta. Eu culpo o Saturday Night Live, para começar.

Meu marido e eu assistimos ao SNL 40th Anniversary Special no fim de semana. Em seguida, decidimos conferir o primeiro episódio da série. A estrela musical convidada Janis Ian cantou seu hit de 1975, At Seventeen, uma canção sobre um patinho adolescente feio. Ele contém letras animadas como 'Para aqueles de nós que conheciam a dor, dos namorados que nunca chegaram e aqueles cujos nomes nunca foram chamados ao escolher os lados do basquete'. Lembrei-me da música da infância. Meu marido tinha adormecido e, enquanto ouvia, comecei a chorar um pouco deitada ali no escuro.

Não é o tipo de música que você acorda acelerado para ouvir, hein? Oh, mas foi. Pulei da cama e assisti ao vídeo no YouTube várias vezes seguidas. 'Ugh, o que é isso?' perguntou meu filho de 10 anos. "Parece triste." Eu reconheci que, de fato, era. Então eu escutei novamente. Então cantei no chuveiro. Então eu cantarolei para mim mesma no meu trajeto para o trabalho. Em um ponto, eu realmente cantei partes dela em voz alta no metrô de Nova York, porque é exatamente o tipo de coisa que você pode fazer em um metrô de Nova York. Felizmente, consegui reprimir a vontade de gritar durante uma reunião de escritório.

O que estava acontecendo ?! Na verdade, descobri, há uma palavra para canções que entram na sua cabeça e não saem: vermes. Como o neurocientista e músico Daniel Levitin, PhD, observou em um podcast, as canções 'tendem a ser simples melodicamente e ritmicamente ... os tipos de canções que as estações de rádio populares tocam e tocam em excesso'. O que explicaria por que, digamos, 'Who Let The Dogs Out' pode infestar sua mente (é um dos vermes de ouvido mais bem classificados), mas não uma balada adolescente cheia de angústia.

As músicas de Lady Gaga costumam ser preso na cabeça das pessoas, encontra uma pesquisa na revista Applied Cognitive Science. Como uma pesquisa do Google revela, outros candidatos aos melhores (ou, melhor, pior) vermes de todos os tempos incluem (OUÇA POR SUA PRÓPRIA CONTA E RISCO):

Mais pesquisas on-line revelaram que um episódio de vermes de ouvido pode ser acionado por palavra associação de memória, humor, estresse ou estar em um estado 'emocional', de acordo com um estudo de 2012 na Psicologia da Música. Ah, isso fazia sentido. Fiquei meio chateado durante o especial do Saturday Night Live sobre como os geriátricos Chevy Chase, Bill Murray e Paul McCartney pareciam - lembretes do meu próprio envelhecimento. Talvez essa tristeza tenha me tornado vulnerável a ser infectado por uma música. Ah, e reforcei ainda mais minha obsessão por isso pesquisando factóides no Google (a personagem Janis Ian em Meninas Malvadas leva o nome da cantora).

Alguns dizem que a cura para um verme de ouvido é empurrá-lo para fora com outra canção. Esta manhã, passei por um restaurante que tinha música tocando do lado de fora e 'Love Shack' estava tocando. As músicas não ficam muito mais cativantes do que isso, mas não funcionou. A melhor sugestão que encontrei, daquele estudo em Psicologia Cognitiva Aplicada, é focar em uma tarefa cognitiva desgastante. Como observam os autores, 'Se a mente está totalmente engajada, então pode haver menos recursos restantes para pensamentos intrusivos.' Ler um livro ou fazer palavras cruzadas pode resolver o problema. Na verdade, conforme eu digitava isso, a música parava de tocar na minha cabeça.

Na minha experiência, os vermes de ouvido simplesmente seguem seu curso - geralmente alguns dias, no máximo. Na verdade, de uma forma distorcida, gostei dessas explosões de chafurdar. Só espero poder evitar o karaokê espontâneo na sala de descanso do escritório.