O que esperar de 4 meses de gravidez

O que esperar de 4 meses de gravidez

Sintomas
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Gêmeos
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Você está oficialmente grávida de 4 meses? Bem-vindo ao segundo trimestre! Este é o lendário ponto ideal da gravidez, quando você pode deixar toda a nojenta do primeiro trimestre para trás e ficar um pouco mais lenta. (Mas não muito, porque os meses 6 e 7 estão chegando e eles são um pouco mais desconfortáveis, para dizer o mínimo.)

Quatro meses geralmente é motivo para comemorar: você está se sentindo melhor, as pessoas sabem que você está grávida e estão lhe fazendo um milhão de perguntas empolgantes, e você pode até estar vendo o início de uma barriguinha de bebê genuína. O que mais você pode esperar em 4 meses? Avisaremos você.

Sintomas aos 4 meses de gravidez

Aqui estão alguns outros sintomas que você pode notar:

azia e indigestão
dor nas costas
estrias
veias de aranha ou varizes
falta de ar
inchaço e congestão nasal
gengivas irritadas ou sangrando
constipação
dor nos ligamentos redondos

Muitos desses sintomas, como alterações nas veias e congestão nasal, são porque você tem muito sangue extra bombeando em suas veias. Seu corpo aumenta a produção por volta de 4 meses e continua nesse ritmo até cerca de 35 semanas.

Outros sintomas - como azia, constipação e falta de ar - ocorrem porque o útero em crescimento está deslocando seus outros órgãos. Diríamos que fica melhor, mas ... essas coisas tendem a persistir até o parto. Desculpa! (As alegrias da gravidez, certo?)

Sua barriguinha

A maioria das pessoas começou a ganhar algum peso real durante a gravidez neste momento. Você não está vomitando o tempo todo e provavelmente tem desejos intensos de comida, então isso é normal.

A quantidade de peso que você vai ganhar é totalmente individual. Se você tem dúvidas se está ganhando muito ou pouco, consulte o seu médico - eles conhecem seu histórico médico e o tamanho do seu corpo, portanto, devem ser capazes de fornecer um número aproximado para ganho de peso saudável no segundo trimestre de gravidez.

Independentemente de quanto peso você ganhou ou não ganhou, é provável que a barriga do seu bebê esteja aparecendo. Se esta é sua primeira gravidez, ainda pode ser muito pequena ou até mesmo inexistente (isso também é normal!). Mas se este não for o seu primeiro rodeio, você provavelmente já conhece bem a sua barriga, pois ela provavelmente começou a aparecer.

Desenvolvimento fetal com 4 meses de gravidez

Olá, pequeno abacate! Aos 4 meses, seu bebê tem entre 10 e 12 centímetros de comprimento e pode pesar até 120 a 150 gramas. Eles não têm tanta gordura quanto um abacate, no entanto - eles ainda são muito magros e sua pele é quase translúcida.

Eles podem ter um pouco de cabelo crescendo, seus órgãos reprodutivos estão se desenvolvendo rapidamente (se você quiser descobrir o sexo do seu bebê, você provavelmente já sabe!), e eles estão ganhando um pouco de força muscular também.

Mais importante, seus olhos e ouvidos estão se desenvolvendo, e o bebê agora pode ouvi-lo de dentro do útero! Você pode começar a falar e cantar para seu filho, para que ele conheça sua voz. Também é uma ótima maneira de se relacionar com seu bebê.

Movimento fetal na gravidez de 4 meses

Dependendo de onde sua placenta está localizada, como seu bebê está posicionado em seu útero e como muita gordura corporal que você tem, você pode ou não ter começado a sentir seu bebê se movendo lá dentro. É normal que você tenha notado pequenos chutes e tremores, mas também está bem se você não sentiu muito nada ainda.

Também é possível que você perceba algum movimento um dia e depois não sinta muito novamente por um tempo. Novamente, o bebê é pequeno o suficiente para se aninhar em diferentes partes do seu útero, onde você pode não sentir muito movimento.

Você não precisa começar oficialmente a contar chutes e monitorar os movimentos do seu bebê até cerca de 28 semanas, então, a essa altura, você não deve se preocupar se não notar nenhum padrão consistente de salto do bebê.

Além disso? Aprecie aquelas pequenas batidas e cutucadas doces. Os músculos que seu bebê está se esforçando para construir vão dar a eles um gancho de direita muito em breve, e sua bexiga será o alvo principal do bebê.

Gêmeos com 4 meses de gravidez

Aos 4 meses de gravidez de gêmeos, você - e seus bebês - estão, na verdade, muito alinhados com uma gravidez única. Seus gêmeos também são do tamanho de um abacate, estão se desenvolvendo ao longo da mesma curva de crescimento e você pode ou não notar seus bebês começando a se mover.

Lista de verificação para gravidez de 4 meses

Você ainda tem muito tempo para se preparar para a chegada do seu bebê (e decorar o berçário ... e fazer uma aula de parto ... e rejeitar todas as sugestões de nomes do seu parceiro), mas aqui estão algumas coisas que você pode fazer aos 4 meses:

Comece a construir seu guarda-roupa de maternidade. Os dias de amarrar um elástico de cabelo ao redor do botão em seus jeans pré-gravidez estão contados: você terá que se entregar ao abraço doce e aconchegante de um painel elástico mais cedo ou mais tarde, então você pode muito bem procurar algo chique, mas confortável pedaços enquanto você ainda tem energia.
Escolha um local para o parto. Se você ainda não sabe onde vai dar à luz, este é um bom momento para se comprometer. Você quer ter certeza de que seu seguro cobre o local, que você se sinta confortável com a equipe lá e que tenha tempo suficiente para agendar um passeio antes do parto.
Desfrute de uma alimentação saudável. Muitas mulheres ganham muito do peso da gravidez durante o segundo trimestre, porque não têm mais enjôos matinais, mas não estão tão inchadas e com cãibras a ponto de perderem o apetite. Isto é bom. Você deve comer cerca de 300 calorias extras por dia durante o segundo trimestre! Mas existe uma forma saudável e menos saudável de ganhar peso durante a gravidez. Escolha alimentos que sejam:
- ricos em fibras, grãos inteiros, vitaminas, ferro e antioxidantes
- ricos em gorduras monoinsaturadas saudáveis, como aquelas encontradas em manteigas de nozes e abacates (não os tipos prejudiciais à saúde encontrado em alimentos rápidos ou fritos)
- rico em proteínas e cálcio, para poder extra de construção de ossos e músculos
Mantenha-se hidratado. Seu corpo está trabalhando horas extras e precisa de todo o fluido que puder obter. É fácil ficar desidratado durante a gravidez, o que pode causar fadiga, dores de cabeça e tonturas.

rico em fibras, grãos inteiros, vitaminas, ferro e antioxidantes
cheio de gorduras monoinsaturadas saudáveis, como as encontradas em manteigas de nozes e abacates (não os tipos não saudáveis encontrados em alimentos rápidos ou fritos)
ricos em proteínas e cálcio, para poder extra de construção óssea e muscular

Quando consultar um médico

Normalmente você está se sentindo muito bem durante o 4º mês de gravidez, mas, se sentir algum desses sintomas, você deve ligar para o seu obstetra o mais rápido possível:

qualquer nova mancha ou um aumento significativo de manchas
sangramento que penetra em uma compressa
forte dor nas costas ou abdominal
febre de 102 ou mais
dor ao urinar
visão turva ou tontura extrema
corrimento vaginal aquoso (como se o saco amniótico tivesse quebrado)
dor de cabeça forte ou persistente
vômito ou diarreia persistente

Ter um desses sintomas pode não ser um sinal de que algo está errado com sua gravidez - você pode ter contraído uma corrida do vírus do moinho, ou simplesmente estar desidratado. Ainda assim, seu médico vai querer ouvir de você para descartar qualquer coisa séria.

O que está para levar

Este é o momento de sentar e absorver todas as coisas boas que a gravidez tem a oferecer : mais energia, menos náusea, bebezinhos agitados e vestir aquele bebezinho fofo com roupas de gestante ainda mais fofas.

Não estamos dizendo que é tudo uma ladeira abaixo, mas quando você está lutando para curve-se e calce os sapatos em alguns meses, você vai perder o marco de 4 meses, nós prometemos.