O que esperar da retirada da kratom

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A kratom é frequentemente vista pelas pessoas como uma alternativa aos opioides porque age no cérebro da mesma maneira quando tomada em doses mais altas. Infelizmente, isso também significa que a kratom tem um potencial de dependência um tanto semelhante.

Assim como outras substâncias com efeitos semelhantes aos dos opióides, a kratom pode causar tolerância, ânsias e dependência. Eventualmente, isso pode levar a sintomas de abstinência físicos e psicológicos quando as pessoas param de usá-lo.

Sintomas potenciais

A abstinência da kratom produz muitos dos mesmos sintomas dos opiáceos e da abstinência de opioides, embora eles não sejam nem sempre é tão grave.

Os sintomas físicos incluem:

insônia
dores musculares
movimentos bruscos
coriza e olhos lacrimejantes
cólicas adnominais severas
náuseas e vômitos
diarreia
pupilas dilatadas
visão turva
ondas de calor e suores
febre
apetite morto
alterações na frequência cardíaca e pressão arterial
convulsões

Os sintomas psicológicos incluem:

irritabilidade
insônia
mudanças de humor
ansiedade
depressão
agitação

Uma linha do tempo do que esperar

Com que rapidez os sintomas de abstinência começar e quanto tempo eles duram depende de quanto você estava usando e por quanto tempo.

O tamanho da sua última dose também terá impacto quando os efeitos passarem e quando os sintomas de abstinência se instalarem.

Os sintomas podem surgir rapidamente - algumas horas após a última dose . Isso normalmente ocorre em 12 a 24 horas.

Os sintomas podem durar cerca de 3 a 10 dias.

É comum?

Nem todo mundo que usa o kratom regularmente se torna depende dele ou experimenta sintomas de abstinência quando para de usá-lo.

O risco de dependência e potencial abstinência tende a aumentar quando você o toma em doses mais altas - geralmente 5 gramas ou mais tomadas mais de 3 vezes por dia . No entanto, essa não é uma regra rígida e rápida e todo mundo é diferente.

Pessoas que se automedicam com kratom para a dor ou tomam kratom para tentar mitigar os efeitos de abstinência de outra substância podem ser mais prováveis experimentar dependência e abstinência.

Dicas para alívio

Embora os sintomas de abstinência da kratom possam ser desconfortáveis, você geralmente pode controlá-los sozinho em casa.

Aqui estão algumas coisas que podem ajudar:

Tome um analgésico de venda livre (OTC). Paracetamol (Tylenol), aspirina e medicamentos antiinflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno, podem ajudar a aliviar dores musculares e febre.
Mantenha-se hidratado. Vômito, diarreia e suor excessivo podem causar desidratação. Beba muitos líquidos, incluindo água e uma solução reidratante como Pedialyte para ajudar a repor a água e eletrólitos perdidos.
Tome um medicamento antidiarreico de venda livre. Tome um medicamento antidiarreico OTC, como Imodium ou Pepto-Bismol, para parar a diarreia.
Faça refeições pequenas e frequentes. Comer refeições pequenas e frequentes e seguir uma dieta leve pode ajudar com náuseas e vômitos e ajudar a aliviar o desconforto estomacal.
Tome um antiemético de venda livre. Drogas antieméticas, como Gravol, Dramamine e Pepto-Bismol, podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos. Chá de gengibre e gengibre cristalizado também podem ajudar a acalmar o estômago.
Descanse o suficiente. Tente ter uma noite de sono completa e tire uma soneca se achar que precisa durante o dia. Isso pode ajudar a moderar qualquer irritabilidade ou ansiedade que você sinta.
Aplique calor e frio. Aplicar calor e frio pode ajudar com dores musculares
Use técnicas de relaxamento. Experimente técnicas de relaxamento. Exercícios de respiração, meditação e ioga são apenas alguns métodos comprovados para melhorar a dor, a ansiedade e a insônia.
Participe de hobbies e atividades. Participar de atividades que você goste pode ajudar a mantê-lo ocupado e sua mente longe dos sintomas de abstinência. Certifique-se de ter coisas em mãos, como livros, filmes, músicas e quebra-cabeças.
Converse com um amigo. Fale com um amigo ou familiar ou convide alguém para uma visita. O suporte emocional pode ajudá-lo a lidar com a situação, e passar o tempo com alguém de quem você gosta também pode ser uma boa distração.

Quando consultar um médico

Embora alguns possam controlar os sintomas de Retirada da kratom em casa, não hesite em entrar em contato com o seu médico se desejar algum suporte extra ou se tiver sintomas graves.

Eles podem oferecer conselhos sobre:

diminuir sua dose, em vez de parar o peru frio
uma desintoxicação medicamente assistida, que pode fazer sintomas mais controláveis
outras maneiras de controlar os seus sintomas

Se você tem usado a kratom para controlar um problema de saúde ou sintomas de abstinência de outras substâncias, fale com o seu médico provedor para garantir que você tenha uma abordagem de substituição em vigor.

Também não é uma má ideia conversar com seu profissional de saúde ou profissional de saúde mental sobre como seguir em frente se você estiver lidando com transtorno do uso de substâncias relacionadas à kratom.

Encontrar suporte

Sair do kratom pode ser difícil e muitas pessoas descobrem que ter algum suporte adicional de pessoas que já passaram por isso pode ajudar.

Você pode encontrar grupos de suporte online ou presenciais, dependendo de sua preferência. Algumas pessoas preferem o anonimato de não ter que se encontrar com outras pessoas cara a cara, enquanto algumas preferem a conexão IRL a outras. Depende de você.

Se você está interessado em suporte online e não sabe por onde começar, considere a comunidade Quitting Kratom no Reddit. É bastante ativo, e as pessoas regularmente compartilham dicas e truques, junto com recursos que consideram úteis.

Você também pode experimentar um destes recursos gratuitos e confidenciais:

Projeto de grupo de apoio
Linha de ajuda nacional da SAMHSA: 800-662-HELP (4357) ou localizador de tratamento
Narcóticos Anônimos

Resultados

Se você tomar a kratom, há uma chance de que você experimente abstinência ao diminuir ou parar, especialmente se você tomar muito ou usar com frequência. Na maioria dos casos, você pode controlar os sintomas sozinho, mas não hesite em entrar em contato com seu médico se os sintomas forem graves ou se os tratamentos caseiros não forem eficazes.

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