O que esperar: seu gráfico pessoal de gravidez

Primeiro trimestre
Segundo trimestre
Terceiro trimestre
Dicas

A gravidez é uma época emocionante de grandes mudanças na vida, novas experiências e o brilho de uma nova vida. É também um momento em que seu corpo passa por muitas transformações.

Aqui está um esboço das mudanças que você pode esperar sentir à medida que a gravidez progride, bem como orientações sobre quando marcar consultas médicas e exames.

Seu primeiro trimestre

A data de vencimento de sua gravidez (dia previsto para o parto) é calculada adicionando 280 dias (40 semanas) ao primeiro dia de seu último período menstrual.

O feto começa a se desenvolver no momento da concepção e seu corpo começa a produzir hormônios da gravidez.

Assim que você descobrir que está grávida, é hora de cortar todos os hábitos prejudiciais à saúde e começar tomar vitaminas pré-natais. Você também pode tomar suplementos de ácido fólico, que são importantes para o desenvolvimento do cérebro do feto.

Antes do final do primeiro trimestre, selecione um médico ou parteira que você verá durante a gravidez.

Aqui está uma análise do que você pode esperar. Observe que cada gravidez é diferente e sua experiência pode variar.

O que esperar no primeiro trimestre

Se ainda não o fez, é hora de começar uma alimentação saudável planejar, tomar vitaminas pré-natais e interromper quaisquer hábitos prejudiciais, como fumar.
No início, seu óvulo é fertilizado e implantado no útero. Você pode sentir cólicas leves e corrimento vaginal extra.
Você pode começar a sentir sintomas como dor nos seios, cansaço e náusea.
Eventualmente, o enjôo matinal pode estar em pleno andamento.
Agende sua primeira visita pré-natal ao médico - geralmente durante as semanas 8 a 12. Seu médico pode fazer vários exames. Eles também falarão com você sobre hábitos de vida e testes genéticos.
Entre as semanas 8 e 10, seu útero começará a crescer, seus seios ficarão sensíveis e seu corpo estará produzindo mais sangue.
Você eventualmente começará a ganhar alguns quilos.
Manchas escuras em seu rosto e pescoço, chamadas cloasma ou máscara de gravidez, também podem começar a aparecer no final do trimestre.
Seus seios começarão a crescer mais tarde no trimestre, conforme os primeiros estágios do leite materno, chamados de colostro, começam a enchê-los.

Seu segundo trimestre

Seu corpo muda muito durante o segundo trimestre. Passar de excitado para oprimido não é incomum.

Seu médico ou parteira a verá uma vez a cada 4 semanas para medir o crescimento do bebê, verificar os batimentos cardíacos e realizar exames de sangue ou urina para ter certeza de que você e o bebê estão saudáveis.

No final do segundo trimestre, sua barriga cresceu significativamente e as pessoas começaram a notar que você está grávida.

O que esperar no segundo trimestre

É hora de tirar essas roupas de maternidade (se você ainda não o fez).
Seu médico pode sugerir um exame de sangue para doenças genéticas, chamado de exame de soro materno ou tela quádrupla.
Se você tem um histórico familiar de defeitos genéticos, como síndrome de Down, fibrose cística ou espinha bífida, seu médico pode recomendar testes adicionais.
A esta altura, você provavelmente já aumentou o tamanho do sutiã ou dois.
Você pode começar a sentir que suas alergias estão agindo um pouco no meio do trimestre.
Na metade do caminho, um ultrassom pode lhe dizer o sexo do bebê.
Para muitas pessoas, estes semanas são agradáveis, com apenas pequenos desconfortos. Você pode notar alguma acne.
Você pode querer dar uma olhada em aulas de parto.
Alguns problemas para dormir à noite podem ocorrer devido a desconfortos normais da gravidez, como urinar com frequência, azia e cãibras nas pernas .
Seu médico provavelmente irá marcar um teste de açúcar no sangue entre as semanas 24 e 28 para ver se você tem diabetes gestacional.
Nas últimas semanas do trimestre, seu bebê pode estar com cerca de 13 polegadas de comprimento e pesam 2 libras.
Nas últimas semanas do seu segundo trimestre, você pode ter ganhado cerca de 16 a 22 libras.

Seu terceiro trimestre

Você está quase lá! Você começará a ganhar peso significativo durante o terceiro trimestre à medida que seu bebê continuar a crescer.

Conforme você começa a se aproximar do trabalho de parto, seu médico ou parteira também pode fazer um exame físico para ver se o colo do útero está diminuindo ou começando a abrir.

Seu provedor de saúde pode recomendar um teste sem estresse para verificar o bebê se você não entrar em trabalho de parto na data prevista.

Se você ou o bebê estão em risco, o trabalho de parto pode ser induzido com medicação ou, em uma situação de emergência, os médicos podem realizar uma cesariana.

O que esperar no terceiro trimestre

Bem-vindo ao seu terceiro trimestre! Você está sentindo o bebê se mexer muito agora e pode ser solicitado pelo médico para controlar os níveis de atividade do seu bebê.
As consultas médicas se tornam mais frequentes agora - cerca de duas vezes por mês.
Você pode começar a notar desconfortos como constipação e hemorróidas.
Os hormônios que seu corpo está produzindo neste estágio fazem com que suas articulações se soltem. Em algumas mulheres, isso significa que seus pés podem crescer um sapato inteiro!
No meio do trimestre, você pode ter algum vazamento. Enquanto seu corpo se prepara para o parto, você pode começar a ter contrações de Braxton-Hicks (falsas).
Perto do final do trimestre, seu corpo tem cerca de 40 a 50 por cento a mais de sangue!
Você pode estar se sentindo muito cansado neste ponto, devido a problemas para dormir e outras dores e dores normais da gravidez.
Seu umbigo pode estar sensível ou ter se transformado em um "outie". Você também pode sentir falta de ar à medida que o útero pressiona as costelas.
Ao chegar à reta final, você fará consultas semanais ao médico até o parto.
Por volta da semana 37, você pode passar o tampão mucoso, que bloqueia o colo do útero para impedir a entrada de bactérias indesejadas. Perder a tomada significa que você está um passo mais perto do trabalho.
Informe o seu médico se notar um inchaço extremo nas mãos, pés ou tornozelos, porque isso pode ser um sinal de pressão alta causada pela gravidez.
No final do trimestre, o colo do útero deve estar pronto para o nascimento, diminuindo e abrindo. As contrações de Braxton-Hicks podem ficar mais intensas conforme o trabalho de parto se aproxima.
Quando o trimestre terminar, você terá conseguido! Se você ainda não teve seu bebê, provavelmente ele chegará por volta da 40ª semana.

Dicas para uma gravidez saudável e feliz

Evite fumar. Parar de fumar é a causa isolada mais evitável de doença e morte entre mães e bebês.
Evite o consumo de álcool. Quando você bebe álcool, o mesmo acontece com seu bebê em desenvolvimento. Não existe uma quantidade segura conhecida de álcool para beber durante a gravidez.
Evite a maconha. Os produtos químicos da maconha passam pelo seu organismo até o bebê e podem prejudicar o desenvolvimento dele.
Aprenda os prós e contras de um plano de alimentação saudável durante a gravidez. Proteínas, fibras, vitaminas, minerais e muito mais são essenciais.
Tome 400 microgramas (mcg) de ácido fólico todos os dias. O ácido fólico pode ajudar a prevenir algumas anomalias importantes do nascimento.
Procure ajuda para a depressão. A depressão é comum e tratável. Se você acha que tem depressão, procure tratamento com seu médico o mais rápido possível.
Converse com seu médico sobre viagens. Viajar pode causar problemas durante a gravidez, principalmente viagens aéreas no final da gravidez, portanto, discuta suas opções com seu médico.
Consulte seu médico antes de iniciar ou interromper qualquer medicamento. Se você está planejando engravidar, converse sobre seus medicamentos atuais com seu médico, parteira ou farmacêutico.
Mantenha-se atualizado sobre todas as suas vacinas. Isso ajudará a proteger você e seu bebê em desenvolvimento contra doenças graves.
Tome uma vacina contra a gripe. A gripe tem maior probabilidade de causar doenças graves em mulheres grávidas do que em mulheres em idade reprodutiva que não estão grávidas.
Tente atingir um peso saudável para você antes de engravidar. Ter obesidade aumenta o risco de anormalidades graves no parto e outras complicações na gravidez.
Saiba mais sobre os benefícios da amamentação. Considere fazer um curso para ajudá-lo a se preparar.

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