O que saber sobre a ligação entre a vitamina D e a artrite psoriática

Se você tem artrite psoriásica, pode ter ouvido falar que as pessoas com a doença - que causa articulações doloridas, inchadas e rígidas - costumam ter baixos níveis de vitamina D. Em um estudo de 2015 publicado na Arthritis Research & amp; Na terapia, os pesquisadores descobriram que 40,9% dos participantes com artrite psoriásica tinham deficiência de vitamina D, em comparação com 26,7% dos participantes do grupo controle. Outras doenças autoimunes também foram associadas aos baixos níveis da vitamina do sol (assim chamada porque o corpo produz vitamina D quando é exposto à luz do sol - você também pode obter um pouco da vitamina D dos alimentos, mas o sol é a principal fonte). No mesmo estudo acima, 40,5% dos pacientes com artrite reumatóide apresentaram deficiência, assim como 57,8% dos pacientes com psoríase em pesquisas anteriores do British Journal of Dermatology.

Os especialistas acreditam que a inflamação pode ter algo a ver com isso. Doenças autoimunes como artrite psoriática e psoríase envolvem um processo de inflamação, explica Waseem Mir, MD, reumatologista do Hospital Lenox Hill na cidade de Nova York. “Achamos que a inflamação causa uma diminuição da vitamina D”, disse ele à Health. 'não porque não tenham vitamina D suficiente no corpo, mas eles não a estão processando corretamente.'

Faz sentido. O corpo precisa de vitamina D para absorver o cálcio. O cálcio e a vitamina D atuam para promover ossos saudáveis, e a vitamina D também parece estar envolvida no funcionamento adequado do sistema imunológico. E os ossos e o sistema imunológico estão comprometidos em pessoas com artrite psoriática.

Dr. Mir ressalta que há pesquisas que sugerem que o tratamento com vitamina D pode ajudar a aliviar a dor nas articulações em certas pessoas com artrite psoriática. Um desses tratamentos são os suplementos de vitamina D. Se você tem artrite psoriática, converse com seu médico sobre seus níveis de vitamina D para descobrir se os suplementos são adequados para você.

Outro tratamento é a fototerapia (exposição cuidadosa aos raios ultravioleta), mas não é suficiente pesquisas para recomendar isso para pacientes com artrite psoriática. E embora você possa se sentir à vontade para adicionar mais alimentos ricos em vitamina D ao seu prato (pense: peixes gordurosos como salmão e atum, certos tipos de cogumelos e leite fortificado), é improvável que você seja capaz de reverter uma deficiência verdadeira por meio dieta apenas.

Em sua própria clínica, o Dr. Mir geralmente prescreve vitamina D líquida aos pacientes, o que ele diz ajuda a obter uma resposta melhor.

'Esse é o mais eficaz', ele diz. 'Muito dele é absorvido pela boca.'

No entanto, é possível obter vitamina D em excesso, o que pode resultar em um acúmulo de cálcio no sangue e possivelmente causar náuseas, vômitos e problemas renais. Fale com seu médico antes de adicionar novos suplementos à sua dieta.