O que você precisa saber sobre asma induzida por exercícios

É uma surpresa para muitas pessoas, mas o exercício é um dos maiores desencadeadores de ataques de asma. Na verdade, até 90% das pessoas que têm asma apresentam asma induzida por exercícios durante ou após um treino.

Esta condição (que costuma ser chamada de seu nome preferido, broncoconstrição induzida por exercício ou BIE ) ocorre quando as vias aéreas se contraem ou contraem como resultado de uma resposta inflamatória à atividade física, explica Purvi Parikh, MD, um alergista e imunologista do Allergy & amp; Asthma Network. Os sintomas resultantes incluem tosse, respiração ofegante, falta de ar, dor de garganta ou aperto no peito. Os sintomas geralmente começam dentro de cinco a 20 minutos após o início de um treino, mas também podem aumentar cinco a 15 minutos após o término de um treino.

Embora seja normal sentir falta de ar durante o exercício, com o BIE, estes os sintomas são mais graves; se não forem tratados, os pacientes podem sentir que não conseguem recuperar o fôlego por 30 minutos ou mais. Certos ambientes também podem desencadear uma reação, como ar muito frio ou seco, poluição do ar ou uma alta contagem de pólen.

Se você sofre de asma ou tem alergias, também tem um risco maior de contrair BEI , explica o Dr. Parikh. Mas isso não significa que quem não tem asma não pode desenvolvê-la: cerca de 11% da população sofre de BIE, mas não tem asma geral. Ao contrário dos asmáticos, essas pessoas geralmente apresentam sintomas apenas durante ou após o exercício. Mas nem sempre é tão claro.

'Depende do indivíduo', diz o Dr. Parikh. 'Alguns têm apenas durante e imediatamente após o exercício, mas outros que também sofrem de alergias e asma alérgica podem ter em outros momentos também.'

É por isso que é tão importante obter um diagnóstico e tratamento por um Pneumologista certificado ou alergista, diz ela. Se você suspeita que tem BEI, expresse suas preocupações ao seu médico. Eles podem fazer um teste de espirometria para avaliar sua função pulmonar e podem realizar testes adicionais para descartar a possibilidade de outras doenças, como alergias.

Embora a broncoconstrição induzida por exercício possa tornar o treino extremamente difícil, é possível que os pacientes com BIE permaneçam ativos. Na verdade, há muitos atletas famosos de grande sucesso - de corredores olímpicos a jogadores de basquete da NBA - que conseguiram controlar seus sintomas. Embora não haja cura, há uma série de medicamentos e medidas preventivas que tratam os sintomas do EIB e podem ajudá-lo a estabelecer uma rotina de exercícios saudáveis.

Os tratamentos comuns incluem beta2-agonistas inalatórios de curta ação (broncodilatadores) que tratam sintomas durante um ataque (eles também podem ser tomados logo antes do exercício como medida preventiva), bem como medicamentos de controle de longo prazo, como corticosteróides inalados, que são tomados diariamente e ajudam a abrir as vias respiratórias.

Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir a frequência dos ataques de BIE. O mais importante é entender o que normalmente causa o agravamento dos seus sintomas, explica o Dr. Parikh.

'Se você sabe que tem gatilhos que pioram a asma, como ar frio, umidade ou exercícios durante a estação do pólen, existem etapas que você pode tomar para melhorar seus sintomas ”, diz ela. Por exemplo, se você reagir a altas contagens de pólen, monitore-as usando um aplicativo de clima e corra dentro de casa nos dias em que estiverem particularmente altas. Ou se o tempo frio afetar você, usar um lenço ou máscara facial enquanto você se exercita pode ajudá-lo a respirar mais facilmente.