Quando os bebês podem comer leite? Por que é importante esperar

Quando os bebês podem comer leite? Por que é importante esperar

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A maioria dos pais conta com entusiasmo os dias até o primeiro aniversário do bebê - e não apenas porque é um grande marco. Há outra razão pela qual o primeiro aniversário é motivo de comemoração: geralmente é o momento em que você pode começar a apresentar o leite de vaca ao seu filho.

Então, quando seu bebê fizer 1 ano de idade, você é provável que esteja mais do que pronto para fazer a troca. Mas você pode fazer isso antes? Tem que ser leite de vaca? E o que você pode esperar que aconteça depois de iniciar a transição? Aqui está um guia de quando - e como - introduzir o leite integral.

Quando os bebês podem tomar leite de vaca?

De acordo com o Children's Hospital of Philadelphia (CHOP), bebês com mais de 1 ano de idade pode começar a beber leite de vaca em vez de leite materno ou fórmula.

Deve ser leite integral - não em uma porcentagem menor ou desnatado - porque a gordura incluída é boa para o cérebro do seu bebê, que passa por alguns desenvolvimento importante nos primeiros 2 anos de vida.

Dito isso, em casos de história familiar ou risco de obesidade ou doença cardíaca, os cuidadores devem discutir a escolha mais adequada de leite com seu pediatra.

Por que é importante esperar até 12 meses?

Entendemos que é tentador começar a introduzir o leite um pouco antes de 12 meses, mas você não deve pular aqui. O leite materno e a fórmula contêm ferro, vitamina C e outros nutrientes, muitos dos quais não estão incluídos no leite de vaca - ou pelo menos não em quantidades altas o suficiente para que seu bebê cresça.

No entanto, Quando seu bebê faz 1 ano de idade, eles são capazes de compensar muitos desses nutrientes perdidos com uma dieta bem equilibrada que inclui frutas, vegetais, proteína magra, laticínios e grãos inteiros.

O papel dos sólidos

Bebês com menos de 1 ano de idade não comem uma tonelada de sólidos e ainda dependem do leite materno e da fórmula para suas necessidades de nutrientes.

Os bebês que começam a beber leite de vaca (como substituto) antes dos 12 meses de idade podem ter maior probabilidade de desenvolver anemia, distúrbios gastrointestinais ou certas deficiências.

Também há muita proteína no leite de vaca para que os rins e o sistema digestivo de um bebê pequeno processem, então mudar muito cedo pode causar problemas com os sistemas do corpo também.

Finalmente, dar leite de vaca para bebês pode causar sangramento oculto (invisível) em do trato intestinal.

Que efeitos colaterais você pode notar ao fazer a troca?

Se sua família não tem histórico de alergia alimentar, você provavelmente tem dado leite ao seu bebê desde os 6 meses de idade na forma de iogurte e queijo. Portanto, você não deve notar sintomas de alergia, embora seja possível.

Ocasionalmente, a sensibilidade à lactose se desenvolverá logo após o primeiro aniversário (embora isso seja incomum), então é sempre uma boa ideia ficar de olho em seu bebê durante a primeira semana ou depois de fazer a troca. Procure:

irritabilidade
excesso de gases
diarreia
vômito
erupções cutâneas

A maior mudança que você provavelmente notará envolve o cocô do seu filho. No início, seu bebê pode ter fezes mais moles ou duras (ou mais dificuldade para evacuar). Também pode haver uma mudança temporária na cor ou textura conforme seu bebê se ajusta.

Se você estiver preocupado com as fezes ou evacuações do bebê, incluindo uma mudança na frequência ou o que parece ser sangue nas fezes , ligue para o pediatra do seu filho.

Como tornar a transição mais fácil

Depois de meses tomando leite materno doce direto da torneira (ou mesmo apenas a familiaridade de uma determinada marca de fórmula), seu bebê pode não estar muito entusiasmado com o sabor, a temperatura ou a consistência do leite de vaca. Aqui estão algumas dicas para uma transição mais suave:

O momento é o mesmo para outros leites?

Se você já sabe, seu bebê não será capaz de tolerar o leite de vaca e precisa de um alternativa não láctea, o momento é exatamente o mesmo: espere até que seu bebê tenha pelo menos 12 meses antes de mudar para algo como leite de amêndoa, leite de arroz, leite de cabra ou leite de aveia.

Existem alguns coisas para manter em mente se este for o seu plano:

Leites não lácteos normalmente não contêm tanta proteína, vitamina D ou cálcio quanto o leite de vaca, todos os quais seu bebê precisa em quantidade como eles continuam a crescer.
Bebês com alergia a nozes nunca devem beber leite de caju ou amêndoa.
Muitos leites não lácteos são aromatizados para serem mais palatáveis, mas isso significa que podem ter mais açúcar do que o leite de vaca (portanto, sempre leia os rótulos).

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), qualquer leite não lácteo que você escolher deve ser fortificado com cálcio e vitamina D. Crianças entre 1 e 3 anos precisam de 700 mg de cálcio e 600 UI de vitamina D por dia.

É normal continuar a dar fórmula em vez de fazer a transição?

Assim que o seu bebé completar 1 ano de idade, pode basicamente continuar a amamentar como suplemento durante o tempo que quiser - mas e a fórmula? Você pode continuar dando ao seu bebê depois do primeiro aniversário?

De modo geral, você deve fazer a transição do seu bebê sem fórmula por volta dos 12 meses de idade. Mas há exceções: se o seu bebê tem necessidades dietéticas especiais, uma alergia ao leite ou atrasos no desenvolvimento, o pediatra pode pedir que você continue dando-lhes alguma fórmula.

Caso contrário, você deve fazer um esforço para afastá-los - mesmo se eles não gostarem de beber leite. Mas embora as crianças precisem dos nutrientes encontrados no leite, elas podem obtê-los de outras fontes. Uma criança que prefere não beber leite não deve ser forçada a beber ou mantida com fórmula infantil. Converse com o médico do seu filho sobre como garantir que eles obtenham esses nutrientes dos alimentos em sua dieta.

Como as necessidades dietéticas mudam após 12 meses?

Agora, a nutrição líquida é secundária ao que seu bebê está consumindo como parte de sua dieta de alimentos sólidos. De acordo com a AAP, seu bebê não deve ingerir mais do que cerca de 16–24 onças de leite integral por dia. Isso é diferente dos cerca de 80 gramas de leite materno ou fórmula que consumiam antes do primeiro aniversário.

Nesse ponto, 2 ou 3 copos de leite todos os dias devem ser oferecidos com as refeições ou lanches para complementar seu nutrição do bebê, mas o leite deve, em última análise, ficar em segundo plano em relação a alimentos integrais saudáveis.

A lição

Se você está ansioso para atingir o marco da fórmula para o leite de vaca, nós pegue - mas resista ao impulso de acelerar o processo. Seu bebê precisa dos nutrientes da fórmula ou do leite materno até o primeiro aniversário. Além disso, suas barrigas podem não estar prontas para o leite de vaca antes disso.

Depois disso, mude para o leite de vaca ou um leite não-lácteo fortificado e continue amamentando, se desejar. Você também deve reforçar (trocadilhos) a dieta de alimentos sólidos para garantir que eles recebam as vitaminas e minerais de que precisam.