Quando as enjoos matinais ficam fora de controle

A noite passada foi típica das minhas lutas com hiperêmese gravídica, também conhecida como enjoo matinal infernal. Às 3 da manhã, obedientemente pisei na cozinha para fazer a mamadeira, mas quando estávamos acomodados na cadeira de balanço e ela estava bebendo feliz, eu tive que vomitar.

Eu olhei para a lata de lixo no canto - eu poderia jogar meus biscoitos lá com o mínimo de interrupção para a refeição da minha filha? Devo levá-la comigo ao banheiro e tentar segurá-la de uma maneira suave e reconfortante enquanto vomito minhas entranhas? Ou devo apenas abandoná-la no berço com uma chupeta e fazer uma pausa? Eu escolhi a opção C.

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Enquanto 50% a 90% das mulheres sentem náuseas e vômitos durante a gravidez, apenas 1% a 2% têm crises tão graves que não conseguem beber água sem vomitar. Durante minha última gravidez, fui diagnosticada com hiperêmese gravídica quando acabei no hospital em uma intravenosa porque estava gravemente desidratada.

A julgar por meu crescente mal-estar e corridas para o banheiro durante a gravidez atual, eu estou indo pela mesma estrada nauseante novamente. Para outras pessoas na mesma situação, aqui estão sete dicas para minimizar o enjôo matinal:

Próxima página: Dica nº 1: nunca coma algo que não pareça atraente Nunca coma algo que não parece atraente. Não importa o quanto eu quis algo ontem, quão nutritivo seja ou quão ansioso seja o rosto da pessoa que me oferece, eu vomitarei qualquer coisa que eu não esteja desejando especificamente naquele momento.

Encontre o único líquido que não volta a subir. Um gole de suco me leva para a cama por horas, e a água sozinha me faz vomitar. Da última vez, a única bebida que tive estômago foi Gatorade de laranja. Esta gravidez é o que chamo apetitosamente de "chá velho" - chá descafeinado que deixei em infusão por muito tempo e depois deixei esfriar. É amargo e forte e me manteve fora do hospital até agora.

Fique longe de qualquer conversa sobre comida. E fique longe do supermercado. Ficar em pé por um longo período de tempo olhando para mil opções de alimentos nauseantes vai me sentir mal pelo resto do dia.

A medicina pode ser sua amiga. Desconfiada de possíveis efeitos colaterais, não tomei nenhum medicamento durante minha primeira gravidez, mas não estava cuidando de duas crianças naquela época. Eu poderia ficar na horizontal e observar Monk dias a fio. Na última gravidez, com uma criança de 2 anos correndo por aí, não tive escolha a não ser experimentar o medicamento antináusea Zofran, e isso ajudou. Embora as evidências de que o Zofran é seguro para mulheres grávidas sejam contraditórias, ele alivia a náusea por tempo suficiente para eu alimentar minha família e levar meu filho mais velho à escola. Existem outros remédios para o enjôo matinal excessivo, como Unisom e vitamina B6. A Unisom me deixou inconsciente por 48 horas e descobri que a vitamina tem pouco efeito, embora o Trader Joe's faça uma versão inteligente que se dissolve sob a língua (sem engolir), apenas para garotas como eu.

Às vezes, a mudança ajuda. Por alguma razão, certas atividades param temporariamente minha náusea. Tocar piano, por exemplo. Outra é trabalhar em problemas matemáticos desafiadores, como nosso orçamento familiar. Dirigir o carro ou entrar em uma piscina também parece fazer a náusea se dissipar temporariamente.

Não surte com a nutrição. Forçar-me a comer alguma coisa, mesmo uma vitamina pré-natal, vai garantir que volte, tornando-o permanentemente pouco apetitoso. Meus desejos me levaram a um passeio por espinafre, feijão, sementes de girassol, toupeira de frango, manteiga de amendoim e alimentos nutritivos semelhantes. A evidência médica mostra que os bebês nascidos de mães com HG estão bem, apesar de todos os vômitos e aversões.

Dê à luz. Nas próximas 30 semanas, ficarei terrivelmente desconfortável e devo tomar cuidado para sugar líquido suficiente para me manter fora do hospital. Posso viver com esse destino, sabendo que há uma cura.

Agora, se você me der licença, tenho algo que preciso fazer.