Onde obter ajuda para a depressão pós-parto

O estigma, a descrença e a falta de apoio de outras pessoas impedem que as mulheres com depressão pós-parto recebam o tratamento de que precisam desesperadamente.

Uma das surpresas do parto é a quantidade de preparação que você recebe - aula de parto, aulas para pais, treinamento de amamentação, como tornar sua casa "à prova de crianças" e até aulas sobre como instalar uma cadeirinha de carro corretamente e como proteger seu bebê dentro de casa.

Mas, conforme o nascimento se aproxima, é raro alguém oferecer uma previsão da turbulência emocional à frente - exceto na frente da fadiga - e mais raro ouvir uma mulher pós-parto ser questionada sobre como ela está se saindo emocionalmente.

'A maioria dos ginecologistas terminam com você após seu check-up pós-parto de seis semanas, 'diz Ruta Nonacs, MD, diretora associada do Center for Women's Health no Massachusetts General Hospital em Boston. Quanto ao tratamento da depressão pós-parto, ela diz, 'muitos se sentem fora de seu alcance'.

Até recentemente, era difícil encontrar ajuda, mesmo para mulheres que imploravam por apoio. A psicóloga Shoshana Bennett, PhD, fundadora e diretora da Postpartum Assistance for Mothers, enfrentou duas depressões pós-parto com risco de vida em meados da década de 1980. As experiências horríveis de Bennett a inspiraram a obter uma licença como terapeuta e se especializar em depressão pós-parto. Ela já aconselhou mais de 15.000 mulheres com a doença.

'Eu era bastante suicida. Meu médico me disse para ir fazer minhas unhas ', diz ela. Então ela seguiu em frente. O que tornou sua situação ainda pior foi uma sogra que não o apoiava, que foi enfermeira no pós-parto por 30 anos. 'Ela deu à luz cinco filhos sem nem um pouco de tristeza, então quando meu marido, Henry, perguntou a ela:' O que há de errado com Shoshi? ' ela disse, 'Ela é mimada. Não é mais apenas sobre ela '', diz Bennett. 'Ele estava com raiva, confuso e chateado comigo. Mas eu também me odiava. ' Depois que seu primeiro filho nasceu, Bennett despencou e foi até seu ginecologista para obter ajuda. 'Eu entrei 20 quilos acima do peso e disse a ele:' Se a vida vai ser assim, eu não quero estar aqui. ' Ele riu e disse que todas as mulheres passam por isso. '

Mulheres com cônjuges e médicos que o apóiam, como Suzanne, 35, de New Paltz, N.Y., também podem se sentir tão estigmatizadas que guardam para si a depressão pós-parto. “Meu marido percebeu que eu estava azul, mas não tinha ideia de como isso era extremo”, diz ela. Ela não poderia continuar agindo assim para sempre.

'Um dia ele voltou do trabalho e eu estava inconsolável', diz ela. 'Eu estava pensando em me prejudicar, não as crianças. Meu marido ligou para o médico. Eles me viram imediatamente. Foi um alívio tirar isso do meu peito. Mas fiquei com vergonha quando fui aos médicos e tive que admitir tudo isso em voz alta para um profissional. '

Assim que o marido de Suzanne interveio, ela deu os primeiros passos. 'Liguei para um conselheiro e marquei uma consulta, mas não consegui cumprir. Era como admitir que estava louco. Meu obstetra prescreveu um medicamento. Tomei um comprimido. Foi o fim de tudo ', diz ela.

' Então sofri mais do que o necessário. Meu conselho é buscar ajuda e fazer algo mais cedo do que eu. Eu poderia ter superado isso mais rápido ', diz ela. 'É como noite e dia quando você finalmente sai dessa e pode desfrutar de sua vida e amar novamente.'

Katherine Stone, 38, de Atlanta, foi a uma terapeuta recomendada pelo programa de assistência a funcionários de sua empresa. 'Eu estava convencido de que, quando ela ouviu minha história, ela ligaria para a polícia porque eu não era uma mãe adequada. Em vez disso, ela disse que tinha ouvido histórias como a minha muitas vezes, me contou mais sobre o distúrbio e explicou a diferença entre pensamentos intrusivos, que eu tinha, e psicose, que eu não tinha. Eu queria me casar com ela ', ri Stone.

O primeiro psiquiatra Stone foi tratá-la com quatro ou cinco medicamentos, mas os efeitos colaterais foram terríveis. Ela usou o boca a boca para encontrar um médico especializado no tratamento de transtornos mentais pós-parto.

Quando ela finalmente viu o terapeuta que a ajudou, ela teve medo de ser chamada de psicótica por causa de sua preocupação obsessiva e paralisante para a segurança e o bem-estar de seu filho. Mas aquele terapeuta perguntou se ela considerava seus pensamentos normais. “E eu disse: 'Não, claro que não'”, diz Stone. “Eu disse a ela que evitava passar por cima de esquilos mortos porque não queria machucar suas almas e sabia que isso não era normal. Então ela disse: 'Ótimo. Não estou preocupado com você '', lembra Stone. Esse terapeuta a trocou por apenas um medicamento, e ela sentiu melhora em uma semana.

Dra. Nonacs recomenda perguntar ao seu obstetra se o hospital em que você fez o parto oferece serviços de depressão pós-parto ou patrocina grupos de apoio para novas mamães como você. 'OBs pode ser um bom primeiro recurso, mas também pergunte às enfermeiras e assistentes sociais. Ligue para o Postpartum Support International para encontrar um grupo de apoio perto de você. Também recomendo consultar o seu médico de família. Eles estão tratando pessoas com depressão o tempo todo e também podem ajudar no encaminhamento para um terapeuta ', diz ela.

Stone descobriu da maneira mais difícil que nem todos os psiquiatras são especialistas no tratamento da depressão pós-parto. “Muitos psiquiatras não entendem a condição, não têm ferramentas para tratá-la e não são treinados nas várias maneiras pelas quais mulheres com esse transtorno precisam ser cuidadas”, diz ela.