Por onde começar: médico de família ou especialista em sono?

Os médicos devem perguntar rotineiramente sobre os hábitos de sono. Se o seu estiver muito ocupado, traga você mesmo. (DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO) Com certos problemas médicos, você sabe onde procurar ajuda. Espirros e coriza: alergista. Dores no peito e falta de ar: sala de emergência. Jogando, girando e sempre se sentindo cansado: não tão óbvio. Quando você tem um distúrbio do sono, nem sempre está claro para quem correr ou se deve correr.

Comece com seu próprio médico
Os médicos da atenção primária devem rastrear distúrbios do sono em exames regulares , de acordo com o American College of Physicians - especialmente porque os problemas de sono podem estar ligados a condições médicas, incluindo hipertensão, derrame, doenças cardíacas e obesidade.

Idealmente, como parte de qualquer exame de rotina, seu médico já terá perguntado sobre seus hábitos de sono e satisfação. Se você relatou problemas de sono, ele pode ter usado a Escala de Sonolência de Epworth para avaliar o quão sonolento você está. Ele pode ter prescrito medicamentos para um problema de curto prazo ou ajudado você a encontrar um especialista em sono certificado em sua área.

Porém, é mais provável que você precise ser proativo. 'Se o sono não está em sua lista de coisas para perguntar e você não menciona, então ele não vai surgir nos 20 minutos que você estiver lá', diz Ralph Downey III, PhD, diretor da Loma Centro de Distúrbios do Sono da Linda University, na Califórnia.

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Consulte um especialista em sono para problemas difíceis de resolver
Queixas de noites agitadas não são estranhas aos médicos primários, que prescrevem a maioria dos medicamentos para dormir vendidos nos Estados Unidos - no valor de mais de 48 milhões de dólares. Na verdade, mais de um terço dos pacientes que atendem têm problemas para dormir, descobriu um estudo da Universidade da Carolina do Norte de 2007.

Mas para problemas de longo prazo, seu médico regular pode não ser capaz de fornecer o melhores tratamentos, como terapia e aconselhamento de higiene do sono. Ou, se o seu problema for mais difícil de reconhecer, seu médico pode estar completamente no escuro.

'Ainda estamos atrasados ​​em termos de educação médica e conscientização sobre distúrbios do sono', diz Gary Zammit , PhD, diretor do Instituto de Distúrbios do Sono na cidade de Nova York. “Estudos mostram que os alunos da faculdade de medicina têm apenas algumas horas de aulas sobre o sono - e isso é tudo: ciências básicas do sono, fisiologia, distúrbios, tratamento. Realmente não os prepara para o que verão com os pacientes. '

Se o sono não está na lista de um médico e você não menciona o assunto, então não vai aparecer no 20 minutos você está lá.

- Ralph Downey III, PhD, Especialista em SonoDito isso, os internistas e médicos primários estão muito mais bem informados sobre distúrbios como apnéia do sono e síndrome das pernas inquietas do que há cinco anos . E qualquer que seja o seu problema, seu próprio médico de atenção primária nunca é um mau lugar para começar, acrescenta Zammit.

Se você confia em seu médico, não há razão para não abordá-lo sobre um sono problema e decidirem juntos sobre a próxima etapa. Se você escolher consultar um especialista em sono, peça ao seu médico uma referência, seja necessário ou não. O especialista apreciará as informações básicas e a opinião primária.