A criadora do Whole30, Melissa Hartwig, postou uma mensagem sobre como é difícil reservar tempo para sua saúde - e finalmente alguém consegue isso

“Todos nós temos as mesmas 24 horas por dia”, diz o ditado. Freqüentemente citadas por pessoas de sucesso, essas palavras devem motivar o resto de nós a encontrar tempo para nossos objetivos e não adiá-los com a desculpa de que estou muito ocupado.

O problema é, na verdade, nem todos temos as mesmas 24 horas; algumas pessoas estão lidando com desafios de vida e trabalho que exigem que deixem de lado seus objetivos temporariamente. Melissa Hartwig, a fundadora do popular plano Whole30, acaba de postar a explicação mais perfeita sobre isso no Instagram.

Considerando que sua postagem foi apreciada por milhares de usuários, isso claramente atingiu o nervo.

“O problema é que NÃO temos as mesmas 24 horas”, escreveu Hartwig. Ela estava se referindo especificamente à forma como os influenciadores do condicionamento físico costumam usar o ditado para sugerir que todos podem e devem reservar tempo para sessões diárias de ginástica e preparação de refeições saudáveis.

“Alguns anos atrás, minhas 24 horas pareciam como eu trabalhando pra caramba apenas tentando não desmoronar, enquanto meu casamento estava desmoronando, meu negócio estava no ar e eu era mãe solteira de meu filho. Essas 24 horas não parecem NADA com as 24 horas que tenho agora. ”

Ela passou a explicar que, embora se esforce para manter sua vida, ela não tem tempo para manter vigilantemente um estilo de vida saudável e, portanto, não estava vendo resultados de condicionamento físico.

“Estresse da vida, estresse conjugal, estresse financeiro; responsabilidades para com um trabalho, uma criança, um ente querido doente; seus próprios desafios de saúde, físicos e mentais ... tudo isso molda nossas 24 horas ”, escreveu Hartwig. “Nem todos nós temos os mesmos dias, e sugerir que alguém tenha TAMBÉM sugere que o problema são ELES; eles não estão comprometidos, trabalham duro ou se esforçam. O que talvez venha de um ponto de motivação ... mas na verdade só serve para acumular mais culpa e vergonha em um estado mental e emocional já sobrecarregado. ”

Dos mais de 13.000 comentários, a maioria elogiou Hartwig e a agradeceu por sua mensagem honesta.

“Obrigado por isso”, disse um entrevistado. “Estou em uma temporada de pesadas e parece que não consigo fazer tração na área de fitness da minha vida. É tudo o que posso fazer agora para "mamãe", educar em casa nossos três filhos (de 3 a 6 anos), preparar alimentos nutritivos e manter todos os pratos girando. Obrigado por oferecer graça para esta temporada e um lembrete no processo de que esta temporada não é permanente, assim como a sua não foi permanente. ”

“ Eu te amo. Nunca precisei mais disso ”, compartilhou outro. “Tudo isso”, escreveu outro apoiador. “Every.single.word !!”