Por que Aly Raisman quer que você fale sobre seu período

Lembra quando você teve sua primeira menstruação? Para muitos de nós, foi uma época confusa e constrangedora, sobre a qual optamos não falar muito - até mesmo para amigos, que sem dúvida estavam lutando contra o mesmo constrangimento.

Não Aly Raisman. Esta usina de força é conhecida por abordar assuntos difíceis, então não é surpresa que ela tenha tido a resposta exatamente oposta. 'Fiquei menstruada quando tinha 14 anos e estava tão animado que mal podia esperar para contar a todos os meus amigos e companheiros de equipe', Raisman relembrou ao Health em uma entrevista recente. 'Eu mal podia esperar para contar para minha mãe.'

Mas quando ela teve que se levantar no meio da aula para ir ao banheiro trocar seu absorvente interno, Raisman se lembra de seu humor mudando para constrangimento. “A puberdade é um período muito vulnerável para uma mulher jovem, e o fato de não ser falado o suficiente pode fazer você se sentir desconfortável em falar sobre isso”, diz ela. 'Temos que mudar isso para que meninas e meninos se sintam confortáveis ​​quando as meninas falam sobre sua menstruação. . . . As conversas desconfortáveis ​​são as que mais precisamos ter. ”

Raisman recentemente se uniu à Playtex Sport para normalizar as conversas sobre os períodos, lançando máquinas de venda automática de tampões em todo o país. “, Cerca de 75 por cento das adolescentes realmente param de praticar esportes ou param de se exercitar por causa da menstruação, então acho que é muito importante começar essa conversa com crianças, adolescentes, mulheres, para que possamos encorajar a geração mais jovem a não deixar sua menstruação fique no seu caminho. ”

Raisman, que começou a fazer ginástica quando era criança e competiu durante a adolescência, lembra-se de treinar e competir enquanto sangrava. Ela fazia ginástica seis dias por semana; o treinamento não parou só porque ela menstruou ou não estava se sentindo 100%.

“Pessoalmente, tenho fortes cólicas e dores de estômago e minhas costas e quadris doem, meu corpo dói”, diz ela . "Embora a última coisa que eu queira fazer quando estou menstruada e não me sinto bem é malhar, descobri que o que realmente ajuda com as dores de estômago é me levantar e começar a andar." Ler um livro ou tomar banhos quentes também a ajuda a lidar com a dor.

Esta não é a primeira vez que Raisman aborda um assunto difícil sem medo. Recentemente, ela ganhou as manchetes quando contou que foi abusada sexualmente pelo ex-médico da USA Gymnastics Larry Nassar, que no início deste mês foi condenado a até 175 anos por abusar sexualmente de mais de 160 mulheres e meninas.

Ao falar sobre ela. abuso sexual, Raisman espera encorajar outros sobreviventes a levantarem suas vozes. “É devastador ver quantas pessoas foram feridas e, com sorte, juntos, podemos todos nos unir e ajudar a criar mudanças ', diz ela.

' Mas não é algo sobre o qual seja confortável falar. É emocional e mentalmente desgastante. Pode ser traumatizante dependendo do dia ', ela continua. 'Todos os dias eu me sinto diferente sobre isso. Cada dia eu lido de forma diferente com isso. Mas a razão pela qual estou falando sobre isso é o que aconteceu foi tão horrível. Tantas pessoas olharam para o outro lado por tanto tempo que eu tenho que falar sobre isso porque espero que algo assim nunca aconteça novamente. ”

No momento, Raisman diz que ainda está descobrindo seu caminho para a recuperação parece que está dia após dia - mas ela acredita que superar as adversidades a torna mais forte. “Sabe, eu gostaria que houvesse algo que eu pudesse dizer a alguém que está lidando com um trauma, algo que fizesse a dor passar instantaneamente ou algo que os fizesse se sentir melhor. . . mas não há um mapa para a cura. ”