Por que o trauma infantil (de qualquer tipo) tem um impacto tão grande em sua vida sexual

O movimento #MeToo encorajou as pessoas a falar sobre como o abuso sexual infantil pode ter um grande impacto na vida sexual adulta de uma pessoa. Mas acontece que outros tipos de traumas infantis também podem afetar o sexo mais tarde na vida.

Um novo estudo publicado no Journal of Sex & amp; A Marital Therapy entrevistou 410 pessoas que estavam em terapia sexual na época. Eles foram questionados sobre sua vida sexual, infância, níveis de sofrimento psicológico e quão cuidadosos eles consideram ser. Os resultados mostraram que as pessoas que passaram por traumas na infância tendem a ficar menos satisfeitas com suas vidas sexuais do que aquelas que não o fizeram. negligência dos pais, exposição a comportamento agressivo ou emocionalmente abusivo entre os pais, ser intimidado ou humilhado por colegas e muito mais.

É aqui que entram o sofrimento psicológico e a atenção plena: a pesquisa também descobriu, talvez sem surpresa, que as pessoas com traumas na infância sofreu mais sofrimento psicológico diário (pense em momentos de preocupação ou ansiedade). O aumento do sofrimento psicológico correlacionou-se com a diminuição da atenção plena (significando menos foco no momento presente) e a dificuldade de permanecer consciente levou a sexo insatisfatório.

'Angústia psicológica (ou seja, depressão, ansiedade, irritabilidade, cognitiva deficiências) podem encorajar o uso de estratégias de evitação para escapar do sofrimento ou de estados psicológicos desagradáveis, o que pode, por sua vez, diminuir a atenção e a consciência do que está acontecendo no momento presente ', escreveram os pesquisadores no artigo.

'O entorpecimento da experiência ou baixa consciência disposicional pode diminuir a disponibilidade e receptividade dos sobreviventes a estímulos agradáveis, incluindo estímulos sexuais, portanto levando a uma vida sexual percebida como vazia, ruim, desagradável, negativa, insatisfatória ou sem valor', eles continuaram.

Holly Richmond, PhD, uma terapeuta sexual certificada na cidade de Nova York, disse à Health que isso é algo que ela vê com frequência em sua prática, e ela acha que pode ser porque sobrevivente de trauma s estão subconscientemente sempre no modo lutar, fugir ou congelar.

'A maioria das pessoas sabe sobre lutar ou fugir, mas a resposta mais comum para crianças é congelar', diz o Dr. Richmond. “Quase nunca uma criança vai lutar contra um adulto. Com a fuga, quão rápido eles podem realmente correr? Mas congelar pode significar literalmente apenas ficar lá até que tudo acabe ou se dissociar completamente. '

Infelizmente, essa dissociação pode nos seguir até a idade adulta, e nosso subconsciente pode ativá-la mesmo quando estamos experimentando algo que deveria ser positivo, como sexo. 'Você nunca sabe qual será o gatilho', diz Richmond.

Além disso, como isso está ocorrendo subconscientemente, muitas pessoas não têm ideia de por que estão congelando e ficam extremamente frustradas com si mesmos. 'Somos tão duros com nós mesmos', diz o Dr. Richmond, 'então ter consciência disso pode realmente ajudar.'

'Eu faço meus clientes olharem ao redor e dizerem em voz alta:' Eu ' estou seguro. Agora estou seguro ', Richmond explica, quando ela está tratando de pacientes que foram traumatizados quando crianças. 'Houve um tempo na infância em que eles não estavam seguros, mas meu mantra é:' Foi então. Isto é agora.' O trauma foi então. Nós sabemos onde fica; está no passado. Isto é agora. Olhe ao seu redor. Você está seguro? Quase 100% das vezes, a resposta é sim. '