Por que as pessoas se matam? Estes 5 fatores ajudam a explicá-lo

Nos Estados Unidos, o suicídio é a décima causa de morte, responsável por dezenas de milhares de mortes a cada ano, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Todos os anos, milhões de pessoas tentam o suicídio. No entanto, os motivos do suicídio ainda parecem misteriosos e até inimagináveis ​​para muitos de nós.

Não há uma resposta simples para o motivo pelo qual algumas pessoas procuram morrer por suicídio. “Muitas vezes, as pessoas se envolvem em pensamentos suicidas ou comportamentos suicidas porque sentem que não conseguem mais suportar a dor psicológica e emocional em que estão atualmente”, Anthony P. DeMaria, PhD, psicólogo clínico e psicoterapeuta e diretor associado de adultos psiquiatria ambulatorial nos hospitais Mount Sinai St. Luke's e Mount Sinai West na cidade de Nova York, diz à Health.

Ter uma noção melhor dos fatores relacionados ao suicídio é um passo significativo em direção à prevenção. Obtenha informações sobre esses fatores de risco, juntamente com sinais de alerta de suicídio a serem observados e maneiras simples de ajudar quando seus entes queridos parecem em risco.

Pode ser útil pensar nos fatores associados ao suicídio como pertencentes a três grupos diferentes, diz DeMaria. Em primeiro lugar, existem fatores biológicos - isso inclui doenças, tanto mentais quanto físicas. Sofrer de uma doença que resulta em dor crônica, por exemplo, é um fator de risco biológico, diz DeMaria.

Depois, há fatores psicológicos, como a resiliência e as habilidades de enfrentamento de uma pessoa, junto com sentimentos de desesperança. A última categoria é o que DeMaria chama de 'determinantes sociais da saúde'. Pense nisso como gatilhos ambientais, como a saúde financeira de uma pessoa, a força e a qualidade de seus relacionamentos, situação de moradia e experiências de trabalho.

Aqui estão os motivos mais comuns para o suicídio nessas três categorias.

Pessoas deprimidas, bipolares ou com estresse pós-traumático são mais vulneráveis ​​a pensamentos ou ações suicidas, disse Michael Genovese, MD, psiquiatra clínico, especialista em dependência e diretor médico da Acadia Healthcare. “Dito isso, muitas pessoas que não foram diagnosticadas com nada morrem por suicídio”, observa ele. Embora muitas pessoas possam ter depressão clínica, poucas tentam o suicídio.

Um sentimento de total desespero - uma sensação de que não há como escapar de uma situação intolerável em curso - é outro grande fator de risco. “Muitas vezes as pessoas se envolvem em pensamentos suicidas ou comportamentos suicidas porque sentem que não conseguem mais suportar a dor emocional psicológica em que estão atualmente”, diz DeMaria.

“Outro evento precipitante comum é uma sensação percebida de sobrecarga ”, diz DeMaria. Isso leva a um sentimento de culpa inadequada e pode dar a uma pessoa a ideia de não continuar vivendo, observa ele.

Situações estressantes podem levar ao suicídio, diz o Dr. Genovese. O que é considerado estressante abrange uma ampla gama de experiências, como uma crise de relacionamento, problemas financeiros, pressões acadêmicas ou de trabalho, bullying, problemas de saúde, perda de um ente querido e assim por diante.

Ter apoio familiar e a estrutura social é um fator de proteção contra o suicídio, diz o Dr. Genovese. Por outro lado, as pessoas que não têm apoio e comunidade correm maior risco de suicídio.

Fatores de risco adicionais para suicídio incluem tentativas anteriores de suicídio, um membro da família que morreu de suicídio, abuso de álcool ou outras substâncias ou história de abuso ou trauma. Não ter recursos de saúde mental disponíveis (ou sentir o estigma de não procurá-los) é outro fator de risco, assim como o acesso fácil a drogas, álcool e armas.

O suicídio pode ser uma surpresa para entes queridos. Mas, muitas vezes, pessoas suicidas enviam sinais de antemão - pequenos sinais de alerta para amigos e familiares de que não estão se sentindo bem.

Leve muito a sério, por exemplo, se alguém fala com frequência sobre morte ou menciona suicídio. As declarações podem ser diretas (“Estou pensando em me matar”), mas frequentemente são mais sutis (“As coisas nunca vão melhorar”), observa o Dr. Genovese.

Ficar triste ocasionalmente ou devido a circunstâncias específicas é normal. No entanto, a tristeza prolongada e generalizada é outro sinal de que uma pessoa pode estar pensando em acabar com sua vida, diz o Dr. Genovese. Observe também as mudanças de comportamento - por exemplo, se uma pessoa normalmente extrovertida opta por não participar de todas as atividades, ou uma pessoa estudiosa faltar às aulas, ele diz.

Fique atento se alguém que você conhece parece estar fazendo um plano - isso pode ir desde resolver seus negócios (dar itens, criar um testamento, escrever cartas de despedida) ou até mesmo obter um meio de suicídio, como obter uma arma. “Essas são realmente bandeiras vermelhas”, diz o Dr. Genovese.

Se você observar qualquer um desses sinais de alerta, não os ignore. Em vez disso, expresse suas preocupações. “Muitas pessoas têm medo de envolver outras pessoas em uma conversa sobre suicídio porque acham que vão plantar a semente, dando a uma pessoa as ideias. Isso não vai acontecer ”, diz o Dr. Genovese.

Seja atencioso e atencioso quando se trata da linguagem que você usa ao falar com um amigo em perigo, aconselha DeMaria, mas não se esquive de verificar. “Se eu quiser descobrir como alguém está se sentindo emocionalmente, o a melhor maneira não é uma varredura cerebral sofisticada ou uma medida psicologicamente validada - é perguntar ', diz ele. Tente dizer: “Estou preocupado com o que você acabou de dizer” ou “Estou me sentindo preocupado com você por causa de XYZ.”

Em seguida, procure maneiras práticas de dar uma mão. “Se alguém está tão deprimido a ponto de pensar em tirar a própria vida, mesmo as tarefas mais simples se tornam assustadoras”, diz o Dr. Genovese. Algo tão simples como se oferecer para encontrar um médico, marcar uma consulta e levar a pessoa até lá pode ser extremamente útil.

Em geral, com amigos e familiares, reforce que não há problema em lutar, diz DeMaria. Isso criará um ambiente onde as pessoas se sentirão à vontade para pedir ajuda e apoio e compartilhar o que pensam, mesmo que seja triste, assustador ou desagradável.

Falar sobre saúde mental e suicídio é importante, diz o Dr. Genovês. O cérebro é complexo e não o entendemos totalmente, diz ele, mas isso não é motivo para limitar a discussão, diz ele. “Quanto mais comunicação, melhor”, acrescenta.