Por que toda mulher deve fazer uma viagem sozinha pelo menos uma vez na vida

Então você quer fazer uma viagem, mas sua programação simplesmente não corresponde à de seu melhor amigo ou de outra pessoa importante. Você já pensou em fazer isso sozinha? Quer por escolha própria ou não, viajar sozinha pode ser uma experiência libertadora que toda mulher deveria tentar pelo menos uma vez na vida. Não só te tira da sua zona de conforto, viajar sozinha também pode permitem que você tenha a oportunidade de se conectar consigo mesmo e descobrir o quão forte e capaz você é.

Fazer uma viagem sozinho pode trazer uma série de benefícios. Uma das vantagens mais óbvias é a liberdade de criar sua própria programação. Seja a sua própria bússola, concentre-se nos seus interesses e faça o que o faz feliz. 'Este foco em suas próprias necessidades e desejos - e em gostar de si mesmo e estar consigo mesmo - em vez de focar nas necessidades de outra pessoa, terá um impacto positivo em sua saúde mental e bem-estar', diz Terri Orbuch, autora de Finding Love Again and um professor da Oakland University em Michigan.

Você se sentirá fortalecido por navegar em uma nova cidade com um idioma que talvez não entenda e com pessoas que não conhece, diz Brandy Engler, terapeuta de Los Angeles e autora de The Women on my Couch. Esta é uma grande conquista e pode enchê-lo de um sentimento de orgulho e autoconfiança. Você também experimentará a autoexpansão, ela acrescenta, pois quando viajamos, aprendemos. “Vamos a museus, aprendemos sobre culturas e novas perspectivas de vida - todas as quais absorvemos e expandem nosso senso de identidade. '

Passar um tempo de qualidade sozinho também pode ser uma maneira de praticar a auto- Cuidado. Temos a tendência de priorizar amigos e família, trabalho e vida doméstica antes de nos voltarmos para nós mesmos. Fazer uma pausa em nossas responsabilidades, funções e nas pessoas que dependem de você lhe dará tempo para respirar e desacelerar, o que pode ser bom para sua saúde mental. Para permitir que seu corpo relaxe e recarregue as energias, Orbuch recomenda atividades como caminhadas, ciclismo, ioga, imersão na natureza e caminhadas na praia. Essas atividades podem ajudar a estimular a autorreflexão e permitir que você redefina suas prioridades para que possa "descobrir em quais partes de si mesmo você precisa se concentrar ou destacar quando voltar", diz Orbuch.

Enquanto pensava em mapear um itinerário de viagem inteiro sozinho pode ser opressor, muitas mulheres ficam presas na ideia de que viajar sozinhas é perigoso e complicado. Embora seja importante tomar precauções de segurança, muitas mulheres viajam com segurança todos os anos, sem incidentes. O Departamento de Estado dos EUA recomenda saber a localização de sua embaixada ou consulado mais próximo, criando limites, sendo cauteloso ao compartilhar informações sobre seus planos com estranhos e estando atento aos arredores, seja para saber por onde anda à noite ou prestar atenção aos costumes e leis locais.

Mesmo assim, viajantes experientes como Kelly Lewis, fundadora do Go! Guias de guias de viagens, incentiva as mulheres a abraçar sua independência e não temer o desconhecido. “É importante lembrar que as pessoas geralmente são calorosas, prestativas e não querem te pegar, mas ouça seus instintos se você se sentir inseguro e peça ajuda”, Lewis nos diz. Uma vez que as mulheres podem ter um conjunto único de preocupações quando se trata de saúde e segurança durante as viagens, Lewis e sua equipe compartilham algumas diretrizes e dicas de segurança para voar sozinho.

Com um pouco de preparação, alguns lugares deveriam estar fora dos limites. No entanto, se você ainda não estiver pronto para desviar do caminho conhecido em sua primeira viagem solo, há muitas cidades que enfrentam um maior tráfego de turistas. Aqui estão alguns destinos internacionais que são ótimos para mulheres que viajam pelo mundo.