Por que a esclerose múltipla pode causar disfunção sexual em homens - e o que você pode fazer a respeito

Se os sintomas da EM estão tornando a intimidade um desafio para você, saiba que existem estratégias que podem ajudar.

A disfunção sexual pode ser definida como dificuldade em qualquer fase do ciclo sexual que contribui para a insatisfação do indivíduo ou parceiros envolvidos.

É um problema comum para pessoas com esclerose múltipla (EM) que pode ter um impacto prejudicial em todas as pessoas.

As queixas mais comuns de disfunção sexual em homens com EM são:

• disfunção erétil: a incapacidade de atingir ou manter uma ereção suficiente para uma relação sexual penetrativa ou para atingir o clímax
• disfunção ejaculatória: a incapacidade de ejacular com eficiência durante o orgasmo
• disfunção orgástica (anorgasmia): incapacidade ou dificuldade de atingir o orgasmo
• redução da libido: diminuição do desejo de sexo ou excitação ao toque ou estímulo visual
• ejaculação precoce: clímax muito rápido para satisfação sexual

Em geral, a maioria dos profissionais de saúde aponta para 3 categorias ao discutir as razões por trás da disfunção sexual:

• Disfunção primária se refere às lesões neurológicas ou do sistema nervoso de MS que pode contribuir para problemas como perda de sensibilidade e disfunção erétil. Isso pode ocorrer devido aos efeitos da EM nas vias do cérebro e da coluna vertebral. Alguns medicamentos usados ​​no tratamento da EM podem prejudicar a função sexual devido a efeitos no cérebro ou na coluna.
• A disfunção secundária inclui alterações não sexuais, como fadiga, dor e disfunção da bexiga ou intestino. Os medicamentos usados ​​no tratamento da EM podem causar efeitos colaterais que podem causar disfunção secundária.
• A disfunção terciária aponta para preocupações emocionais e psicológicas, como depressão, ansiedade e dificuldades de relacionamento. Mesmo que a EM possa ser recorrente e remitente, os problemas emocionais podem ser um problema mesmo quando a doença está em remissão.

6 etapas para melhorar a função sexual

A primeira A etapa da recuperação de qualquer condição médica que crie sofrimento físico e emocional é procurar ajuda. Infelizmente, ao abordar questões sexuais, este é geralmente o primeiro obstáculo.

De acordo com um relatório da National Multiple Sclerosis Society, 63 por cento das pessoas com esclerose múltipla dizem que nunca falaram sobre dificuldades sexuais com seu provedor de saúde - e apenas 20 por cento ainda se lembram de ter um profissional de saúde perguntando sobre disfunção sexual.

1. Comece falando

Converse com seu médico, neurologista ou urologista sobre os problemas que você está enfrentando.

Especialistas em saúde sexual também são ótimos recursos. A Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade (AASECT) é um excelente recurso para encontrar um profissional de saúde experiente e compassivo para falar sobre essas importantes questões de saúde.

2. Concentre-se em uma alimentação saudável para o coração

Curiosamente, sabe-se que as mesmas coisas que você faz para a saúde do coração melhoram a função sexual dos homens.

Manter o fluxo sanguíneo adequado para o coração requer hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios. O mesmo se aplica à melhoria do fluxo sanguíneo para o pênis. O fluxo sanguíneo para a haste do pênis cria uma ereção.

Considere incorporar alimentos saudáveis ​​para o coração em sua dieta. Você pode fazer isso seguindo uma dieta mediterrânea ou o plano de alimentação saudável da American Heart Association.

3. Mexa-se

Os exercícios ajudam a controlar o peso, melhorar a fadiga e melhorar a saúde mental em geral.

O exercício com MS pode ser um desafio, dependendo de suas limitações físicas atuais. Movimento é a chave, entendendo que o que você pode fazer pode ser diferente às vezes com base nos seus sintomas de EM.

Os programas de exercícios podem incluir atividades aeróbicas, como corrida, caminhada, ciclismo ou natação, bem como alongamentos e posturas suaves baseados em ioga.

Encontrar algumas atividades que funcionem para você e que você goste deve ser o objetivo.

4. Concentre-se na saúde do assoalho pélvico

Os músculos do assoalho pélvico são a chave para o sucesso na manutenção de ereções, ejaculação e sensação de orgasmo. Os músculos podem ficar fracos devido a lesões de EM na coluna vertebral.

Esses músculos importantes se contraem para segurar o sangue na haste do pênis para manter a ereção, melhorando sua capacidade de manter uma ereção e diminuindo os episódios de ejaculação precoce.

Os músculos do assoalho pélvico fortes também contribuem para melhorar a sensação de orgasmo.

A fisioterapia do assoalho pélvico é uma maneira eficaz de aprender a fortalecer e melhorar a função do assoalho pélvico para a saúde pélvica geral, incluindo a função sexual.

5. Planeje com antecedência

A fadiga pode ser um fator importante na intimidade sexual para quem tem EM.

Planejar com antecedência um encontro sexual pode ajudá-lo a controlar as atividades do dia para conservar energia. Pensar em intimidade também pode melhorar o desejo e impulsionar seu desejo sexual.

Isso pode não parecer tão desejável quanto a espontaneidade, mas priorizar o sexo planejando e preparando não diminui o ato. Em vez disso, ele o considera importante em sua vida.

Aproveite as vantagens de imagens sexuais, revistas e outras literaturas. Se você tem um parceiro, envie mensagens ao longo do dia para preparar o cenário para o que está por vir.

Considere o sexo matinal se a fadiga for um problema ou se você quiser tirar proveito de uma ereção matinal.

6. Conheça suas opções de medicação

Existem opções de medicação para homens com disfunção erétil, incluindo homens com EM.

Se a espasticidade em seus músculos criar dificuldade com qualquer aspecto do sexo, converse com seu O médico sobre um medicamento antiespasticidade a ser tomado antes da intimidade pode ser útil.

Os medicamentos têm efeitos colaterais, portanto, aproveitar todas as intervenções não medicamentosas antes de solicitar uma receita costuma ser o melhor caminho.

O resultado final

Uma vida sexual saudável tem benefícios que abrangem os aspectos emocionais, sociais e físicos da vida.

Se os seus sintomas de EM estão tornando a intimidade um desafio para você, saiba que existem estratégias que podem ajudar. Buscar conhecimento e cuidado quando necessário é o primeiro passo para uma vida sexual mais gratificante.

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