Por que esta bailarina com transtorno de pânico e depressão se recusa a pedir desculpas por sua doença mental

Esta entrevista faz parte da série Health 's #RealLifeStrong , onde estamos celebrando as mulheres que representam força, resiliência, e graça.

A bailarina profissional Sydney Magruder Washington se autodescreve como #MentalHealthWarrior: A dançarina de terceira geração, que mora na cidade de Nova York, documenta abertamente suas experiências com depressão e ansiedade no Instagram —Desde os baixos para os altos e tudo mais. Aqui, ela fala sobre o poder inegável da autoaceitação e sobre quem ela realmente espera inspirar.

Já se passaram cerca de dois a três anos. Quando comecei a compartilhar, não havia muitas pessoas falando sobre isso. Eu estava compartilhando principalmente porque sou uma espécie de livro aberto. Eu queria esmagar minha própria vergonha sobre como me sentia sobre isso. Há uma motivação em mim para querer compartilhar, porque eu não queria me sentir sozinho. Como alguém que sofreu bullying quando criança, sou super sensível a outras pessoas que se sentem sozinhas.

Não conheço ninguém que identifique exatamente como eu me saio, e tudo bem . Mas gostaria de ter alguém com quem conversar sobre questões específicas que tive de resolver sozinho. É por isso que compartilho com outros que vêm depois de mim. Mesmo se eu for o primeiro, certamente não serei o último.

Transtorno depressivo maior e transtorno do pânico com agorafobia. Inicialmente, meu diagnóstico era TDAH, mas estou no processo de modificá-lo para entrar no espectro do autismo. Fui diagnosticado aos 12 anos com TDAH. A depressão e o transtorno do pânico vieram depois.

Isso significa que não tenho vergonha nem escondo minha doença mental. As pessoas adoram dizer que um diagnóstico não as define. Mas é definitivamente uma grande parte de quem eu sou e de como experimento o mundo. Tento acordar todos os dias e fazer o meu melhor nesse dia - tendo em mente que o meu melhor pode mudar - e encorajar os outros a fazerem o mesmo. Um guerreiro da saúde mental é alguém que não se desculpa por sua doença mental e não se deixa levar por ela.

Vejo em nossa cultura um movimento de volta aos tratamentos mais naturais e ecológicos produtos, e isso é importante. Eu sou um defensor da terra! Mas quando as pessoas começam a menosprezar a medicina ocidental, isso me irrita. O estigma em torno da medicação é um ramo feio do estigma em torno da doença mental em geral. Fico confusa com quantas pessoas pensam que a doença mental é uma falha de caráter ou uma fraqueza. Há muita falta de educação em relação à saúde mental.

Garotinhas negras. Outros dançarinos, com certeza. Outros atletas, com certeza. Outras pessoas queer, claro. Mas garotinhas negras. Porque eu já fui uma garotinha negra e lutei sozinha por tanto tempo. Eu lutei para me encaixar com outras crianças, período. Mas também com outras meninas negras. Tive muita dificuldade em fazer amigos. Eu estava sendo intimidado.

Se uma garotinha negra em algum lugar pode ver uma mulher negra vivendo sua verdade, servindo aos outros com alegria e fazendo o possível para quebrar o estigma e os estereótipos, talvez ela cresça para fazer o mesmo - e talvez até eclipsar o que fiz. Eu não quero que você seja eu; Eu quero que você me supere.