Por que esta mulher diz que é 'tão grata' por seu ganho de peso de 20 quilos

No final do dia, o número na escala é apenas isso - um número. Ganhar peso e músculos para ser uma versão mais saudável de você não é nada a temer, e certamente não o fim do mundo, Julia de genuinely_jules quer que seus mais de 30 mil seguidores no Instagram saibam.

Essa influenciadora do condicionamento físico, que antes tinha uma visão distorcida e doentia de seu próprio corpo, ganhou 9 quilos e aumentou vários tamanhos de calças nos últimos anos. O resultado? Ela está feliz e irradiando confiança. Ela se tornou uma voz para a recuperação e o autocuidado, encorajando os outros a verem os alimentos como combustível para o corpo.

“Manter um peso corporal tão baixo e% de GC, medo de peso pelo medo de ganhar músculos e peso não era saudável ”, escreveu ela em um post no Instagram no início desta semana.

Em sua postagem de transformação, ela revelou como seu corpo e sua mente mudaram para melhor desde que ganhou peso. Ela reconhece que seu self de 105 libras era "doentio", porque ela tinha uma relação doentia com alimentos, e indica que seu self atualmente "saudável" de 125 libras a torna muito mais feliz.

Ela diz Saúde que ela decidiu fazer uma mudança porque sabia que sua vida estava em jogo. “Ao continuar o ciclo de restrições, eu estava prestando um péssimo serviço a mim mesma e ao meu futuro”, diz Julia. À medida que seu corpo mudou, ela abraçou o ganho de peso porque lhe permitiu viver sua vida mais plenamente. 'Não tenho mais medo de ir às compras por medo de não caber no menor tamanho ou para comer fora por medo das calorias consumidas e posso aproveitar plenamente minha vida com amigos, família e COMIDA!'

Em Em uma postagem de abril, Julia compartilhou que ela ouve seu corpo quando está com fome e, ao aumentar sua ingestão de alimentos, ela se torna mais enérgica e realmente mais feliz. “Não associo mais ganho de peso com fracasso e perda de peso com sucesso ', escreveu ela. 'Eu vejo cada dia como uma oportunidade de fazer escolhas saudáveis ​​que irão me melhorar - fisicamente, socialmente, emocionalmente e profissionalmente. ”

Ela também não está obcecada em aumentar um tamanho. “No passado, eu teria realmente deixado isso afetar negativamente minha relação com comida e exercícios por semanas, até que pudesse voltar a um tamanho menor ', ela legenda sua postagem. E o que ela fez desta vez? Ela admirou seu bumbum de rock e comprou as calças tamanho 4 porque pareciam e eram incríveis.