Por que você começa a soluçar ao beber (e como evitá-los)

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Soluços podem não ser a pior coisa que beber muito álcool pode causar, mas podem ser incômodos e incômodos, especialmente se você estiver na cidade.

Aqui está o que você precisa saber sobre álcool- soluços induzidos, incluindo se você deve ou não se preocupar com esses soluços no happy hour e como evitá-los.

Eles são perigosos?

Em geral, os soluços são inconvenientes, na melhor das hipóteses, mas perigosos ou mortal? Não.

Como é totalmente possível engasgar com o próprio vômito depois de beber demais, entendemos por que você pode pensar que soluços induzidos pela bebida podem ser perigosos.

Quando você tem os soluços, não é incomum que apareça um toque de sabor (ei, tacos de ressaca). Você pode até ter sentido a queimação ocasional de ácido estomacal durante um acesso de soluços. Embora seja totalmente nojento, não há motivo para preocupação.

Dito isso, soluços que duram mais de 48 horas ou episódios frequentes podem às vezes ser um sinal de um problema de saúde subjacente, como refluxo gastroesofágico ( GERD), lesão nervosa ou tumor. Se forem graves e duradouros, os soluços podem afetar sua capacidade de comer e dormir e levar à exaustão, desnutrição e desidratação. No entanto, isso é muito raro.

Por que eles acontecem

Para realmente entender por que beber pode causar soluços, você precisa saber o que realmente são os soluços.

Os soluços são uma forte contração do diafragma - um músculo que fica logo abaixo dos pulmões e separa o abdome do peito. Quanto ao que causa essas contrações, os especialistas ainda não têm certeza.

Independentemente da causa subjacente, o álcool é um gatilho conhecido de soluços por alguns motivos.

Em primeiro lugar, qualquer coisa que faça com que seu estômago fique distendido pode causar soluços. Isso inclui beber muito, mas principalmente cerveja e bebidas carbonatadas, como refrigerantes.

O estômago fica logo abaixo do diafragma, no lado esquerdo. É possível que, quando seu estômago está distendido, pressione ou irrite seu diafragma, provocando soluços.

Se você está falando e comendo enquanto bebe com amigos, pode estar engolindo ar ou comendo e bebendo muito rápido , que também pode causar distensão abdominal.

O álcool também irrita o sistema digestivo, incluindo o esôfago, o que também pode causar soluços e aumentar a produção de ácido, o que pode levar ao refluxo ácido. O refluxo ácido também pode causar - você adivinhou - soluços.

Como pará-los

Na maioria das vezes, os soluços param por conta própria em alguns minutos, mas se você quiser para ajudá-los, há algumas coisas que você pode tentar.

Experimente um destes para se livrar dos soluços:

• Estimule o fundo da garganta engolindo uma colher de açúcar.
• Beba ou gargareje com água gelada.
• Prenda a respiração por alguns segundos para interromper seu ciclo respiratório.
• Experimente o Valsalva manobra e tente expirar com a boca fechada enquanto aperta o nariz.
• Esfregue a nuca.
• Respire em um saco de papel.
• Puxe o joelhos até o peito e incline-se para frente.
• Curve-se para frente para pressionar o diafragma.
• Morda um pedaço de limão.

Evitando-os no futuro

Não há maneira de evitar totalmente os soluços relacionados ao consumo de álcool, além de evitar o álcool, mas existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de ter neles.

Lembre-se do seguinte na próxima vez que estiver bebendo e procurando evitar soluços:

• Evite beber cerveja.
• Ignore as bebidas carbonatadas, incluindo as misturadas com refrigerantes.
• Beba lentamente e evite engolir.
• Beba com moderação.

O fundo linha

A menos que você tenha soluços persistentes que duram mais do que alguns dias, soluços depois de beber não costumam ser um grande problema. O álcool é um gatilho comum para soluços, e algumas pessoas são mais propensas a soluçar. Ficar atento à quantidade e ao tipo de álcool ao tomá-lo pode ajudar a evitar esses soluços incômodos.

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