Por que você realmente não precisa fazer dieta antes do casamento

Quer você tenha visitado a loja Stone Fox Bride na cidade de Nova York - que vende uma seleção de lindos vestidos, acessórios para a cabeça e joias para noivas em busca de looks não tradicionais para o dia do casamento - ou seja um dos 123.000 seguidores de @stonefoxbride No Instagram, é provável que você já tenha ouvido falar de Molly Guy. Em seu livro de estreia, Stone Fox Bride: Love, Lust e Wedding Planning for the Wild at Heart ($ 45; amazon.com), que chega às lojas em 5 de dezembro, o guru do casamento fala sério sobre a pressão para perder peso antes do grande dia , e também como ela (meio que) superou seu próprio medo da escala.

A menos que você tenha crescido em uma caverna sem revistas de moda, há uma boa chance de que em algum momento da sua vida, você ' Odiava seu corpo e tomava medidas prejudiciais para tentar mudar sua aparência. A verdade é que se casar pode transformar até mesmo a mulher mais autoconfiante em uma bagunça arrepiante e com ódio de si mesma. As transições, mesmo as emocionantes, são uma placa de Petri perfeita para a vulnerabilidade. Nas semanas anteriores ao meu casamento, eu me sentia tão seguro quanto à minha aparência quanto quando era pré-púbere do sexto ano, com suspensórios azuis e um seio um.

Por algum motivo horrível, a cultura do casamento moderna dita que as noivas deveriam parecer cem por cento perfeitas caminhando pelo corredor. Como Miss América - perfeita: sorridente, brilhante, tenso, apertado, brilhante. Deus me livre que haja estrias, covinhas de celulite, pontas rachadas, dente lascado ou cutícula rachada à vista. Não é de se admirar que tantas noivas sejam obcecadas por dietas da moda.

Vou admitir que comprei muito disso em um ponto ou outro.

A culpa é dos anos noventa. Eu amadureci em uma era insana quando Kate Moss era rainha. Sem-teto e usando heroína era o visual; garotas sonolentas, com pálpebras de chumbo, cabelos escorridos e argolas douradas nos seios que não comiam, não choravam, não ligavam. Por uns bons vinte anos eu lutei com questões alimentares: laxantes, compulsão alimentar, purgação, os trabalhos. Tão triste. Na faculdade, eu tinha um "nutricionista" que me vendia esquemas de vitaminas em pirâmide e fazia palestras inexpressivas sobre o alto índice glicêmico de uma cenoura. Sob sua tutela firme, eu registraria minhas refeições diárias em um Moleskine: pequenas saladas de couve, cem calorias de queijo duro, uma única fatia de pão Ezequiel. Então eu teria um 'dia de cheat' onde comeria Pringles e pizza. A insanidade da minha imagem corporal diminuiu na época em que me conheci, mas aumentou nas semanas que antecederam meu casamento. Eu não conseguia superar o fato de que todo mundo estaria olhando para mim. Achei que deveria fazer uma dieta radical, mas não estava, o que me estressou ainda mais. Acho que estava me sentindo inseguro e vulnerável, tentando controlar alguns aspectos da loucura.

Hoje em dia, minha compulsão de manter um certo peso é muito menos louca do que costumava ser. Não me entenda mal, ainda surge de vez em quando, mas muito menos do que antes. Desculpe ouvir isso Oprah, mas as coisas do corpo são uma jornada para toda a vida. Ele vem e vai. Mesmo hoje, se alguém me disser: 'Você parece muito saudável', estarei pensando: Você quer dizer gordo? Tente não usar a pressão de seu casamento iminente como desculpa para se castigar emocionalmente. Se por acaso o demônio do casamento mesquinho lhe fizer uma visita, dê-lhe um alô amigável e diga-lhe para ir embora.

Coma, pelo amor da raposa: dietas geram ansiedade; ansiedade gera más vibrações. Acredite em mim, você não precisa perder peso para o seu casamento. Você realmente quer que seu parceiro se comprometa com uma versão magra, murcha e irreconhecível de você? Não. Provavelmente ele se apaixonou e sabia que queria passar a vida com você em alguma tarde aleatória, quando vocês dois estivessem deitados nus na cama depois de um sexo realmente bom, feliz e rindo e provavelmente meio estranho. Seu cabelo estava arrepiado, suas bochechas estavam vermelhas e você estava radiante, confortável e em paz. Você pode até ter um pedacinho de comida preso nos dentes. Resumindo: você quer se parecer com você mesmo.

Boa / Má forma: assista com os pacotes de aulas de ginástica que acontecem em uma sala com ar-condicionado com um instrutor em um Bluetooth gritando para você acelerar isso. Eles provavelmente irão transformá-lo em uma bagunça inquieta e estressante. Melhor fazer algo que você ama com moderação para entrar em forma: longas caminhadas, aulas de dança, passeios de bicicleta, ioga. Praticar exercícios de pijama na sala de estar com Jane Fonda ou Richard Simmons também é hilário.

Salve a cara: Eu subscrevo a filosofia 'menos é mais' quando se trata da maioria das coisas, inclusive maquiagem. Meu regime de beleza para casamentos era de pouca manutenção - embora eu tivesse feito minhas raízes, extensões de cílios e - verdade seja dita - um spray bronzeador. Olhando para as fotos, eu DEFINITIVAMENTE poderia ter ficado sem o bronzeado. O que quer que você decida, faça o possível para não exagerar.

Bons sonhos: eu sei que você já ouviu isso antes, mas dormir pelo menos oito horas por noite fará maravilhas para sua pele, vibração e paz de espírito. Se você tende a dormir tarde e / ou insônia, recomendo desligar todos os aparelhos às 20h, tomar um banho quente com sais de Epsom e ir para a cama com nada mais do que um livro às dez. Quanto mais você dorme, melhor se sente. Quanto melhor você se sentir, melhor ficará sua aparência.

Levante-se e brilhe: na manhã de seu casamento, tente ficar longe de várias xícaras de café e farinha branca açucarada que aumentam o açúcar no sangue. Sou fã de ovos cozidos, aveia, frutas vermelhas, chá e torradas integrais com manteiga de amêndoa. Reserve um ou dois minutos para sentar-se em silêncio e organizar seus pensamentos, se puder. Além do drama, da adrenalina e dos nervos, está a incrível bênção de ter encontrado sua pessoa. Tente deixar isso penetrar em algum nível.