Por que sua memória ruim não é uma coisa tão ruim, de acordo com a ciência

Você conhece aquelas pessoas que sempre se gabam de ter uma memória perfeita? Talvez não devessem, porque ter uma recordação total é totalmente superestimado. Isso é de acordo com um novo artigo da revista Neuron , que conclui que esquecer as coisas não é apenas normal, na verdade nos torna mais inteligentes.

No novo relatório, os pesquisadores Paul Frankland e Blake Richards, da University of Toronto, propõe que o objetivo da memória não é transmitir as informações mais precisas ao longo do tempo. Em vez disso, dizem eles, é para otimizar a tomada de decisão inteligente, agarrando-se ao que é importante e deixando de lado o que não é.

'É importante que o cérebro esqueça os detalhes irrelevantes e, em vez disso, se concentre nas coisas que vão ajudar tomar decisões no mundo real ', diz Richards, um colega associado do programa Learning in Machines and Brains.

Os pesquisadores chegaram a essa conclusão depois de analisar anos de dados sobre memória, perda de memória e cérebro atividade em humanos e animais. Um dos estudos do próprio Frankland em ratos, por exemplo, descobriu que à medida que novas células cerebrais são formadas no hipocampo - uma região do cérebro associada ao aprendizado de coisas novas - essas novas conexões substituem velhas memórias e tornam-nas mais difíceis de acessar.

Essa troca constante de memórias antigas por novas pode ter benefícios evolutivos reais, dizem eles. Por exemplo, pode permitir que nos adaptemos a novas situações, deixando de lado informações desatualizadas e potencialmente enganosas. “Se você está tentando navegar pelo mundo e seu cérebro está constantemente trazendo memórias conflitantes, isso torna mais difícil para você tomar uma decisão informada”, diz Richards.

Nossos cérebros também nos ajudam a esquecer detalhes específicos sobre eventos passados ​​enquanto ainda nos lembramos do quadro geral, que os pesquisadores acham que nos dá a capacidade de generalizar experiências anteriores e melhor aplicá-las a situações atuais.

“Todos nós admiramos a pessoa que pode destruir Trivial Pursuit ou vencer no Jeopardy, mas o fato é que a evolução moldou nossa memória não para ganhar um jogo de perguntas e respostas, mas para tomar decisões inteligentes ”, diz Richards. “E quando você olha o que é necessário para tomar decisões inteligentes, argumentamos que é saudável esquecer algumas coisas.”

Então, o que isso significa para aqueles de nós que frequentemente esquecem coisas que acabamos de ler, pessoas que acabamos de nos conhecer e onde colocamos nossas chaves? Por um lado, devemos parar de ser tão duros com nós mesmos, diz Richards, até certo ponto.

“Você não quer esquecer tudo, e se você está esquecendo muito mais do que o normal, isso pode ser motivo de preocupação ”, diz ele. “Mas se você é alguém que esquece os detalhes ocasionais, isso provavelmente é um sinal de que seu sistema de memória está perfeitamente saudável e fazendo exatamente o que deveria estar.”

Especialmente nos computadores-em-nosso-dia de hoje sociedade da ponta dos dedos, diz Richards, nossos cérebros não precisam mais armazenar informações como números de telefone e fatos facilmente encontrados no Google. “Em vez de armazenar essas informações irrelevantes que nossos telefones podem armazenar para nós, nossos cérebros são liberados para armazenar as memórias que realmente importam para nós”, diz ele.

Richards também recomenda “limpar” seu sistema de memória regularmente, fazendo exercícios regulares na academia. “Sabemos que o exercício aumenta o número de neurônios no hipocampo”, diz ele. Sim, isso pode fazer com que algumas memórias se percam, diz ele - “mas são exatamente aqueles detalhes da sua vida que não importam realmente e que podem estar impedindo você de tomar boas decisões”.