Anos de infertilidade e abortos espontâneos me colocaram em uma espiral de depressão

Desde pequena, Jessica Dolan queria ser mãe. Então, não muito depois de ela e seu namorado de nove anos se casarem, eles começaram a tentar engravidar. Um ano depois, sem sucesso, o médico de Jessica a mandou para uma clínica de fertilidade para obter ajuda. Sentindo-se esperançoso, o casal iniciou o intenso processo de fertilização in vitro, com visitas a cada dois dias à clínica para exames de sangue, exames, imagens e injeções de medicamentos que aumentam os hormônios.

Então, em No verão de 2012, eles receberam a notícia que estavam esperando: Jessica estava grávida. “Eu tinha 37 anos e estávamos entusiasmados por começar uma família”, lembra ela.

Quando ela tinha seis semanas de vida, Jessica começou a ter cólicas menstruais e a se sentir tonta. No início, ela atribuiu a gravidez, mas quando os sintomas persistiram por vários dias, ela foi ao médico. Uma ultrassonografia revelou que o óvulo fertilizado havia sido implantado em suas trompas de falópio em vez de seu útero - o que é conhecido como uma gravidez ectópica - o que significa que ele não sobreviveria.

“Eu fui esmagada”, diz Jessica. “O tempo estava passando por causa da minha idade, mas eu temia começar todo o processo de novo.”

Chocados e de luto, eles fizeram uma pausa de um ano e meio para se reagrupar, mas em dezembro de 2013, eles se sentiram prontos para tentar novamente. “Meu médico de fertilidade nos garantiu que nunca tinha visto uma mulher ter duas gestações ectópicas e estava confiante de que teríamos sucesso”, disse Jessica. De fato, em janeiro de 2014, ela soube que estava grávida de novo.

Com cinco semanas, no entanto, ela começou a ter cólicas de novo - e descobriu que um raio pode cair duas vezes. Essa gravidez também foi ectópica. “Todos na clínica de fertilidade ficaram chocados e eu me senti com defeito, como se houvesse algo terrivelmente errado comigo se meu corpo não pudesse fazer o que deveria fazer.”

Com um embrião congelado sobrando, Jessica e o marido decidiram fazer uma última tentativa. Um mês depois, ela teve um teste de gravidez positivo - mas na visita ao consultório da semana seguinte, um segundo teste deu negativo. “Esse falso positivo marcou o fim dos nossos sonhos”, diz Jessica. “Mas desistir desencadeou uma dolorosa crise de identidade. Se eu não pudesse ter um filho, quem era eu? O que eu seria se não fosse uma mãe? ”

Jessica mergulhou em um lugar escuro e solitário. Ela mal conseguia sair da cama pela manhã e começou a comer qualquer coisa que a fizesse se sentir melhor no momento - pizza, sorvete, biscoitos. No ano seguinte, ela ganhou 30 libras. “Eu estava deprimido demais para trabalhar e todas as manhãs acordava e pensava: 'F ** k, lá vai outro dia'. Não conseguia imaginar o que seria da minha vida.”

Ainda assim, houve momentos fugazes em que ela se sentiu mais positiva e, em um deles, baixou o aplicativo 7 Minute Workout e se esforçou para começar a fazê-lo. “Eu me exercitei intermitentemente ao longo da vida e, embora estivesse ridiculamente fora de forma, imaginei que poderia fazer sete minutos”, diz ela.

Depois de alguns meses, ela começou a correr atrás dela esteira e gradualmente aumentou sua resistência para 10 minutos, depois 15, depois 20. “Em vez de me bater por fazer tão pouco, disse a mim mesma que cada minuto era uma vitória”, diz ela. Quanto mais ela se exercitava, melhor se sentia - menos ansiosa, mais positiva, mais confiante e capaz. No início de 2015, ela começou uma nova carreira e voltou a se envolver com a vida.

Em junho passado, pronta para levar sua rotina para o próximo nível, Jessica contratou um personal trainer. “Ele me mantém responsável e me empurra mais longe do que eu pensei que poderia ir. Agora, quando ele me diz para fazer 50 flexões, eu não penso: 'Você está louco?', Eu apenas faço ”, diz ela.

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Sua rotina semanal é intensa. Ela se levanta às 4 da manhã, duas manhãs, para uma aula de bootcamp, dá treinamento pessoal por dois dias, corre pelo menos três milhas todo fim de semana e faz hip-hop ou dança de salão algumas noites por semana.

“O a névoa se dissipou e estou me sentindo ótimo. Eu perdi peso e estou com energia de vida novamente ”, diz Jessica. “Sem exercício eu teria estado perdido. Isso mudou meu pensamento de negativo para positivo. Isso me ajudou a abraçar todos os dias, em vez de temê-lo. Durante toda a minha vida, o exercício pareceu uma tarefa árdua, como algo que eu deveria fazer, mas realmente não queria fazer. Agora estou ansioso por isso, porque sei que mantém minha mente tão saudável quanto meu corpo. E tudo começou com alguns minutos por dia. Isso é muito poderoso. ”