Sim, o retinol é seguro - quando usado corretamente. Veja como começar

• Resposta curta
• O que é
• Benefícios potenciais
• Efeitos colaterais potenciais
• Ignorar se
• Na sua rotina
• Produtos para experimentar
• Resultados
• Para viagem

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O retinol é muitas vezes considerado um ingrediente milagroso para o cuidado da pele. Mas junto com as boas histórias vêm muitas histórias ruins.

Algumas pessoas dizem que o retinol estragou a pele, deixando outras pessoas com muito medo de experimentá-lo.

Mas o retinol realmente tem a capacidade de causar danos à sua pele? Ou é a única coisa que poderia transformar seu regime de cuidados com a pele para melhor?

Continue lendo para descobrir.

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Qual é a resposta curta?

Ao contrário de algumas crenças, o retinol é perfeitamente seguro para uso na pele.

Mas se você se apressar nas coisas e não t use-o corretamente, ele pode ter alguns efeitos colaterais indesejados.

O que é?

O retinol é uma forma de vitamina A adequada para a pele. Pertence a um grupo de derivados da vitamina A, conhecidos como retinóides.

Alguns retinóides, incluindo o retinol de baixa concentração, podem ser comprados sem receita (OTC), sem receita médica.

Outros, como a tretinoína, são mais poderosos e só podem ser prescritos por um médico.

O que faz?

O retinol tem vários usos. Ele pode ser usado para combater doenças como acne e pode ter como alvo áreas de pigmentação.

Também pode reduzir os sinais de envelhecimento e danos causados ​​pelo sol.

Conforme você envelhece, “a renovação das células da sua pele e a produção de colágeno diminui ”, explica Christopher Panzica, um esteticista licenciado de Brentwood, Tennessee.

“ Quando aplicados topicamente, os retinóis ajudam a trazer as células da pele e funcionar de volta a um estado mais jovem ”, diz ele.

Como ele faz isso?

“Este aumento de potência ajuda a acelerar a renovação celular para manter os poros desobstruídos, reduzindo o aparecimento de acne”, diz Panzica, acrescentando que também “melhora a textura, ótimo linhas e brilho da pele. ”

Além disso, Panzica diz,“ o retinol aumenta a produção de colágeno na derme para fornecer benefícios anti-envelhecimento. ”

O colágeno é uma substância necessária para aumenta a hidratação e elasticidade da pele.

Existem efeitos colaterais a serem observados?

Medicamentos retinóides mais fortes, como Retin-A e Accutane, são conhecidos por terem uma longa lista de efeitos colaterais potenciais.

“Aqueles com pele sensível ou facilmente irritada devem abordar o uso de retinol com cautela”, diz Panzica.

Usuários de retinol pela primeira vez relataram irritação, incluindo vermelhidão, ressecamento e descamação.

Se você usar uma dosagem muito alta ou aplicar retinol com mais frequência do que deveria, poderá sentir mais irritação, como coceira e manchas escamosas.

Algumas pessoas notaram surtos de acne após usar retinol, embora isso seja um efeito colateral raro.

Surtos de eczema, descoloração da pele, inchaço e ardor também são ocorrências raras.

Os efeitos colaterais tendem a desaparecer após algumas semanas de uso regular, por isso é importante dar tempo à sua pele para se ajustar.

Mas se você estiver preocupado, não hesite em conversar com um dermatologista.

Quem deve ignorar o retinol?

“Retinóis podem ser uma vantagem adição oficial para a maioria dos tipos de pele, mas não é uma abordagem única para todos ”, diz Panzica.

A dermatologista certificada Zenovia Gabriel, MD, observa que“ pessoas com doenças de pele sensível como a rosácea não tolera tópicos realmente fortes como retinóis. ”

Além disso, evite retinol se você vai passar muito tempo sob a luz solar direta sem proteção solar adequada.

O retinol pode fazer sua pele fica mais sensível ao sol, por isso é importante usar protetor solar com pelo menos FPS 30 todos os dias - mesmo quando parece turvo.

Alguns retinóides também não são recomendados para grávidas ou amamentando.

Sempre consulte um dermatologista antes de iniciar um retinol de alta concentração ou se estiver preocupado com os efeitos do retinol.

Como você pode adicioná-lo à sua rotina?

“Embora você possa ter ouvido algumas histórias de terror do retinol no passado, elas podem ser incorporadas com segurança a uma rotina completa de cuidados com a pele”, diz Panzica. “Lembre-se de que começar devagarinho vence esta corrida.”

Panzica aconselha trabalhar com um dermatologista ou profissional de cuidados da pele para encontrar “um bom retinol de baixa concentração” para tentar.

Comece aplicando-o à noite algumas vezes por semana.

“A cada semana, se sua pele estiver bem, adicione à noite até que você esteja aplicando todas as noites ou conforme as instruções”, acrescenta Panzica.

Ao aplicar, primeiro limpe, tonifique e esfolie seu rosto. (Apenas execute essas três etapas se estiverem incluídas em sua rotina atual de cuidados com a pele.) Em seguida, aplique uma pequena quantidade de retinol do tamanho de uma ervilha na pele seca Espalhe no rosto, evitando os olhos e a boca.

Depois, você pode aplicar qualquer produto abrilhantador, seguido de soros ou cremes noturnos.

“Como os retinóis podem secar, é ideal para seguir com um hidratante eficaz para ajudar a manter a pele hidratada e a barreira da pele protegida ”, observa Gabriel.

Finalmente, não se esqueça de usar protetor solar de amplo espectro durante o dia.

Se você estiver usando qualquer outro tratamento tópico para acne, fale com um dermatologista antes de usar retinol.

Também é uma boa ideia usar produtos de limpeza suaves e garantir que você esteja aplicando apenas ingredientes que funcionam bem juntos.

“Por exemplo, a vitamina C e o retinol usados ​​juntos podem ser muito agressivos para a maioria dos tipos de pele”, diz Gabriel.

Quais são alguns produtos a serem considerados?

Comece com um retinol de baixa concentração - cerca de 0,2 por cento.

Se você deseja focar em problemas mais profundos, como linhas finas e danos causados ​​pelo sol, pode eventualmente optar por uma porcentagem mais alta.

“Um ótimo iniciante reti O produto semelhante ao nol é o hidratante Olay Regenerist Retinol 24 ”, diz Gabriel.

Ele usa um complexo retinóide e vitamina B3 para combater as linhas finas e rugas. Também pode ajudar a melhorar manchas escuras, brilho e textura da pele.

Panzica recomenda Cosmedix Elite Serum 24.

Ele pode “tratar linhas finas, aumentar a produção de colágeno e iluminar e suavizar a pele ”, diz ele. É adequado para qualquer pessoa com um tipo de pele normal a seca.

O Complexo SkinMedica Retinol é outra opção altamente cotada.

Ele vem em três dosagens - 0,25 por cento, 0,5 por cento e 1 por cento - para que você possa subir gradualmente, se necessário.

O creme de retinol La Roche-Posay Redermic R foi desenvolvido especialmente para peles sensíveis, enquanto o Retinol Comum 0,2% em Squalane é um ponto de partida ideal para pessoas com linhas finas e pigmentação.

Quando você pode esperar resultados?

Lembre-se: o retinol não é uma solução rápida.

Embora os retinóides prescritos possam ter um efeito na em questão de semanas, pode levar até 6 meses para os retinóis OTC produzirem os mesmos resultados.

Você pode notar uma diferença em condições como acne após 12 semanas, mas os danos do sol e os sinais de envelhecimento podem demorar muito, muito mais tempo para melhorar.

Qual é o resultado final?

Quer você tenha problemas com acne ou pigmentação, o retinol pode fazer maravilhas. Mas os produtos OTC demoram muito para ter um impacto.

Isso não significa que você deva optar pelo produto mais potente que puder encontrar. Em vez disso, comece com uma fórmula de baixa resistência algumas vezes por semana.

Aumente lentamente para evitar efeitos colaterais e dê à sua pele os melhores resultados possíveis.