Você pode encontrar o produto de beleza do Santo Graal de Julianne Hough no Walmart

Você já olhou o feed de uma celebridade no Instagram e pensou: 'Eu posso me ver me tornando o melhor amigo dessa pessoa'. Julianne Hough é uma dessas pessoas para mim - além de comer bem e se exercitar regularmente, ela sabe como se colocar em primeiro lugar com férias épicas na praia. Quando nos encontramos no set para a série 'What's Your Mantra' da Health, aproveitei a chance de me juntar ao círculo íntimo de Hough.

Melhores amigos compartilham seus segredos de beleza, então eu estava determinado a fazer exatamente isso com Hough. 'Eu tento viver sem muito', admite a juíza do Dancing with the Stars, mas há três coisas que ela considera necessárias: Em primeiro lugar, ela usa o condicionador leave-in da Seven Seconds by Unite (US $ 29; amazon.com) para que não não tem que secar o cabelo todos os dias. 'Se eu colocar isso, sinto que pode secar e ficar ótimo', explica ela.

Quando se trata de protetor labial, Hough diz Tom Ford Lumiere (que você pode encontrar na Nordstrom ou na Sephora por US $ 55) vale a pena gastar muito porque é muito versátil. Ela coloca nos lábios, mas também tem um truque genial para fazer sua pele parecer ainda mais orvalhada: 'Eu geralmente coloco nas minhas bochechas bem aqui', diz Hough apontando para as maçãs do rosto.

Em terceiro lugar , Hough é um grande fã de óleos essenciais e permanece fiel à linha GuruNanda porque o óleo é proveniente de fazendas ao redor do mundo, com ingredientes totalmente naturais. “Você pode conseguir no Walmart, é incrível”, acrescenta Hough. (Mas não se preocupe se você for mais um comprador da Amazon - também está disponível lá.)

Não deve ser surpresa que Hough considere o autocuidado uma de suas coisas favoritas. “Antes que você possa se dedicar à sua carreira, aos seus filhos, aos seus amigos, à sua família, acho que você tem que praticar o autocuidado”, ela nos diz. Mas ela sabe que fazer isso não é fácil: 'Somos humanos, fomos projetados apenas para sobreviver e continuar. E é meio que fora da natureza e do nosso instinto querer cuidar de nós mesmos. Queremos cuidar de tudo que está acontecendo. E nosso corpo simplesmente sobrevive por nós. '

Hough tomou uma decisão consciente de praticar o autocuidado diariamente com uma rotina matinal. “Quando acordo, faço um exercício para passar do meu cérebro cognitivo e mental ao meu criativo”, explica ela. “Então, faço as páginas matinais em que apenas escrevo e vomito na página”, ela continua. - E nem sei o que escrevo, mas algo acontece onde tudo muda. E dessa forma eu tenho a criatividade fluindo para fora de mim versus pensamento de linha reta linear. ' Em seguida, ela põe uma música e faz uma meditação de movimento que a ajuda a se conectar com seu corpo, seguida de trabalho de respiração. 'Isso muda completamente e dita o resto do meu dia', diz ela.

Se você está tendo problemas para arranjar tempo para si mesmo, Hough recomenda respiração consciente. 'Vou literalmente tocar minha pele e ser carinhoso com isso. E realmente me sentir como uma mulher e me amar, o que acho que todos nós realmente precisamos. '