Você pode conhecer sua linguagem do amor. Mas você conhece a sua ‘linguagem das desculpas’?

Com as desculpas públicas em alta, todos nós poderíamos usar uma atualização na arte de pedir desculpas.

Todo mundo bagunça. É inevitável.

Às vezes você encosta o carro da sua mãe em uma caixa de correio. Outras vezes, você diz algo insensível a uma pessoa amada. Ou talvez você cometa um erro maior que cause uma grande fratura em um relacionamento.

Ser humano é cometer erros. Mas como voltamos desses erros?

Normalmente, começa com um pedido de desculpas.

Quando crianças, devemos pedir desculpas quando fazemos algo errado, mas nem sempre é tão simples. Vemos isso no pedido público de desculpas que costuma revirar os olhos.

As desculpas públicas estão em alta, à medida que fãs, consumidores e comunidades começam a pedir mais responsabilidade.

Vimos uma quantidade ilimitada de fraudes: do não -apologia para desculpas sem fim para o desvio da culpa. Quando você está errado, é importante evitar esses três proibições.

Se você tiver problemas em se desculpar, felizmente, aqueles mais sábios do que nós criaram ferramentas para ajudar nessa busca.

Quer você esteja tratando de grandes fraturas de relacionamento ou pequenas brigas, as linguagens de desculpas podem ajudá-lo a pedir desculpas da maneira certa - e eles vão te ensinar mais sobre você, bem como aqueles ao seu redor.

Linguagens de desculpas são uma ajuda útil para evitar o temido pedido de desculpas “Lamento que você se sinta assim”. Criadas pelo Dr. Gary Chapman, autor do famoso “The 5 Love Languages”, as linguagens de desculpas são uma ferramenta de comunicação que podemos usar para consertar fraturas de relacionamento.

Afinal, a comunicação nem sempre é fácil para todos. Todos nós temos dado e recebido transgressões. Como podemos facilitar o perdão com mais facilidade?

Aceitando a responsabilidade

Aceitar a responsabilidade é mais do que dizer “sinto muito”. É ter os meios para colocar de lado seu orgulho e admitir que você estava errado.

Pedir perdão

Pedir perdão significa colocar o poder de volta nas mãos da outra pessoa. Você dá a eles a opção de perdoá-lo e, provavelmente, é disso que eles precisam.

Isso exige humildade. Embora você não esteja exatamente ficando de joelhos implorando, você tem que engolir seu ego por causa disso.

Expressar arrependimento

Expressar arrependimento mostra que você entende que o que você fez é errado. É diferente de aceitar responsabilidade porque o importante aqui é mostrar vergonha.

Arrepender-se do que você fez mostra que há um verdadeiro impacto emocional em você. Às vezes, as pessoas precisam ver essa dor refletida para sentir que um pedido de desculpas genuíno foi feito.

Fazendo a restituição

Fazer a restituição é uma exibição que mostra que você está tentando restaurar a confiança . A ideia é trocar bens, trabalho ou dinheiro em troca do erro que foi cometido. Ao fazer isso, você compensa fisicamente o seu erro.

Freqüentemente, fazer a restituição é sensato no caso de comportamento descuidado que leva a itens quebrados ou perda de tempo.

Genuinamente arrependimento

Existe um ditado que diz “o melhor pedido de desculpas é a mudança de comportamento”. É aí que entra a linguagem do pedido de desculpas.

Para se arrepender genuinamente, você deve se desculpar sinceramente, perguntar como você pode ganhar o perdão e seguir em frente com essa mudança. Você tem que provar seu valor com este, e é uma tarefa significativa.

Como faço para descobrir minha linguagem de desculpas?

Tudo isso é uma excelente expiação, especialmente quando você sujou alguém.

Compreender a linguagem das desculpas do seu ente querido pode ajudar a consertar uma fratura no relacionamento, por isso é importante abrir o diálogo de compreensão no início do relacionamento.

Há um questionário no site da Chapman que o ajudará a determinar seu idioma principal para desculpas.

Ainda assim, os idiomas operam mais em um gradiente. Diferentes linguagens de desculpas são apropriadas para diferentes situações.

Depois do teste, você pode apenas se perguntar o que quer de alguém em um pedido de desculpas. Se você acha que está inclinado para certos idiomas mais do que outros, sabe o que pedir no futuro.

Então, o que é um bom pedido de desculpas?

Se você ' Se estiver se desculpando apenas para agradar a alguém ou para tirar o calor de suas costas, você inevitavelmente cometerá os mesmos erros continuamente. Em seguida, você se pegará se desculpando continuamente, potencialmente derrubando relacionamentos com conflitos sem fim. Ninguém quer isso.

Linguagens de desculpas, no centro disso, ajudam você a entender melhor seus entes queridos. Eles também ajudam você a se entender melhor.

Quando você entende o que as pessoas ao seu redor precisam, é muito mais fácil consertar fraturas de relacionamento.