O seu guia para uma rotina de cuidados da pele segura para a gravidez

• Mudanças na pele
• Ingredientes a evitar
• Alternativas seguras
• Marcas seguras
• Verificando a segurança
• Tente isto
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Assim que você descobrir o que está esperando, todo o seu mundo mudará. E isso pode incluir sua linha de cuidados com a pele também.

Embora seja mais conhecido que você deve arquivar seu vinho favorito (desculpe!), Ter que recusar seus produtos de cuidados da pele confiáveis ​​pode vir a ser uma verdadeira choque. Mas todos os olhos estão em seus produtos para a pele por um bom motivo: certos ingredientes podem ser absorvidos pelo seu corpo e, portanto, pelo corpo do seu bebê também.

Se você está procurando um produto seguro para reverter um mudança de pele indesejada provocada pela gravidez (sim, infelizmente, elas acontecem) ou você está verificando a segurança de seu regime atual, esta análise de como é uma rotina de cuidados com a pele na gravidez saudável - bem como quais ingredientes específicos para evitar - é para você.

Mudanças na pele durante a gravidez

Em primeiro lugar, vamos enfrentá-lo: mudanças na pele relacionadas à gravidez acontecem em muitas pessoas. Os hormônios podem levar a culpa - ou você pode atribuir isso a apenas mais uma daquelas peculiaridades "normais" que vêm com o show de mamãe-a-ser.

Enquanto algumas senhoras de sorte experimentam 9 meses de pele pura perfeição, outros experimentam pelo menos um problema de pele novo ou agravante menos favorável em algum ponto. Os mais comuns são:

• pele seca
• pele escurecida (uma condição chamada melasma ou colasma)
• acne

Pessoas com doenças de pele preexistentes, como eczema, psoríase ou rosácea, também podem experimentar uma mudança em seus sintomas (para melhor ou para pior).

E porque seu corpo está "tudo dentro" quando se trata de na gravidez, mudanças incômodas na pele também podem afetar outros lugares - pense em estrias, veias de aranha, crescimento de cabelo e até mesmo queda de cabelo.

Principais ingredientes de cuidado da pele a evitar na gravidez

Antes de entrarmos em nossa lista, devemos destacar que os dados baseados em evidências sobre a segurança de produtos específicos na gravidez são limitados. Em quase todos os casos, os ensaios clínicos em mulheres grávidas que podem até começar a provar que certos ingredientes são prejudiciais são uma proibição ética.

Mas alguns estudos com animais, anedóticos ou de casos específicos mostraram alguns casos graves efeitos fetais relacionados a alguns ingredientes comuns de cuidados da pele. Essa é a base para nossas recomendações.

A Food and Drug Administration (FDA) exige que os produtos cosméticos sejam "seguros" com base em seus usos e rótulos específicos, mas não precisam da aprovação do FDA para serem vendidos o mercado.

Retinoides

A vitamina A é um nutriente crucial necessário para a saúde ideal da pele, sistema imunológico, reprodução e saúde ocular. Uma vez consumido ou absorvido pela pele, seu corpo o converte em retinol.

Produtos sem receita têm níveis mais baixos de retinóides, enquanto medicamentos prescritos - como Retin-A (tretinoína) e Accutane (isotretinoína) - contém doses muito mais altas. A quantidade de retinóides absorvidos por produtos tópicos é provavelmente baixa, mas defeitos congênitos foram associados a doses mais altas. Como tal, todos os retinóides são desaconselhados durante a gravidez.

Retinóides prescritos como Accutane foram amplamente documentados por apresentarem um risco de 20 a 35 por cento de defeitos congênitos graves, com até 60 por cento das crianças apresentando problemas neurocognitivos com exposição in utero.

Por isso, é recomendado que as mulheres em idade reprodutiva que tomam Accutane:

• usem duas formas de contracepção
• sejam monitoradas com frequência por seu médico para gravidez e adesão
• interromper a medicação 1–2 meses antes de tentar engravidar

Ácido salicílico em altas doses

Salicílico o ácido é um ingrediente comum no tratamento da acne devido às suas capacidades antiinflamatórias, semelhantes às de uma aspirina. Mas um estudo de 2013 concluiu que produtos que fornecem uma dose alta de ácido salicílico - como cascas e medicamentos orais - devem ser evitados durante a gravidez.

Dito isso, produtos de venda livre tópicos de baixa dosagem que contêm ácido salicílico têm sido relatado como seguro pelo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Hidroquinona

A hidroquinona é um produto prescrito para clarear a pele ou reduzir a pigmentação da pele que ocorre por melasma e cloasma, que pode ser provocado pela gravidez.

Não há ligação comprovada entre defeitos congênitos graves ou efeitos colaterais e hidroquinona. Mas como o corpo pode absorver uma quantidade significativa de hidroquinona em comparação com outros ingredientes (25 a 35 por cento de acordo com este artigo), é melhor limitar a exposição (se houver alguma) durante a gravidez.

Ftalatos

Os ftalatos são substâncias químicas desreguladoras do sistema endócrino, encontradas em muitos produtos de beleza e pessoais. Em estudos com animais, disfunções hormonais e reprodutivas graves foram associadas à exposição ao ftalato.

Existem poucos estudos em humanos para apoiar isso, mas os desreguladores endócrinos estão se tornando cada vez mais estudados pelo FDA e por organizações médicas profissionais, como a americana Academy of Pediatrics por seu papel potencial em afetar negativamente a saúde reprodutiva congênita.

Os cosméticos são a principal fonte de exposição ao ftalato, e o ftalato mais comum que você encontrará em produtos de beleza é o dietilftalato (DEP).

Formaldeído

O formaldeído raramente é usado como conservante e desinfetante em produtos de beleza porque é um conhecido carcinógeno e, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, pode aumentar o risco de infertilidade e aborto espontâneo.

Mas existem produtos químicos que liberam formaldeído comumente encontrados em cosméticos com um efeito potencialmente perigoso semelhante. Estes incluem o seguinte, conforme observado pelo Grupo de Trabalho Ambiental:

• bronopol
• DMDM ​​hidantoína
• diazolidinil ureia
• hidroximetilglicinato
• imidazolidinil ureia
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxano

Filtros solares químicos

A oxibenzona e seus derivados são os filtros ultravioleta (UV) mais usados ​​em filtros solares. É comprovadamente eficaz para a proteção da pele, mas os efeitos potencialmente adversos à saúde e ao meio ambiente da oxibenzona estão trazendo-o para uma luz mais desfavorável.

Como a oxibenzona é um conhecido desregulador endócrino, a preocupação com o uso na gravidez é que pode interromper os hormônios e causar danos permanentes à mãe e ao bebê.

Um estudo em animais de 2018 concluiu que a exposição à oxibenzona durante a gravidez em níveis que os humanos normalmente usariam causou alterações permanentes nas glândulas mamárias e na lactação. Outros estudos em animais relacionaram a substância química a danos fetais permanentes, possivelmente associados ao desenvolvimento de condições neurológicas na idade adulta, como a doença de Alzheimer.

Alternativas seguras de ingredientes para o cuidado da pele

Aqui estão algumas alternativas para vencer com segurança os problemas de pele mais comuns (e frustrantes) da gravidez.

Acne e hiperpigmentação

Se você tem tendência a fugas - ou se de repente está viajando de volta no tempo como uma adolescente flashbacks da pele - há algumas alternativas mais seguras ao uso de produtos à base de retinóides enquanto espera. Um dos mais eficazes é o ácido glicólico.

O ácido glicólico em grandes quantidades não é recomendado durante a gravidez, mas é provavelmente seguro em pequenas quantidades comumente encontradas em produtos de beleza sem receita. O ácido glicólico e outros semelhantes - como o ácido azelaico - também podem ajudar a reduzir linhas finas, iluminar a pele e reduzir a pigmentação aprimorada da pele.

O ACOG endossa os ácidos glicólico e azelaico como seguros para tratar a acne durante a gravidez, além de peróxido de benzoíla tópico e ácido salicílico tópico.

Anti-envelhecimento / rugas

Assim como eles funcionam como mágica para estimular seu sistema imunológico e afastar os radicais livres em seu corpo, antioxidantes tópicos, como a vitamina C, podem aumentar com segurança a vitalidade da pele, protegendo-a de danos e mantendo o colágeno.

Outros antioxidantes seguros para a gravidez que podem ser experimentados em seus produtos para a pele incluem:

• vitamina E
• vitamina K
• vitamina B3
• chá verde

pele seca e estrias

Não há dúvida de que a gravidez exige muito do seu corpo, portanto, se o seu bebê precisar de mais água a qualquer momento, ele a retirará do seu corpo. Isso, além das alterações hormonais, pode causar ressecamento da pele.

Além de beber bastante água, os produtos hidratantes que contêm óleo de coco, manteiga de cacau, peptídeos e ácido hialurônico (HA) podem melhorar a hidratação . E quando se trata de estrias, uma estratégia para evitá-las é frequentemente hidratar as zonas propensas para ajudar a pele a esticar naturalmente conforme sua barriga (e o bebê) crescem.

Proteção solar

O veredicto sobre a segurança dos filtros solares químicos de amplo espectro ainda não foi decidido, então experimente os filtros solares à base de minerais que protegem a pele forçando os raios ultravioleta a refletirem a pele inteiramente. Os ingredientes do filtro solar à base de minerais incluem óxido de zinco e dióxido de titânio. E não se esqueça do chapéu de aba larga para adicionar um tom moderno.

Relacionado: Os melhores protetores solares seguros para a gravidez

Marcas de cuidados da pele seguras para a gravidez

No imenso mar de produtos de beleza do mercado, existem alguns marcas dedicadas a cuidados com a pele e produtos corporais seguros para gravidez.

Aqui estão cinco para verificar:

• Belli Skincare
• Earth Mama® Organics
• Erbavia Organic Skincare
• The Spoiled Mama
• BeautyCounter

Como verificar se seus produtos para a pele são seguros

Primeiro, discuta a segurança de seus produtos para a pele com seu dermatologista e obstetra / ginecologista, especialmente se você estiver tomando medicamentos prescritos ou se estiver preocupado com uma condição de pele pré-existente.

Em seguida, você pode escanear a lista de ingredientes de seus produtos para qualquer um que tenhamos analisado - ou outros que possam ser preocupantes para você. Um recurso muito confiável para aprender mais sobre cuidados com a pele e segurança de ingredientes de produtos pessoais é o Grupo de Trabalho Ambiental (EWG).

Como os produtos de cuidados pessoais não são fortemente regulamentados, o EWG desenvolveu um banco de dados de mais de 87.000 pessoas produtos de cuidado, fornecendo uma classificação de segurança para cada um. A classificação de segurança é gerada referenciando os ingredientes de cada produto com mais de 60 bancos de dados regulatórios e de toxicidade.

Você pode consultar o banco de dados Skin Deep® do EWG online ou obter o aplicativo (disponível para iPhone ou Android). No aplicativo, você pode escanear rapidamente o código de barras de um produto para obter sua classificação de segurança.

Experimente esta rotina de cuidados com a pele durante o dia e à noite com segurança para gravidez

Sabemos que acabamos de fazer muitos downloads de informações - e peneirar as listas de produtos e ingredientes pode parecer opressor - então aqui está uma rotina geral de cuidados com a pele pela manhã e à noite com uma variedade de produtos de cuidados da pele seguros para gravidez para você começar sua busca pelo melhor brilho.

Compre produtos de limpeza online:

• limpador para todos os tipos de pele
• limpador anti-envelhecimento
• limpador anti-manchas

Verifique estes toners, com base no seu tipo de pele:

• toners antioxidantes hidratantes e balanceadores
• toners para peles com tendência a oleosidade

Compre estes seguros para gravidez:

• SPF 30
• SPF 40 em bastão colorido

Você pode encontrá-los online:

• hidratante hidratante
• creme de dia
• creme firmador
• creme de noite

Compre esses cremes para os olhos se precisar de uma boa opção segura para gravidez:

• creme firmador e redutor de rugas
• creme iluminador de olhos

Esses produtos são saudáveis opções a serem consideradas:

• manteiga de barriga
• bálsamo para pele e cicatrizes
• creme para estrias
• óleo para estrias

Compre estes soros:

• tratamento para melasma
• soro firmador

O takeaway

Não é fácil abandonar o seu amado regime de cuidados com a pele, mas sabemos que você fará de tudo para proteger seu filho.

Isso inclui evitar produtos que possam ser prejudiciais a você ou ao seu bebê durante a gravidez - com evidências sugerindo que os produtos com retinoides prescritos são os candidatos mais prováveis ​​de causar defeitos congênitos graves.

Pelo lado bom (literalmente), você pode usar nossa lista de produtos para a pele seguros para a gravidez para brilhar com confiança, sabendo que está fazendo escolhas mais saudáveis ​​para o seu futuro bebê. E converse com seu obstetra / ginecologista ou dermatologista para obter orientação sobre suas preocupações e objetivos específicos de cuidados com a pele durante a gravidez.

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