Seus altos padrões podem ser ruins para seu casamento

Se você já foi solteiro, sem dúvida já ouviu que talvez seus padrões sejam altos demais. Mas, mesmo no casamento, é possível esperar muito de um parceiro - e isso pode resultar em verdadeira infelicidade, de acordo com um novo estudo publicado no Boletim de Psicologia Social e Personalidade.

“Existem limites para o quê podemos sair da vida e do casamento ”, disse James McNulty, professor de psicologia da Florida State University, por e-mail. Seu estudo descobriu que ter padrões elevados só deixa as pessoas mais satisfeitas se tiverem casamentos sólidos - e ter padrões mais baixos é melhor para casamentos que não são tão seguros. “Nunca queremos nos contentar com menos do que somos capazes de alcançar, mas às vezes somos forçados a fazer exatamente isso e estamos melhor na medida em que o fazemos”, diz ele.

Pesquisas anteriores nesta área foi misturado. Esperar mais de uma parceria inspira as pessoas a trabalhar nela, descobriram alguns estudos, mas outras pesquisas sugerem que, como os padrões mais baixos são mais fáceis de cumprir, as pessoas podem ficar mais satisfeitas com eles.

Para descobrir, McNulty reuniu dados de 135 casais recém-casados ​​no Tennessee. Cada pessoa no estudo, em particular, preencheu pesquisas que avaliaram quão altos eram seus padrões, junto com o quão satisfeitas estavam em seu casamento e o grau de seus problemas conjugais. Os pesquisadores também filmaram discussões entre parceiros para medir seus níveis de hostilidade indireta: presente quando alguém do casal não aborda diretamente suas preocupações ou indiretamente culpa seu parceiro.

Duas vezes por ano durante quatro anos, os casais relataram sua satisfação conjugal.

Em geral, os recém-casados ​​estavam bastante satisfeitos com seus casamentos e tinham padrões elevados. Mas padrões mais altos eram ruins para cônjuges que não trabalhavam tão bem juntos ou eram mais indiretamente hostis. Por outro lado, quando casais como esses tinham padrões mais baixos, eles tendiam a ser mais felizes no casamento. “As pessoas com habilidades mais fracas, seja porque têm habilidades de comunicação deficientes, obstáculos externos e pressões financeiras que estressam o casamento, ou vulnerabilidades pessoais, se dão melhor se exigirem menos - caso contrário, correm o risco de se desiludir”, diz McNulty.

É difícil saber em qual campo o casamento se encaixa. “Não há 'teste', por assim dizer”, diz McNulty. “Isso é o que torna as coisas desafiadoras: de alguma forma, temos que saber o que somos capazes de alcançar antes de alcançá-lo.” Mas os casamentos dão trabalho - e os parceiros que não têm tempo ou vontade de trabalhar em casa podem ficar melhor se esperarem menos de suas uniões.

No entanto, os resultados devem ser encorajadores para casais que enfrentam problemas que eles sentem que podem resolver. Para eles, manter o casamento no mais alto padrão pode motivá-los a alcançá-lo. “Se você pode melhorar algo em seus relacionamentos, faça isso”, diz McNulty.

E se você sabe que não pode? “Aceite isso”, diz ele.